何卓佳能赢伊藤美诚吗？
从现在的态势来看，何卓佳想赢伊藤美诚，可能是比较困难一些，但具备可能性。
这个要看临场比赛时，双方的状态调动情况。
从技战术打法来看，两人有相似之处。
伊藤美诚赖以得分的手段有七八成都来自于反手的生胶，而何卓佳反手是半长胶，都属于颗粒打法。
从现在的塑料40+来看，反胶的旋转相对因此而下降，颗粒结合反胶快攻有利好。
女子比赛，反手间的对抗相对多一些，侧身用正手较少，看谁能顶住反手的速度旋转与节奏落点。
俩人最近相遇是在澳大利亚公开赛八进四，何卓佳4-2获胜。
伊藤美诚被打得有些迷糊，失误很多。何卓佳对伊藤的反手生胶来球不吃亏，正反手摆速虽然比伊藤略慢，但伊藤对何的节奏与落点也不太适应，失误过多。
前两局，何卓佳发球的落点多在伊藤的正手位，伊藤也只能采取搓摆的手法，何反手挂起来，旋转不是太强，但伊藤对付起来也不是太顺手，不对点。
主要还是因为颗粒打出的球与反胶不同，伊藤同样也吃颗粒打法，虽然分本身她也是颗粒。
何卓佳的正反手摆速看起来没有伊藤那么快。伊藤抢前点的意识与欲望更强。
两人都不怎么退台，但伊藤更像是骑在台子打球。正手也能拉能打。速度更快。力量更大一些。
何卓佳最近一次奥地公开赛表现相当惊艳。
零封石川佳纯，并且每局四五分非常悬殊，一直打到四强，与王曼昱缠斗七局失利。
何卓佳打球不骄不躁，沉稳、老练，少有大起大落感。伊藤美诚通过瑞典公开赛和奥地利公开赛来看，球质明显提升，出手更快，更狠，力量也比原来要大一号之感。
这段时间，佳佳这种打法在国家队应该是个宝，在作“陪练”过程中，对伊藤的打法特点应该是更有心得。如果俩人总决赛再相遇，何卓佳和伊藤美诚绝对有打。
何卓佳的心态应该没问题，肯定能打出自己的水准。伊藤的技战术能力加强了，发挥如何要看其心态调整得如何。这一点很重要。
何卓佳目前还不属于国乒的一线主力球员，从常规的心态来看，伊藤美诚从内心是否真正的重视（虽然输过一次），能够调动到什么样的状态，是很关键的一个点。乒乓球比赛心态最重要，什么样的心态会决定状态与技战术发挥。
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何卓佳是一个特别谦虚、低调、坚韧，有目标有志向的小姑娘。曾在一次央视的乒乓球解说中，刘伟提到：“何卓佳对乒乓球非常热爱，像她这种打法很难进入到国家主力层，大多只能作为陪练，很多人都因此流向海外，到欧洲等地打球赚钱去了。但何卓佳却一直坚守在国乒一线，勤勤恳恳，任劳任怨，不管是作为陪练还是作为队员，她都在展现、实现着自己的价值。”
同是颗粒打法，伊藤比我更快，但我比她更难缠
国际乒联在器材改革中，推行40+的塑料球，新球的旋转、速度都相比以前有所下降。这对一直靠速度来生存的颗粒打法，又迎来了春天。在以前，由于赛璐璐材质的乒乓球，球体小速度快，旋转更强，对于两面反胶弧圈打法的选手来说，只要增强足够多的旋转，就可以克制生胶、半长胶的弹击，造成对方失误。在乒乓球里，“速度”和“旋转”永远是一对矛盾体。速度弹击越快，旋转就越出不来；相反，增强旋转，因为球特别转，弹击起来非常容易失误。因此，在小球时代，生胶、半长胶颗粒打法选手一直被两面反胶弧圈球所压制。
采用新球之后，球体由40变为40+，球体再次增大，旋转进一步减弱。这样，为伊藤美诚这种近台半长胶快速弹击打法，带来了提升空间。相比起何卓佳，伊藤更为近台，弹击的速度、力理更爆、更快、更为凶狠，原国家队教练李晓东也曾在解说中说过：“仅就反手弹击的力量来说，伊藤已超过王涛。”由此可见，伊藤反击弹击的威胁有多么大。但同样是颗粒打法，何卓佳不是靠前三板的凶搏、凶弹，而是以相持的多板、多回合弹击为主，只要你伊藤前三板弹不死我，到后边的四板、五板、六板，乃至正手的稳定性，我都比你功夫更深、更厚实。
虽为陪练，但屡次击败国乒主力，坚持下去仍有上升空间
