你身边有没有什么自律到极致的人？
初中的时候，我和我妈一起出去买衣服，店员对我说：哇！你姐姐长得好漂亮啊！我翻了个白眼：那是我妈！我妈就是我见过最自律的人，很多时候她自律得让我感觉这人真可怕。
在我上初中的时候，我原本应该是青春靓丽的一朵鲜花，但却因为我的懒散，活生生把自己活成了一坨粪便。
那时候我看小说导致眼睛近视，每天顶着个黑框眼镜眯着眼，让人觉得死气沉沉的像具死尸。再加上我又爱吃辣条，脸上的痘疯狂地滋长。总而言之，一张好好的脸就被我糟蹋地人不像人鬼不像鬼了。
而和我形成鲜明对比的，是我妈。
我妈那时已经快40了，眼角一条鱼尾纹都看不到，皮肤光滑紧致，面容精致，不管春夏秋冬都会穿着修身的连衣裙，眼望前方，挺直腰背，不卑不亢。
她的一颦一笑都优雅迷人，一举一动都端庄得体。
要问我妈的不老秘诀是什么，答：变态似的自律。
1：魔鬼似地锻炼和健身。
我妈从30岁起就开始跑步，每天早上五点起床，然后洗漱完毕去公园跑30分钟。除非刮风下雨，否则她一直都雷打不动地坚持。这个习惯坚持了整整8年！
除此之外，她每个星期至少会去游泳馆游两次泳，这也是数十年如一日的坚持。
2：做瑜伽做到疯狂的地步。
每天午饭，晚饭后3小时，我妈会像个机器人一样准时准点地摊开她的瑜伽垫做瑜伽，一次做20~30分钟。
这个好像是30岁之后就开始做，也差不多做了10年了。
3：饮食上更是令人发指的克制。
我妈最爱吃的就是青菜，豆腐，偶尔也会吃点鸡胸肉，精瘦肉，但她从来不吃米饭，至少是从30岁之后就开始不吃米饭。
而且最要命的是，她一个月还要空腹节食两天，也就是说，一个月会有两天一点东西都不吃，除了喝点水。
俗话说，勤快妈妈就会养出懒女儿。虽然我妈千方百计教育我像她那样活着，但最终还是弄巧成拙，把我变成了这副鬼样子。
不过，我妈的这些习惯还是在潜移默化中影响了我。虽然我在身材样貌这方面不怎么自律，但学习上还是有着超乎常人的自律和坚持。这一点，我始终很感谢我妈的教化。
同样，也感谢我妈令人惊悚的自律，把我们家的颜值提升了一个档次！（嘻嘻~）
我老公当过兵，只要他在家，无论洗漱用品，锅碗瓢盆，还是桌子椅子，再到衣柜里的衣服，床上的被子枕头他都要摆放得整整齐齐。哪怕地面上落一点灰尘，他都要蹲下来用嘴吹干净。
这个老公真的是我见过自律到极致的一个人，有时候他的自律，让我和他在一起，都觉得手和脚不知如何安放了。
23岁，通过网络和老公认识。那时都是QQ聊天，他打出的字都是有条有理，性格表现得沉稳老实。
25岁第一次去他的家乡见他，那时他已经复员在家。从广西到湖南差不多八百多公里，刚上车，他就每隔一个小时打一个电话询问情况。真的是一分不差，就准准的一个小时打一个电话。
到了他家，虽然只是普通的农户两层小楼房，但地面整洁干净，可以用一尘不染来形容，他说家里平时都是他搞卫生。再到他房间，被子居然叠成了豆腐块，他说这些都在部队养成习惯了，一切都自然而然。
每天六点钟准时起床，然后绕着乡间小路跑一大圈回来，再洗漱，洗澡，然后才吃早饭。雷打不动，哪怕下小雨他都要出去，说早上不跑一下浑身不得劲。
现在他和一个朋友创业开了一家室内装修公司，也是说一不二，无论对朋友还是客户、工人都非常讲信用，因此也非常得到其他人的信任和肯定。
前几年有次投资失利，欠债几十万，他拍着胸脯对债主们说三年后一定把钱都还完给他们。
