孕妇熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在睡觉？熬夜对胎儿的影响是什么？
在很多人眼里，孕妇熬夜的话，宝宝在肚子里也会跟着熬夜，而事实呢，不管宝妈是否熬夜，宝宝依旧是我行我素，该睡觉时还是睡觉，该活动时还是活动，丝毫不会影响宝宝的生活作息。
而且宝宝本生就是个熬夜狂魔，宝宝是个典型的夜猫子，研究提示宝宝在晚上时胎动较频繁，其后是下午，最后才是上午。难不成宝宝是白天睡觉，晚上活动的生物吗，这倒不是，只是宝宝的睡眠周期较短，一般在20-40分钟，最长也就在80分钟内。讲的通俗一点就是宝宝睡一会又会醒的，不是跟成人一样长睡眠。
至于熬夜对胎儿的影响，毫无疑问熬夜不仅对孕妇自身不好，对宝宝也会造成影响。熬夜会导致内分泌异常，从而导致影响宝宝的生长发育。
总结，孕妇熬夜的水平远远没有宝宝厉害，宝宝活动在晚上最频繁。但是孕妇熬夜会导致内分泌异常，从而导致胎儿生长发育异常。祝好孕。
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怀孕后由于激素水平和胎儿发育带来的变化，熬夜成了孕期的”标配“，孕妈通常晚上睡不着，白天睡不醒，这其实是非常不好的！
孕妇熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在睡觉？熬夜对胎儿的三大影响是什么，一定要注意？
胎儿在妈妈肚子里的睡眠规律和妈妈是不同的。他们大部分时间都在睡觉，没有昼夜之分，晚上也可能会醒来。但怀孕熬夜对却有这三大影响。
1、引起胎动频繁
晚上10~0点是胎动比较频繁的阶段，但孕妈们如果频繁熬夜，胎动也会受到影响。晚上熬夜的时候，外界的声音和光线影响，会干扰到他的作息。我怀二宝时，仅为工作原因经常熬夜，二宝出生在凌晨2点，是我每天刚要休息的时间。
2、母体气血两亏
晚上熬夜熬的是气血，我们正常人尚且不能经常熬夜，何况孕妇呢？自然会受到影响，经常熬夜，宝宝出生后体重也会偏低，而且容桂生病。
3、阻碍生物钟建立
怀孕期间经常熬夜，宝宝也会很难入睡，有些宝宝出生后，昼夜颠倒，晚上哭闹不止，白天睡不醒。这和孕期的作息有一定关系。
尤其是怀孕期间养成了熬夜习惯的妈妈们，在宝宝出生后，也会经常失眠，本来就很少休息，再加上晚上失眠，身体很快就会被拖垮的。
晚上睡不好怎么办？
多数妈妈晚上睡不好，是因为白天睡多了。怀孕期间午休也应控制在1~1.5小时，睡太多会影响晚上的睡眠。如果觉得睡不着，可以洗个澡，这样能让全身放松下，有助于更快入睡。
建议在9~10点钟上床准备睡觉，如果不太困，可以跟宝宝说说话，做做胎教，增进亲子关系。宝宝听到妈妈的声音，也会更有安全感。
总之，怀孕期间，还是不建议熬夜的，对孕妈和胎儿都有很大影响。如果真的睡不着，可以听听音乐、看看书，这些舒缓的活动都能让孕妈更快入睡。
多平台邀约原创作者，高级育婴师，一位儿童心理学专业的二胎妈妈，专注孕期、育儿、早教、喂养与护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
我谈谈我自身体验，一个孕期天天熬夜不睡觉，第二次怀孕我好好睡觉了，我生的两个孩子的不同的情况吧。[捂脸]
当年怀大女儿我熬夜玩
我当年怀一胎女儿的时候，比较年轻，25岁怀孕，26岁生的。
孕初期我吐得天昏地暗，加上又是刚入职一家私企，体力跟不上，索性就为了保胎辞职了。
孕初期因为难受得厉害，没有精力熬夜，但是到孕中期的时候，我身体感觉好一些了，也就是五个月左右开始，我渐渐地开始熬夜。
我熬夜干什么呢？我老公加班的时候，我就画画，我老公回来了，我就跟我老公说话，玩，打游戏，或者他带我出去。