里约奥运会之前，原来生胶打法的何卓佳被从二队调入一队，为了更好地模仿福原爱的打法，陪主力练习，何卓佳半路出家又改为半长胶打法，这种牺牲自我，顾全大局的做法令人钦佩。自此之后，何卓佳勤学苦练，逐步提高，先后在巡回赛击败丁宁、刘诗雯、王曼昱等国家队主力，从一名普通的陪练，慢慢受到教练组的重视和培养，也给予了她更多的比赛机会。
相比起伊藤气势汹汹的搏杀，何卓佳更有韧劲，更为厚实。如果向更高水平发起冲击，何卓佳最应该加强的是正手的杀伤力，一旦反手弹击的速度、力量被对方熟悉、适应，何卓佳正手进攻薄弱的缺点就暴露出来，她的正手以拍、击打为主，拉弧圈的能力偏弱，在反手弹击建立起来优势之后，正手的杀伤力还不够。但相信她也能够看到自己的不足和缺点，以她坚韧、好强、不服输的性格，还应该有更大的提升空间。也祝愿在老将木子之后，何卓佳能够代表中国在国际乒坛颗粒胶打法中，占有一席之地！
何卓佳一直在赢伊藤美诚，保持全胜战绩。5年来对日本女乒鲜有败迹，是名符其实的抗日奇侠。
何卓佳虽然没有显赫战绩，但对日乒做战却是绝对高手。
何卓佳1998年生人，2013年底进入国家乒乓球二队，2017年升入国乒一队。2014年获得世青赛女单、女双、混双季军，2018年获得国际乒联年终总决赛亚军。
看何卓佳的履历，没有显赫的战绩，但她对日乒做战成绩却出奇的好。2012年以来对伊藤美诚保持全胜，2014年到2019年中，何卓佳对日本女乒做战16次，取得了15次胜利。因此何卓佳被称为日本女乒的真正克星，令日本女乒闻名色变。
在今年的捷克公开赛1/4决赛上，日本女乒5年来才盼来何卓佳对日乒的第二败。
何卓佳在对日乒做战上，堪称抗日奇侠，在当前国乒内无人能及。
何卓佳自少年起，对伊藤美诚一直保持着全胜战绩。
何卓佳与伊藤美诚的缘分非浅，2012年14岁的小何与大头藤就在世界青少年的比赛上相遇，结果何卓佳以4比2击败了大头藤，自至大头藤就交上了遇何卓佳必败的恶运。到2018年澳大利亚公开赛何卓佳4比2战胜伊藤美诚，何卓佳对大头藤己是5连胜。只可惜2019年一年里，她们二人再也没有相遇。
何卓佳右手横拍，正手反胶，反手半长胶。伊藤美诚右手横拍，正手反胶，反手长胶。她们的武器极相似，而打法也很相似。她们都是近台快速凶猛打法，以反手怪球为主，正手也都有一扳杀伤能力。
何卓佳与伊藤美诚的旋转能力都不见长，反手因是半长胶和长胶的缘故，回球力量、落点、线路比较怪异，往往令不熟悉球路的对手较难适应。
客观地讲，大头藤的速度和反手暴弹，是强于何卓佳的。但是何卓佳的赛场调整能力，明显强于大头藤。
比赛中，小何就是不给大头藤发挥速度和暴弹的机会。几次比赛，大头藤都硬生生被何卓佳带进了自己的节奏。大头藤想打快，何卓佳却稳得住，你急我不急，弄的大头藤毫无办法。大头藤想暴弹，何卓佳就是不给你能借的力，小何聪明呀，急的大头藤抓耳挠腮乱了阵脚。就是这样，何卓佳多年来一直赢着伊藤美诚。
综上所述，我们可以看到，不是何卓佳能嬴伊藤美诚吗，而是一直赢着大头藤。何卓佳用智慧，一直牵着大头藤的牛鼻子走，这是国乒其她女队员值得借鉴的好经验。希望何卓佳对伊藤美诚的这种态势，一直延续下去。祝何卓佳，早日进入女乒一线核心主力队伍。
首先希望小何能在这次国乒教练组变动当中选到自己满意的教练，也希望有教练慧眼识英才，选中千里马小何，也希望有教练看中石洵瑶，尽早培养。
在今年7月份澳大利亚公开赛上，刘诗雯和王曼昱都曾经败给过伊藤美诚，而何卓佳却能够以4比2的比分力克这名日本选手，说明什么呢？
一、何卓佳本来就实力超群，做为国乒顶尖高手的陪练，那也不是一般球员能做到的，何卓佳正是在这种环境中，在与顶尖高手的无数过招中，通过自己的努力，不断的学习，不断的对抗，如何样破解顶尖高手的每一招每一式？不断的琢磨总结和提高，把自己逐渐的打磨得更加出色了。在澳公赛上，何卓佳的状态实在太好，接连战胜了刘诗雯、伊藤美诚和冯天薇。何卓佳不但实力超强，而且头脑也很聪明，能在瞬间扑捉到对手的空当，在比赛中争取主动，有大局观，经常在关键时刻叫停比赛，以此来打乱对手的节奏。
