足球运动员的黄金时间一般是什么时候，他们的巅峰状态一般又可以维持多久？

我个人觉得这是一个非常好的问题。

回看历年世界足球先生获得者的年龄，我们我们可以截止到2001年的菲戈，除了外星人罗纳尔多之外，历届世界足球先生获得者的年龄都是处在26—30岁之间，平均年龄不到28岁，最年轻的是巴乔和齐达内，都是在26岁获得了世界足球先生，年纪最大的是马特乌斯，他是第一个世界足球先生的获得者，30岁才获奖。

于是可以认为球员的黄金年龄就是在26—30岁了，一般球员都是在这个年纪到达自己的最巅峰时候，30岁对于球员来说就是一个坎了，一般都会在30岁开始走下坡路了。

不过从2004年的小罗开始，世界足球先生的年龄开始提前了，从2004年的小罗开始，直到2009年的梅西，一共诞生了5位世界足球先生，除了2006年的卡纳瓦罗33岁获奖之外，小罗是在24岁称王的，卡卡25岁，梅西和C罗更是在22和23岁就称王了，平均年龄才23.5岁，这比01年之前的世界足球先生足足提早了4岁有余。而抛开这些世界足球先生，当今足坛另外一些足球巨星，内马尔，贝尔，苏亚雷斯，阿扎尔，凯恩，诺伊尔，格列兹曼等等也都是在不到25岁的时候就迎来了自己职业生涯的巅峰了，这些更加证明了现在的球员的巅峰时刻来得更早了，而且似乎球员的黄昏年龄也推迟了，如今33岁的C罗在自己30岁以后还两夺世界足球先生殊荣，30岁的莱万依然是当今足坛第一中锋的有力竞争者，过了30岁之后的哈维和皮尔洛依然是世界上最出色的中场大师。

黄金年龄的延长也预示着科学的进步，行业发展的进步，未来可能很难再延长这个黄金年龄了，不过随着科学的进步和行业的发展，我看好以后未来越来越多的球员会在自己23岁的时候就来到了自己的巅峰，30岁之后依然体力充沛地像个小伙子一样在球场上拼杀。

先来说一下一般人的黄金年龄，我认为是30-40岁，此阶段身体健康最佳，人到智力、社会经历、经济收入、家庭生活都是处在最优的时代，概括为黄金年龄不为过。

那么，足球运动员的黄金年龄相对于普通人的黄金年龄要提前，区间也短了几年。我认为男足运动员黄金年龄在26-32岁；女足运动员黄金年龄在23-28岁。这只是针对普通足球运动员来说，也有特例，像C罗、梅西等顶级球员，由于自身的天赋、科学的管理、自律的生活都会令他们的黄金年龄延长，巅峰状态能保持5-8年左右。

足运动员的黄金时间一般是22岁—30岁。他们通过比赛积累和经验达到巅峰状态一般6年左右。个别运动员体质好的，没有出现过重大伤病，可能运动生涯在长一点。

谢谢邀请。

人体各异，不一而足。

也有年少成名；也有大器晚成。

也有名扬寰宇；也有碌碌而终。

也看先天天赋；也看后天刻苦。

也看基因遗传；也看地域人种。

中华儿女不是不行，

而是有些让人不懂。

期望国家足球崛起，

盼望足球不让揪心。

亚洲体弱不是借口，

希望足球为国正名。

仅此，

再谢。

足球运动的黄金期什么时候开始，以及能够维持多久取决他自己为了好状态而选择的生活方式而定！

过去，很多中国球员在29岁或30岁就选择退役，一方面是身体决定退役与否，另一方面是体制决定，认为30岁既是一个足球运动员应该退休的年龄，不管身体是否还能不能继续或者状态是不是依然优秀，都容易被一刀切一般划到“老球员”的范畴里。

科学数字统计里写过各种类型球员以及各个位置的身体黄金期都出现在什么时候，衰退期会在哪个年纪出现，这个有一定科学根据，是通过身体基本状态和大数据统计而得出的结果。但对于球员个人来说，现在普遍都在不同程度延长自身的足球寿命、巅峰期的时间以及延缓衰退时间。通过自身的饮食休息等生活的自律性、对事物欲望的克制程度、更加科学的训练手段及伤病等回复方式的完善，这些都将会起到决定性作用。

每个球员的黄金期出现的时间不同，比如年少出道及成名的、也有大器晚成的、有巅峰期超级长久的、也有昙花一现的，所以所谓黄金期有没有一个严格的区间？答案是不一定！

为什么这么说？所谓黄金期取决于自身的能力上限、训练及生活状态、心理状态、伤病情况及自身所在体系是否能够发挥水平等等主客观因素。有些人很努力超越昨天的自己，将自己的上限维持在比较高的状态，但不一定会被外界所认可，这个取决于自我及其他定位因素。有些因伤病不断反复而迟迟不能将巅峰期维持在稳定状态的，有些则一直通过不断自我克制及超越自己达到很多人不相信的超长巅峰，比如足球的C罗、梅西，篮球界的科比、詹姆斯。

不过人的能力都是有限制的，再强的身体也抗不过时间的老去，就像马云评金庸时一样，在金庸先生的武侠小说里，越老的人武功越高，这点多少违背自然法则，毕竟拳怕少壮，再精深的无疑也有气短的时候，三两下取胜可以，总归熬不过几十个回合。在足球场上根据不同位置的需求，衰退期也有所不同，比如需要速度和身体的前锋位置，它的衰退期要早于中卫这样的位置，中卫可以通过身体的优势及提前选位弥补因年龄造成的影响，这点上前锋的劣势会多少明显一些。再比如需要不断奔跑和拼抢的中场球员以及边路球员，他们也有不同的位置需求及衰退节点，这个还需要根据不同人区别对待。

足球运动对运动员来说是综合素质的体现，奔跑要有速度、耐力，争抢要有力量，突破、拿球还要有智慧，对运动员要求很高。

所以一般足球运动员25岁之前都是上升提高状态，25-28达到巅峰，这个年龄段体力经验都是最好状态，是他们的黄金阶段。

大多数足球运动员巅峰状态保持两三年，然后开始走下坡路，都是正常规律。

足球运动员黄金大概是23岁开始到30岁结束。这可以根据以往世界足球先生得主的年龄来推算，一般世界足球先生都是在这段年龄内都到的，而这段时间，足球运动员无论从体力、经验还是状态等方面的都是在呈现一个上升过渡到平稳的趋势的，使得球员渐渐可以在绿茵场上成为球队核心。

23岁之前，球员属于积累经验，磨砺技术的阶段，这个时期的球员相对不够成熟，还是在学习阶段，要有经验的积累。但是伴随着年龄增长和伤病的增多，体能下滑是必然趋似是必然的，但在23至30之间，这个下滑程度不会很快，可以技术和经验来弥补－，但球员到了30之后，随着年龄和伤病的影响，在球场上的体力和反应速度都在下降，其下滑程度会加快。

我个人认为足球运动员的黄金时间是什么时候是很难固定的，因为每个足球运动员的黄金时间是进行一生的比赛后，才知道是那几年踢足球表现最佳的巅峰时候。当然开始走下坡路也因人而异。因为世界杯是最高水平的比赛。所以各国把最佳运动员选进来，也可能是该运动员的巅峰时期。据参加各届的世界杯的最大和最小的年龄是43岁和18岁。这么大的年龄差距。所以更难确定是在20多岁，还是30多岁。因此只能说是因人而已。

足球运动员的黄金时间一般是二十六岁至三十岁，他们的巅峰状态一般可以维持二牟左右！