尤其是到了孕晚期，我跟打了鸡血一样，一到夜里就相当精神，我老公白天要上班，他大概晚上十一点就睡了。我就睡不着，我就玩手机，有时候看书，画画。
当时我姐姐提醒我最好早点睡。我没在意，我比较随性，我从小就喜欢夜里写作业画画。孕晚期更是肆无忌惮地熬夜，经常熬到一两点。
我肚子里女儿的作息
我肚子里的女儿跟我作息差不多。也是一到下午六点半开始活跃，这个点正好是我老公下班的时间，一直活跃到我夜里睡觉，白天我躺着，她也睡觉。我觉得生出来她会知道早点睡觉。
女儿出生后
心心念念的女儿来了，女儿出生的前四个月有肠绞痛，天天从下午六七点哭闹到十一点。四个月后好了。但是！
她竟然每天夜里十二点或者一点才睡觉，她每天最亢奋的时候是下午她爸爸6:30下班回来到夜里1点。
我尝试了无数的办法，结果都是徒然。
我女儿每天特别亢奋，觉少，熬得我那叫一个爽呀！[流泪]她的作息跟我怀她的时候，我的作息一模一样。我当时特别后悔，我为什么不早点睡觉，好好休息。
我跟我姐姐抱怨我女儿天天夜里十二点一点才睡觉。我姐说：“当时你怀孕我提醒你早点睡觉，你不早睡觉。”
就这样，我女儿这几年的睡眠就成了这样：
1.几个月大的时候肠绞痛不睡；
2.到了一岁多夜里十二点睡，
3.一岁半夜里一点睡；
4.一直到两岁，她才好一点，变成白天一整天不睡觉，夜里十点睡；
5.但凡白天睡了小觉，夜里还是十二点一点，有几次白天睡午觉了，夜里一点半才能睡着。
后果
1.我怀孕熬夜加上产后自己带娃，又被娃熬，孩子一岁半时，我被累垮了，累病了。因为我劳累加严重睡眠不足，我心肌缺血了，并伴随习惯性失眠，心主不了神后开始暴饮暴食，如此恶性循环，不得不治疗了三个月，吃中药，针灸，恢复了半年才好一些。
2.我身高1.73，我先生1.78，我们的女儿按道理会很高，但是，她竟然连平均身高都达不到。圈出来的是我女儿。
我怀二胎长记性了
去年意外怀孕了，想想老天的安排应该是最好的，就顺其自然地留下了。
这次我可是长记性了。也可能是我长大了，知道熬夜对身体不好了。所以怀二胎，每天几乎都是八九点就困，但是得陪女儿，我几乎每天十点多就睡了。偶尔一两次睡眠不好会到一点。
二胎在肚子里的作息
特别明显，我怀二胎孕晚期的时候，只要我睡觉，孩子在肚子里就睡了，我醒了，孩子也开始动弹。包括我夜里睡着睡着，突然起来去卫生间小便，孩子也会因为我夜里突然醒了，他也醒，来回动，来回翻身。直到我再次睡下。也就是说我怀二胎，我夜醒频繁。
假如我一夜没睡好，孩子在肚子里也会折腾一夜。但这毕竟是少数情况。
二胎儿子出生后的作息
很快，儿子就到来了。
果然，我怀他时八九点就困，十点就睡了，夜醒小便频繁。
1.儿子出生后到现在真的每天晚上八点就睡觉，有时候八点半睡，反正不超过九点。
2.并且儿子夜醒频繁，他尿尿就醒，醒了我就继续哄他。
3.偶尔会一夜夜睡不好，哭闹。
4.我一动他就醒。
真的跟在我肚子里我的作息一模一样！！！
后果
二胎儿子身高体重都是超过最高值。发育良好。
写在最后：
禾麦妈妈怀孕两次，生了两个孩子，孩子的作息时间跟禾麦妈妈孕期作息几乎相符。禾麦妈妈认为孕期作息如何不仅会影响孩子的健康成长，也会影响大人的健康。
为了孩子和自己的身体健康，还是不要熬夜。为了让孩子有一个健康的睡眠，禾麦妈妈还是建议孕妇尽量不要熬夜。
声明：以上仅代表禾麦妈妈自己的经历和观点。
怀孕之后，很多孕妈会经历白天睡不醒，晚上睡不着的状态，这种情况是正常的，多是由于孕后激素水平发生改变所致。不过孕妈可不能顺其自然，否则受伤害的是胎宝宝和自己。
孕妇熬夜，胎儿受影响
孕期大多数时候，胎宝宝都在呼呼睡大觉，但这并不意味着你熬夜对宝宝就没有影响。
孕妈晚上熬夜，在床上翻来覆去、听歌、追剧、逛网店加上外界的灯光、声音等因素，都会影响胎儿的睡眠，使胎宝宝容易出现胎动频繁的情况。