于是无论刮风下雨，风吹日晒，只要工地上有活干他都去干。以前皮肤比我还白，现在晒得跟黑碳似的，整个就一糙汉子，让我一路跟着心疼。
三年后，债真的还完了，现在我们还存有了一笔小小的积蓄。
欠债期间，哪怕生活过得很拮据，但他没有向父母兄弟诉过苦，所有的艰难都自己担着。
对自己的父母、岳父母及亲人们还是一如既往的好。来我父母这，还是大包小包的礼品提着来，说礼数不能少。家里有活也是抢着干，尽管难得憩一两天。
在对孩子的教育问题上，他也是要求必须他唱红脸，我唱白脸，他严厉，我温和。所以导致孩子挺怕他的，与他不太亲近。
老公的自律有时让我都觉得可怕，友友们，你们身边有这样的人吗？
我曾经的一个领导，几十年如一日，如今年近50，依然保持凹凸有致的身材，紧致白皙的皮肤。说起她来，我不得不竖起大拇指。她对自己的那种狠，说实话，真不是你我能学得来的。
身体状态：我认识她的时候，她已经快奔四了，但是看上去依然像30不到的样子。她的身材长相，如果不了解她的人，会说她还是小姑娘。保养的那叫一个好，白皙的皮肤，脸上抬头纹法令纹鱼尾纹统统没有，就连脖子都是优雅修长，丝毫没有任何颈纹。一次她偷偷的透露，其实她不但不用枕头，而且睡觉的姿势会保持着脖颈微微向后的姿势。她说这个姿势不容易长颈纹。
饮食上：虽然没有透露过细节，但是从聚餐中可见一斑，在同事聚餐中，大家都比较海吃海聊，她一般会选择相对清淡的食物，肉类吃的很少，汤水类的也喝的很少。但是在办公室经常看她会带一个苹果，而且每天会在午饭前吃。这个不知道算不算是自律和保养秘诀。
锻炼：她说每天早上固定5点半起床跑步，而且每天慢跑45分钟，每周去爬一次大蜀山，只要不是特殊情况，就会坚持。另外她还是运动健将。单位组织的羽毛球赛，乒乓球赛，她都是夺冠热门人选。这或许是她保持好身材的另一个秘诀吧。
阅读：据同事所说，即使每天再忙，她也会在睡前抽出30分钟时间阅读来提升自己，她也让我相信了一句话，腹有诗书气自华，她言谈举止的那种气质都是读书带来的沉淀，无论关于什么，她都略知一二。
最难得的是，她自己说这些习惯，她从大学时期一直在坚持，除了怀孕期和哺乳期外，她几乎没中断过这种强度的锻炼。许多事情我们都知道，知易行难，明知道许多事情，坚持都会有效果，但是最难的却是坚持，许多人三分钟热度过后，便抛诸脑后，总而言之，她是我见过最自律的人。
01
王小波说，人一切的痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。而自律，则是让一个人变得越来越优秀的有效途径。
我一直相信：优秀始于自律。
02
我身边最自律的人是我公公。
我和我老公结婚时，公公已经退休了，婚后我们和公公婆婆在一起住了两年，现在虽然不住在一起了，但是我们住在一个小区，对于公公退休后的日常我可以倒背如流。
每天早晨5:00准时起床，我们家客厅和阳台之间单独给公公留个一个属于他的书架和书桌，起床后他就来到客厅，打开台灯开始看书，他喜欢一边看一遍记些什么。有次我无意中打开他的笔记，发现上面密密麻麻地记着他哪天看的什么，有知识点备注、心得以及对一些自己有疑惑的问题的记录。每一条都清清楚楚、明明白白。
早晨6:00准时出门晨练，看完书，公公会和小区里几个“志同道合”的爷爷一起出去耍太极（一周2-3次）或去边上的公园快走，风雨无阻。现在公公已经年过80，依然耳不聋、眼不花、背不驼，身板笔直，精神矍铄。看过他的人都说他根本看不出那么大的年龄。
