你的腰椎间盘突出是怎么治好的？
2021年9月份，我得了腰突，第四第五腰椎突出5个毫米。到医院去看，拍了CT要做手术治疗，我没有同意保守治疗，开了云南白药，甲铵铵。那时候腰弓成80度，。脚麻，腿疼。走路的时候走10米都要歇一时，腿麻的历害。平时主要卧床休息，用吹风机吹吹腰疼痛的地方，等腰不疼的时候用按摩仪按按腰。我用一个月就把腰突治好了。
核磁共振确诊腰突两年，喝了中药，按摩过 ，一直不减轻还越来越严重，怕了，一个月前头条上看到突友推荐鳄鱼爬，就试了试，三天见效，腰就不疼了，只是还是不能坐时间长了，腰发僵。现在一直坚持，每天爬一百步左右，再注意保暖，不久坐，基本不疼。
我是一个腰4腰5，腰5骶1突出，合并腰椎管狭窄并且腰椎滑脱的患者，做过接摩，理疗，针灸，吃过半年的止痛药，卧床休息三个月，病症并不见轻，不得已做了腰椎融合手术，打了六个钉，现在术后六个月，感觉病症减轻了不少。
我是于2005年第一次得的腰椎病，居今有十七年的历史了，我感觉这腰病犯一次比一次厉害，第一次腰疼压迫的左腿疼，吃一顿饭要分两次吃完，不然这腰想直就直不起来，只能弓着腰一点一点的把腰直起来。当时去医院看病时，医生给开了2盒止痛药，一盒没有吃完，腰就不疼了，就这样相安无事的过了十五年。第二次是在2019年，有一次在做家务时不小心扭到了腰，腰痛的厉害，腰疼连带着腿外侧疼，走不了五十步，就必须得停下休息一会，才能继续走路。我是坐着轮椅去做的检查。当时医生给了我三个方案，①卧床静养服药，②理疗，③手术。我当时是一边卧床休息，一边理疗加服止痛药。就这样保守治疗了一个月的时间，腰就不怎么疼了，于是就回到了工作岗位。
不幸的是，这腰椎间盘突出又复发了，那是在去年的四月份，起初是脚底发麻，到了五月份，从脚底麻到小腿肚子，去看了我们当地有名的医生，医生说我腰突压迫到了神经根，必须行开放手术治疗才能使腰病好转。我当时是很俱怕手术，生怕手术万一失败，把我治成一个终生瘫痪可就麻烦了。医生看我如此抗拒手术，就让我先回家卧床休息，吃止痛药。吃了三个月的药并且除了吃饭上卫生间，我基本上都是在卧床休息，腿脚麻木的症状减轻了，新的症状又跟着来了，这次腿走不了二百米，就使不上力气了，只能用好腿拖着病腿走，而且腰部发酸，整个腿沉沉的，紧紧的，小腿肚子到脚底依然麻木，大脚趾抬不起来。这次又去看了中医院的医生，医生说让我住院治疗，并对我说＂宁治七个疼，不治一个麻“，我问医生住院治疗是否会有好转，医生说因为我的腰椎压迫到了神经根，不一定会有好转。这以后，我又咨询了三个西医，一个中医，都是省级医院的医生，都说让做手术，没有办法，只能做手术了。
现在是术后六个月了，感觉恢复的还是相当不错，除了活动久了有点腰酸腿沉，没有什么不适感，也坚持做一些康复运动，腰突也是一天比一天好，我要慢慢的学会与腰突和谐共存。
我是爱分享的牵手相约，如果你或者你的朋友和家人，也为腰突困扰过，欢迎点赞评论加关注，让我们一起为我们的身体健康加油
我在2021年十月份因腰椎间盘突出而住院治疗。共住院治疗21天。当时的症状是右侧腰痛和下肢放射痛，从下腰部、逐步蔓延至大腿后方、小腿外侧、足部。
我的具体治疗方法如下：
1、卧床：住院期间，除了吃饭、做核酸检测、上厕所，其他时间都是在病床上平躺着
2、输液并口服止疼药和疏通血管的药。
3、理疗和牵引：每天用中药袋热敷腰部三十分钟，用理疗仪烤腰部四十分钟。骨盆牵引一个小时或两个小时。
我个人认为，牵引的作用很大，我坚持牵引15天。
刚出院的那就好，不能快速走动，而且走动时右腿腹股沟处有时常有咔咔的响声，一周后，就行走如常了。
出院一周后，到健身房锻炼，在教练的指导下加上腰部肌肉练习。平时做家务时注意不搬动重物等等，希望能减少复发的几率。