宝宝出生之后，很多妈妈抱怨宝宝不睡觉，昼夜颠倒，这和孕妈准妈咪爱熬夜有一定关系。我怀孕的时候，白天上班，晚上基本上到了九点多就开始犯困，十点之前肯定是能睡着的。现在两个娃睡觉就很规律，基本不需要多说，九点半左右都能睡着。身边一个朋友，家里小孩每次都会折腾到十一二点才睡觉，她常常羡慕我家孩子睡得早，并且表示怀二胎的时候晚上一定不熬夜。
孕妇熬夜，身体受影响
早睡早起身体好，人们常常把这句话挂在嘴边，这不是没有道理的。
夜晚是身体休息、各大器官修复的时间，白天活动一整天，身体就需要好好休息来调整最佳状态，而熬夜会打乱这个生物钟，时间久了容易出现头晕乏力、没精神、身体状态不佳等各种情况，影响身体健康。晚上11点到3点是肝胆造血的时候，怀孕期间孕妈需要的血液要比平时高很多，经常熬夜会出现血亏，影响胎儿成长发育，使其出生之后发育迟缓，孕妈本身也会加重贫血等情况。
孕妇晚上睡不着怎么办？
由于工作、身体、作息习惯等各种因素影响，孕妇熬夜已经成为一种常态，但是为了避免自身和胎儿受影响，孕妈需要采取一定的措施：
一些孕妈熬夜是因为白天睡太多，怀孕之后身体激素会让人嗜睡，这个时候你需要安排好自己的作息时间，白天困了可以小眯一会儿，以不超过2小时为宜，时间安排在午饭后。有孕妈不爱睡午觉，熬到下午三四点，睡上俩小时，晚上得折腾到十一二点才能睡，早上睡到九点多，生物钟全乱了，这种做法很不可取；
孕妈怀孕之后很容易饿，一些孕妈睡前就爱吃些东西，吃得太多也会影响睡眠，孕妈可以在睡前一小时适当吃些东西，一定别太饱；
到了孕晚期，一些孕妈会感觉肚子变大，怎么睡都不舒服，这个时候你可以试试孕妇抱枕，选择合适的睡姿能让你睡得更舒服；
孕早期和孕晚期，准妈咪会经历尿频，孕妈要控制好晚上喝水的量，避免这个原因影响睡眠；
晚上睡觉前别太激动，睡前孕妈可以听听轻音乐、看看书，一些孕妈爱追剧，结果追着追着就到晚上十一点，过了睡觉点反而睡不着。
孕妈生活习惯关乎胎儿健康，所以孕妈不能太任性，早睡早起养成好的作息习惯很重要。
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1、孕妇熬夜时，胎儿是跟着熬夜还是在睡觉？
胎儿一天大约90%的时间均是处于睡觉状态，即使孕妇在熬夜，胎儿基本上也是处于睡觉状态，并不会跟着妈妈一起熬夜。
2、熬夜对胎儿的三大影响？
根据我怀2个孩子的经验的来看，我只在孕早期时的睡眠相对好一些，可能那段时间早孕反应比较严重，疲劳乏力，好睡，那段时间相对睡眠较好，通常每天都能睡10多个小时。
但是进入孕中期、孕晚期以后，肚子越来越大，感觉无论哪个睡姿都不舒服，特别是到了孕晚期，那睡觉更加难受，基本上晚上的睡眠时间难以保证。但是我为了补足睡眠，通常是白天想睡就睡会儿，不然根本就无法保证有效的睡眠时间。
孕妇偶尔因工作、或者特殊情况而导致的偶尔熬夜，对胎儿的影响较少。但是如果长期熬夜则会影响孕妇的作息规律、心情、营养吸收等，胎儿则会因母体处于不健康状态而会受到影响，我认为较大的影响主要是3个方面：
（1）影响胎儿的生长发育
无论是孕妇还是正常人，如果长期熬夜均会导致内分泌失调，影响新陈代谢，导致母体内许多毒素无法排出，这些毒素会传导给胎儿，影响胎儿的正常发育。甚至长期熬夜还会对孕妇的消化系统、心血管等造成负担，增加这些器官患病的概率，也会给胎儿的生长发育带来极大的影响。
孕妇本身由于血溶量增大，以及孕期营养需求增大，极易导致贫血，如果长期熬夜则会增加孕妇贫血的概率，也会造成胎儿贫血，会导致胎儿发育迟缓。
（2）胎儿易躁动
孕妇由于长期熬夜其心情会受到影响，极易暴躁，心情压抑。胎儿长期在母体这种心情波动幅度较大的情况下生长发育，也会使胎儿易躁动，直接表现便是胎动会比睡眠充足时更加频繁。
孕妇长期熬夜甚至会影响宝宝出生后的性格，会让孩子也比较暴躁，极易哭闹。
（3）对宝宝出行后昼夜节律的建立会有影响