早晨7:30左右做早餐，晨练完，公公回来会帮婆婆和我们做一些简单的早餐，面包+牛奶+每人一个水煮蛋，（有时面包吃腻了他晨练回来也会顺便买一些大饼油条之类的），婆婆说跟着公公这么多年早餐一直是公公准备的。
早晨9:00-10:00左右，公公就开始去阳台照顾他的花花草草和一些蔬菜。拔草、施肥、浇水，忙得不亦乐乎。这个时候婆婆正在整理家务，做卫生，公公要是忙完也会和婆婆一起做。
上午10:30左右，和婆婆一起做饭，他们很注重营养搭配，饭菜一般都少油少盐，两人也很节俭，一般两菜一汤。中午公公都会喝二两老酒。
中午12:00，是他们铁打不动的午休时间。
下午14:00-15:00左右弹琴，这也是公公每天的必备功课。每天午休后，公公婆婆会坐在自家的阳台上，两人一边喝茶一边聊天，然后，公公就开始弹琴，婆婆是听众，公公一般每天都会弹3-4首曲子都是一些他们那个年代的老歌《东方红》之类的，公公自己说弹琴有利于防止老年痴呆，不知道真假。
下午15:30出门接孩子，这个点公公会帮我们去接放学的孩子，顺便买些蔬菜水果，以及孩子需要的学习用品之类的。回来之后吃饭之前公公的主要任务是陪孩子玩耍。
晚上8：00开始又是公公的固定看书、笔记时间，最近给自己开了微博和头条，所以现在每天晚上这个时间段他也会刷刷微博和头条。
晚上10：00点，准时上床，躺在床上听听有声书，准备休息。
和公公生活在一起快10年了，他每天都是这样按时、按点地用自己的方式做自己的事情。
婆婆说公公出身在贫苦的农村，从小就是吃百家饭长大的，抱着读书改变命运的想法考上了大学，读完大学分配到地方做了一名老师，然后结婚生子，为了家庭，为了给孩子更好的教育和生活条件，这么多年来公公一直勤勤恳恳，对自己的要求非常的严厉，就算后来不再做老师了，但是公公也是从来没有让自己清闲安逸下来，做什么都按照自己的条条框框来，只要他认准的事情都会坚持到底直到成功。
这也让我想起泰迪.罗斯福所说的：有了自律能力，没有什么事情是你做不到的。
公公这种自律到极致的生活方式，可能现在很少有人能够做到他这样子了，这就是他的生活方式，自律已经变成了他深入骨髓的习惯，他按照自己的方式活出了自己心目中的那个样子，说实在的我虽然做不到他这样的程度，但是还是发自内心的佩服他。
03
可能会有人嘲笑我公公这样的生活方式，他们会说：人生在世，吃穿二字。
他们还会说，今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。
还有人会手捂胸口闭眼嘶吼：原谅我这一生放荡不羁爱自由。
我只想说或只想问一句：您有诗人罗隐的旷世才情吗？您有黄家驹在音乐领域的顶级造诣吗？
如果什么都没有,那我只能”呵呵“了。
很多时候，我们羡慕别人的身材与容貌，羡慕别人的成功与精彩。可是当我们了解到他们为此付出的艰辛和近乎残酷的自我管理之后，又迅速地打起了退堂鼓。
于是继续开启我们浑浑噩噩/随波逐流的日子，继续毫无意义地耗费我们的生命。确实放任自己随波逐流没人责怪你，你自己心安理得就好，毕竟每个人都有选择自己如何度过这一生的权利，但是如果您跳出来嘲讽那些努力上进又严格自律的人，那就真的和挑梁小丑没什么区别了。
最后把老人家送给我们的话分享给大家，希望大家可以共勉：
如果年轻人整天沉迷于手机，沉迷于游戏，毫无节制地熬夜，贪恋吃喝，这样的人生就会像“豆腐渣工程”一样，坍塌只是早晚的事情。
