34岁，感觉最近一年自己老了很多，脸上长斑，皮肤松弛，长纹，特别是法令纹，怎么办？

我从30岁开始用lamer sk2 那些护肤品 感觉只能维持现状。32岁无意间接触了医美项目，皮肤回到了26岁的巅峰，那些大牌的护肤品已经偶尔用用，全部换了量身定做的医美产品 一套下来不到一瓶lamer面霜的钱。省了不少钱，主要是没接触医美项目之前，涂的保养品都吸收不了很多，感觉都是在养角质层吧！做了医美项目后 用很纯的很单一的产品 皮肤补水保湿够了 自然就好了

81年的，皮肤还是很通透的，每星期去一次美容院，平时就在家护肤，做面膜，吃胶原蛋白粉。30岁后想要看起来不那么老就要多补水，多做抗衰！

85年，34岁！心态很重要，还有就是护肤，我一周去一次美容院做面部护理和身体经络按摩，感觉自己越来越年轻啦[呲牙]

我和你一样，34岁，皮肤也有轻微下垂，尤其生完孩子后感觉瞬间老了一些，不过皱纹不是很多，心态最重要，我从来不保养，化妆品很少用，偶尔化妆

我也是34啊！！！！！去年跟今年体重明显增长，体型明显变型，面部也明显呈疲态，不得不承认，就是老了，这是不可抗拒的，失落难免有，但是啊，情绪越不好，老的越快，真的！调整一下心态吧，别把太多注意力放在容颜上，多花些时间心思来充实自己，这样以后随着蛋白质的流失，我们的知识涵养却会累积，不至于啥也没有！而且说实话啊，我还是挺喜欢现在的我啊，因为以前的自己是真的很差啊！哈哈哈！看我右边的沈老师，年过花甲，但气质涵养超越，这样的老去反而是值得期待的！

没想到时隔大半年后还有人点赞，很是荣幸啊，今天沈老师又来石家庄讲课了，感觉风采依旧，我希望40年后的自己如老师一般精神抖擞、气质超凡！[呲牙]

其实我们衰老的感觉主要是自己的认知，要有绚烂的心情就有不一样的感觉了。

每个人都有背点卡壳的时候，这时候可能精神和状态不好，感觉也不会好，那么真的就会霉戳戳的，长斑，皱纹，肤色暗黄也就随之而来了。这时候用什么化妆品涂涂抹抹是没有效果的。要尽快认识到改变状态才能解决问题，这时候要多运动或者找到成就感，能够促进分泌更多的多巴胺，才有利于改变生活工作状态，买点衣服，美一美，给自己的心情画个妆，向积极正能量的人和事为伍，做一个有活力到有感染力的人，自然就年轻了。

我从小就喜欢美，因为我的父亲也是很帅很开朗的人，妈妈80了还没有住过医院，对家人也理解；每次去给他扫墓看见他帅气精神的遗像。我就想应该学习他，给人舒服和安慰，不要随便就变糟，当然让自己慢慢变老也是长期任务，每年到靠谱的机构用进口设备保养一两次也是必要的，但是动刀动枪的手术美容就算了。

我现在53岁，自己感觉状态和心态都可以，朋友也多，正在认真做事情，我相信工作中的自己最美，接受和改变自己是相对和谐的事情。我要求自己大大方方，自然坦荡，积极努力不强求。这是我几天前的照片，没有美颜，皱纹在合适的范围内，这就是我喜欢而又想尽量保持的自我。