问题补充： 这个过程是不是特别困难？
一句话概括，生活所逼
这是成长的标志！
让自己成长，不断的突破，不断的挑战自己。
有一天，你发现你害怕的事情都已经无法阻碍你时，你就已经翻越自己这座山了。
给你推荐一本书巜书都不会读你还想成功》。这本书的作者叫二志诚，是一个从欠债400万到成为畅销书作家的年青人。
他写的这本书成为韩国青年人人手一册的升职圣经。
这本书从不同侧面的六个年青人通过读书让自己改变命运的故事。重点讲述如何读书达到改变。
我觉得特别适合你，强力推荐，也希望你找到改变自己的方法。
祝好！
自卑跟内向，它是两个完全不相同的东西，害怕跟陌生人接触和不愿意跟陌生人，人接触，本质上它是完全不一样的东西，在这我给你分享一个我自己的故事。
我曾经就是一个非常内向的人，我记得我人生中第1天上班，我的领导把我带到一个10来个人的办公室。
然后招呼同事都把手头上的工作都放一放过来，认识一下我这位新同事。紧跟大家就纷纷的放下了手头上的事走了过来，然后我的领导让我给大家做个自我介绍，我在说完我自己叫什么的时候。脑袋就一片空白，紧张的在发抖，就一直在发抖，直到我的领导过来达着我的的肩膀跟我说话，一边说一边把我带到我自己的工作岗位上，坐在自己的工作岗位上，好心的同事给我倒上了一杯水。
我就一直坐在那里，不知道过了多长时间才让自己平静下来。一直到现在我都不知道当时我的领导跟我说了什么，当时脑袋真的是一片空白，别人说什么都听不见。我是非常幸运的，没有因为我这种表现丢了那一份工作。
在那之前我从来都不知道自己是这么的内向。我是从小不喜欢跟陌生人交往，但我从来没有想过，有一天10来个陌生人看着我，只是让我做一个简单的自我介绍，我能紧张到这个地步。
这件事过后，在我心中就萌生了一个要做一名销售员的想法。然后再过了差不多一年的时间，这一个想法终于在朋友同事的怂恿下，我把这个想法变成了现实。
当然跟你们想的一样，我在销售。这个领域一开始发展的并不顺利，以至于我在从事销售这份职业的时候，前面差不多一年的时间是没有业绩产出的。也在这一段期间，几乎两个月换一份工作，到后面经过不断的努力，不能说做出了什么成绩，但也是在一家还不错的公司，带领着20多接近30个人的销售团队。
再也不会像从前一样那么紧张，每天站在几十个同事的面前给他们开早会。每个月站在公司大大小小的老板面前给他们做总结，同时每天接触身家都比我多的多的多的老板，跟他们谈生意。甚至有时候我觉得我把这些比成功的老板企业家，都说得服服帖帖。
经过这一路走来。到现在回想一下这些年的职业生涯。真的就只是为了克服一个心理障碍，从事了好多年自己并不喜欢的一个职业。要是你说收获，真的有很多很多，但是好像失去的更多一些。
自己的交际圈从以前到现在发生了一个巨大的变化，或许你会说这个社会在发展，人在成长每一个人的朋友圈，每一天都在发生着变化。对没错，这个社会不管是事，还是人每天都在发生着变化，但是变化跟变化它是有区别的。
你是做着你自己喜欢的事在变化，你是开心的。而你是为了让自己开心，委屈自己去开心，这个叫做强颜欢笑，是这个世界上最难过的一件事情。
这也导致了我在两年前进入了一段非常迷茫的时期，每天除了吃饭睡觉，根本不知道自己要做什么。总感觉这些年走过来自己丢的不仅仅是快乐，还有亲情跟幸福感。
到现在我离开销售这一个行业，从事着我自己喜欢的事，每天虽然没有之前过得这么富裕，物质上来说没有之前过的那么富裕，但我感觉我精神上是比以前更富有了，幸福感更足了。
如果时间可以倒流，我宁愿选择一直做那一个非常内向的自己。这就是我的故事，前面我是自卑不敢跟陌生人接触，后面我是不喜欢跟陌生人接触。
希望我的故事可以解答你的问题，也希望我的故事可以帮到每一个不敢跟陌生人接触的朋友，其实克服这种心理障碍并没有你们想象中的那么难，如果你们喜欢听我的故事关注我，向我提问。我可以给大家分享一下，我是怎么样克服这些心理障碍的。
不难！一旦时机成熟，突破自己实现完美的跳跃。就像鸡蛋，自己体会吧！
首先，感谢您的邀请。是我的荣幸
接纳你自己很重要。在心理学看来，每种情绪背后都有其正面的意图，你需要从你的自卑去看到你背后最为真实的需求，比如是否对美好生活的向往，对自我价值实现的渴望。
另外一方面，你需要意识到每个人都会自卑，每个人都是不完美的，都是有瑕疵的，所以你无需觉得自卑非常可怕，而那些人后来之所以能够走出自卑的阴影，很大因素是他们接受了自己的自卑，没有陷入过分的自责，而是用另一种方式安抚和宽慰自己。
接纳自己本身就是非常具有疗愈力量，当你接纳自己的时候，你的身心开始变得完整，而不是彼此内耗，这个时候的你才是最有力量的时候，也是你可以重拾自己自信的前提。
作家史铁生讲述到自己双腿残疾后，有很长一段时间非常自卑，后来有天他忽然间接受了这个事实，因为他意识到每个人都有残疾，有的人是身体残疾，而有些人是心灵的残疾，当他接纳自己残疾的时候，发现原来也没有那么可怕，后来他用自己的文字重拾自己的自信，成为无数人特别拥戴的作家。
从容。首先接触的事，让他改变。这事情经历对他是终生难忘的，做到这转折点，后面对他本人以后遇事做到自信，完美复活，
首先感谢邀请！从作者字面上提出来的问题。自卑内向就是瞧不起自己。你说自己都瞧不起自己，肯定感觉别人更瞧不起自己，试问哪个人能和瞧不起自己的人交际待人大方得体，首先要端正好自己的心态。战胜自我，人的一生最大的敌人就是自己。只有调整好自己的心态才能做到与别人交际，待人大方得体。因为人先战胜自我才能战胜别人。不要在意别人的眼光，穿自己的鞋走自己的路，为自己的人生定一个小目标，为小目标去奋斗，你就不会自卑反而非常自信，自信的人做事都会事半功倍，比如两个人打架，一个个高一个个低的，这个个高的明明就可以打过他，但是他就是不敢，为什么？他没有自信，他怕他打不过他，从这个气势上他已经输了，你从你的内心都承认自己已经输了。怎么能战胜他，只有战胜自我，调整心态才能战胜别人， 你会有一种成功的感觉。