孕妇长期熬夜也会影响到宝宝出生后昼夜节律的建立，会导致晚上宝宝非常活跃，白天就睡觉，这样到时带孩子会非常的累。我有2个闺蜜，孕前都是些夜猫子，几乎每天都是凌晨1点后睡觉，由于形成的作息规律，导致怀孕后想早点睡都睡不着。我这2个闺蜜的孩子出生后天天跟我抱怨，孩子白天睡觉，晚上娱乐，这2孩子到1岁半左右时才调整过来。
总结
因此，为了保证胎儿在母体的健康发育，必须避免长期熬夜。如果您之前一直是个夜猫子，请一定要在备孕期便开始调节作息时间，只要有恒心，应该3个月能够调整过来。如果到了孕晚期像我因胎儿太大，卧位不喜欢而无法入睡的，建议在犯困的时候可以临时睡下，以保证睡眠时间。
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一旦到了孕晚期,孕妇的睡眠会越来越差，除了频繁的夜醒,很多孕妇甚至失眠，躺下又睡不着,还不如起床玩手机，一玩起来大脑一兴奋,半天又睡不着孕妇总是熬夜，是否会影响到胎儿？不睡觉的时候,腹中的宝宝也会不睡觉吗？
孕妇熬夜胎儿会不会跟着熬夜
很多妈妈以为自己熬夜可能会影响到胎儿的作息时间，容易导致胎儿睡眠没有规律，但是事实却并非如此。
在《儿童心理学》中提到，胎儿在26周开始睡眠开始变得更加有规律，可以明显的觉察到胎儿的睡眠和清醒时间，40分钟一个周期，随着孕周的增加，胎儿的睡眠也会变得越来越规律。
也就是说胎儿的睡眠并不像我们想象的那样，白天更活跃，晚上都用来睡觉。恰好相反，妈妈们忙碌的时候胎儿可能在睡觉，妈妈们睡觉的时候胎儿可能是清醒状态。所以对于胎儿来说，妈妈们的熬夜并不会打乱胎儿的睡眠周期，胎儿该醒醒，该睡睡，但是并不代表着熬夜对胎儿的发育没有影响。
孕期经常熬夜胎儿更容易出现这些状况
更容易出现脐带绕颈
胎儿在6个月的时候听力已经和成人差不多，也具有了一定的视力，这个时候用手电筒照着肚皮，胎儿会转向有光的一面。这是外界环境对胎儿的影响，孕妈晚上熬夜，胎儿处于清醒状态，很容易被外界环境干扰。
另外，孕妈熬夜的时候让身体处于兴奋和激动的状态，这种状态会导致体内激素变化，而这种变化是可以被胎儿感知到的，孕妈的兴奋也会影响到子宫里的胎儿，经常处于兴奋状态的胎儿，更容易在肚子里面动得更厉害，而且胎儿可能会追光，导致胎儿在孕肚里频繁的转圈，很容易导致胎儿脐带绕颈。
更容易出现胎儿发育迟缓
中医上认为经常熬夜会导致人体精气不够，精气不够就会没精神，容易疲惫。对于孕妇来说，经常熬夜容易导致体内的气血不和。肝脏造血的时间是晚上十一点到三点，妈妈熬夜的时候会影响体内肝脏造血，再加上怀孕本来就是一件非常耗气血的事情。会直接影响到宝宝，导致宝宝贫血，对于胎儿来说，容易导致胎儿生长缓慢，甚至营养不良。这属于比较严重的情况，前提条件是孕妇长时间的熬夜。
容易导致胎儿早产
经常熬夜会让孕妇的身体总是处在一种疲惫的状态，睡不够、睡不醒、身体困乏无力，感觉比干了体力活还累。如果孕妇身体长时间处于过渡劳累的状态，很容易导致胎儿早产，或者预产期提前。这并不利于胎儿的健康发育。
所以不管是什么原因，孕妇尽量不要去熬夜，因为长期的熬夜对于胎儿的影响看起来会更长远。
晚上睡不着怎么办
找到最舒服的睡姿
医生建议左侧卧，但是如果左侧卧孕妇睡不着或者不舒服，那么找到适合自己的睡姿才是最重要的。不要盲目的左侧卧，自己身体的状态是最重要的。
进行脚部按摩
晚上睡觉前可以进行脚部按摩和小腿的按摩，有利于促进下肢血液的循环，帮助身体缓解不适，让身体找到舒服的状态，有利于入睡。
学会闭目养神
很多妈妈睡不着就玩手机。这样只会让大脑越来越兴奋，如果实在睡不着，可以放松大脑，或者听听胎教音乐，关键是让自己放松，不要消耗身上的精气神。
晚上睡不好，白天也可以小睡补觉，千万记住，让身体不要长时间处于疲惫的状态。