我的弟弟就是一个自律到极致的人。
我弟弟比我小两岁。
弟弟从小就很勤快，喜欢帮妈妈干家务活。可是弟弟不喜欢读书，一到课堂上就犯困，小学都没有上完。尽管我爸我妈都苦口婆心的劝他好好上学，甚至还不惜棍棒相向，可弟弟就是不去学校上课了。
弟弟16岁那年跟我二姨夫去西安的一个砖厂里打工，回来家里我都快认不出来了。他走的时候才一米六不到，回来竟有一米七还多，而且还壮实多了。
弟弟虽然文化不高，但是做事却很沉稳，细心。他对自己要求很严格，无论做什么事，都要做到位。
弟弟没啥文化，只能干些体力活，即便是粗重的体力活，他也比别人做的好！做的快。因而老板对弟弟很喜欢，弟弟的工钱总是比别人高。
弟弟家里的使用东西都被他擦的干干净净的，尤其是他家的燃气灶，都用了十来年了，被弟弟擦的明晃晃的，看上去跟新的一样。还有摩托车，跟他一齐买的，人家都换了一辆车了，他的保养的也跟新的一样。
我的弟媳妇从结婚到现在，基本上没烧过饭，都是我弟弟在做饭。我弟媳妇总是说他老公烧饭好吃，我就说那是常做饭练就出来的。弟媳妇一脸幸福的说，谁让我摊上这么个好老公呢？
弟弟和弟媳妇都是靠打工讨生活，但是他们通过自己的努力，在我们老家的县城里买了房子。去年又买了一辆小轿车，现在儿子也到了娶媳妇的年纪了，希望我弟弟一家的生活越来越好。
写在最后，不管身处何种阶层，只要你足够自律，足够努力，日子都不会差。[比心][比心][比心][比心]
有很多呀。
有一个坚持学习，每天早上必须读书一个小时，几十年了，超有才华，看问题做事情思路开阔。
还有坚持锻炼，除了每天跑步，连走路都绑上沙袋，精气神杠杠。
身边还有一个大美女，明明五十多岁了，看着就是30多岁的样子，皮肤超好，身材极佳，后来知道她每天晚上7点后啥东西也不吃，太自律了。
这些人而且在工作上都是一把好手，自律的生活才有自由的灵魂啊。
我现在也自律，每天早晨6：30分起床喝一杯温开水出去晨练跳舞一个小时，回到铺子里做早饭吃，每天晚上10点过就休息，晨练坚持4年了，冬天冷确实需要毅力，现在习惯了早睡早起，身体可以没有三高很少感冒。
这个还确实有一个，他姓郭，今年52岁，2002年至2005年我们曾在一个单位工作过，别看他比我小几岁，可他是比我早入行的同事，因为业务能力强，我们尊称他为“郭老师”，他中等身材，体态偏瘦，白晰的皮肤，未曾说话先笑的那种男人，为人处世很随和，他是我遇到同事中最低调、最自律、而且是唯一让我从始至终都心服口服的同事，他即不抽烟，又不喝酒，没有任何不良嗜好，他常常挂嘴上的一句话就是“夹着尾巴做人！”2005年至2021年因为工作原因我们各奔东西了，但还是保持着联系，但这十多年里有多位同行都由于各种问题被迫辞了职或被开除了。2022年我们俩又因为工作调动的原因重新走到了一起，他依然还是那个老样子，几乎一点都没有任何变化，我还是如十几年前那样尊重他，称他为“郭老师”。
我身边就有“跑步”不要命的人！
几乎每天打卡跑步！
跑步的里程从5-51公里不等！
每天4点多起床，准备好装备，水，以及食物！
然后开跑，他是组团跑！男男女女都有！
他跑步有多狠呢？
半马、全马、100公里越野都干！
最近，他把媳妇也带上跑了，媳妇也慢慢的成为跑步达人！
估计下一步，就是孩子了！
以后拖家带口去跑步！
我对他的评价两个字：
一个字“服”！
还有一个字“牛”！
不信？有图为证！！！！！！[呲牙][灵光一闪]