二、战术打法独特，在澳大利亚公开赛女单1/4决赛中，何卓佳基本上是完全压制伊藤美诚的。何卓佳也是与伊藤打法相似的球员，她擅长用颗粒胶的战术打法，让同样擅长反胶的伊藤美诚变得非常不适应，伊藤频频出现失误，最终完败给了何卓佳。是否何卓佳的打法和颗粒胶能够克制伊藤呢？小编觉得很有可能。
三、何卓佳的心理素质和伊藤一样强大。在澳公赛与伊藤的较量中，何卓佳显示出了与她年龄不符的成熟稳重。不卑不亢，稳扎稳打的拿下了本场比赛，表现出了强大的心理素质和良好的心态。
四、由于何卓佳是长时间的和世界级的顶尖高手对抗中成长起来的，其与世界级的高手对抗的能力、经验、自信心等也是十分强大的。
综合以上所述，小编认为何卓佳的打法相近伊藤，而其它方面一点也不比伊藤差，又有与伊藤对战的经历，对伊藤的许多技术细节也是基本了解的，而伊藤在四个月前输给了何卓佳，心理上也可能会留下些许的阴影，如果总决赛两人再相遇，何卓佳凭籍先天条件，占据一定的优势，胜率较大。
何卓佳技术上不吃亏，但是比赛经验和心态上有差距！想赢，必须要攻出去。
伊藤的颗粒打法很杀生，对手第一次和她交手很难适应。再加上自己诡异的性格和坚强的性格，发挥好了很容易赢强敌。
何卓佳也是怪胶打法，长胶回出去的球比较沉，算是比较克制伊藤的打法。参考澳公赛的表现就能看出，伊藤第一次和何卓佳交手，前几局很不适应，失误也很多，后面虽然稍有适应，但也因为落后太多最终未能翻盘，何卓佳4-2赢了伊藤。
如果再次交手，何卓佳的打法上还是有一定的优势。但是伊藤的强并不光体现在技术上，更主要的是在心态上。她的“搏杀”式打法很有侵略性，如果何卓佳心态上稍有波动，稍微保守一些，很容易被她抓住机会。
此外，虽然何卓佳的年龄比伊藤大，但是在大赛经验上却不如对手，这也是劣势。越是关键比赛，越明显。
何卓佳不要给自己压力和包袱，主动攻出去，看好你取胜！
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从打法看，何卓佳还是比较克制伊藤美诚的，长胶能让回合的节奏产生明显的变化，对方也就很难连续高质量进攻；而且从实战看，何卓佳也有不错的效果，4：2战胜了伊藤美诚。这不是很好吗？中国有一个专门克制伊藤美诚的运动员了，这不是挺好吗？
还是不行，我这里泼一瓢冷水，何卓佳虽然实力不错，但一方面综合实力还是弱于伊藤美诚，另一方面中国队很难指望她。 何卓佳之所以能赢伊藤美诚，靠的还是自己的怪异，一旦被对手所适应，就很难；这也是为啥何卓佳队内战绩不好的原因。另一方面何卓佳打国外其他运动员没有必胜的把握，明年世乒赛中国只有五个女单名额，就算给一个何卓佳，谁能保证她能碰到伊藤美诚呢？
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凡是能中国乒乓球国家一队和二队球员，跟伊藤比赛谁都有胜负的可能，就一位伊藤而己没有什么可怕，在中国全锦标赛中也一定六大主力能夺冠！
何桌佳能不能赢伊藤一点都不重要，重要的是国乒的几个主力能不能保赢伊藤，因为所有大型重要比赛都需要这几个主力去打，特别是奥运会，伊藤背地里把几个中国主力都不知道研究了多少遍，为的就是在大型重要比赛中赢得比赛，她不会去研究何卓佳，反过来说何卓佳即使包赢伊藤又能怎么样，能就因为这个让何卓佳去奥运单打吗，现在我们几个国乒主力打法都差不多，发球没有特别突出的，无非是谁的反手稍好，谁的正手稍好，谁稍近台些，谁稍离台些，没有太大差别，别说别的，赶快练发球吧，别说什么伊藤发球违例，有能耐也练出一套出神入化的发球，伊藤就屁了，别像现在这样一抬手人家就知道你发啥样的球。