我是2006年底第一次得腰椎间盘突出，当时瞬间就站不住了，好在车间是无尘车间，可以随时躺下，严重时不能自主翻身，走路都不敢想了。这么多年陆陆续续犯了十几次，我的经验是秋天要注意保暖，秋衣秋裤第一时间穿上，床上要铺水暖电热毯，整夜开着也不会上火，不能负重，我搬一桶纯净水都不敢，减少诱发因素，原来开小车，长途会腰疼，后来换了suv就没事了，这病没啥好办法，做手术也不能根治，只能自己多小心多注意，不要刺激诱发就可以相安无事。
有一次给朋友帮忙，我的“小蛮腰”患了腰突，是中医理疗治好了它，免去了我的痛苦。
01
2015年初秋的某一天，我去看望一个朋友。
他开着一家小型玻璃厂。
刚进大门，就看见院子里十几号人正在往车上装一块超大玻璃。
那是一块8平方12毫米的双层夹胶玻璃，差不多有1000斤重。
据说那块玻璃会用在刚新建的地铁上，因为不好吊装，只能人工装车。
十多个人吆喝着，却怎么也弄不上去。不敢松手，如果松手这块玻璃就有可摔成一堆废渣。
所以大家只能硬挺着。
办公室的妹妹们都出来了，可是这些娇滴滴的美人儿真心帮不上多大忙。
不怨她们，这毕竟是力气活。
朋友也亲自上阵了，正不知道该怎么办好。他扭头看见我，像看见救兵似地喊道：快来搭把手。
我赶快过去，朋友的忙，该出手时就出手。
一声“雄起”，那快玻璃终于被弄上了车。
在使力的瞬间，腰上好像咯瞪了一下，但我并没有在意，只是感觉到腰有点发胀。
我还跟朋友开玩笑：知道我重要了吧，晚上请客。
朋友松了口大气，说：那是必须的。
02
第二天早上腰痛得受不了，穿裤子都很吃力。
我以为是扭伤，心想没啥大不了，几帖狗皮膏药就好了。
哪知道贴药以后，腰却痛得更厉害了，走路都很困难。
虽然我长得不壮，但身体从来没出现连这样的状况。
我真的慌了。
到了最近的市第三人民医院，查了个腰部ct，诊断结果为“腰椎间盘突出”，外力过大引起突发。
第一次听说这个病，我问医生严重不？
医生说：问题不大，先做理疗一个疗程看情况再说。
03
从来没做过理疗，感觉还挺新鲜。
有没有我这么贱的病人？觉得银针扎在身上还挺舒服。
当然医生的手法的确很专业。
这个理疗不只是扎针，有好几个项目，不过记不太清楚了。
印象最深的是牵引，人躺在床上突然像是被拉长了好多。
当时我想，要是真的把我拉高了多好，让我当一回“高人”。
做完推拿之后，医生在我的腰上敷了一种特制药膏。
我很少表扬医院，但这个医院的确值得表扬。医生很专业，也很敬业。
一个疗程下来，我的腰基本上好了。
但我坚持又做了一个疗程。
直到今天，我的腰伤没有复发过。
04
理疗的那段时间，朋友给我打电话，邀我去喝茶，我开玩笑说：我在闭关修炼。
我第一次遇到这种事：帮别人忙自己却受了伤。
不知道这种情该况怎么处理？反正我没让朋友知道，不想他有心里负担。
想不到我一时心软，却造成了更大的误会。
这是半年之后的事，朋友跟我翻脸了。
情况跟上次类似，又是一张超大玻璃，装车的时候被我碰到了。
朋友让我帮忙，这次我拒绝了他。
医生嘱咐过我不要用猛力，否则腰伤很容易复发。一旦复发，治疗的难度会加大很多。
谁知道有人手软了，那张价值几千块的玻璃掉在地上，彻底报废了。
我回到家，想发消息给朋友解释一下。
没想到消息被拒收，他居然拉黑我了。
我的心里像卡了一根刺。
一气之下我找出了医生的诊断书，写了一段话，给他快递了过去。
第二天中午，我正在午睡，突然听见轻轻地敲门声。
他提着一水果，不好意思地站在门口，我连忙把他拉了进来。
写在最后：
我的腰突是初发，所以理疗效果好。
我妈跟我一起去理疗，她却没啥效果，这个应该因人而异，还要根据不同的程度采取不同的措施吧。严重的需要手术。
患有腰突的人应该注意：
1、站如松，坐如钟。腰板要挺直，尽量避免弯腰，尤其搬重的东西。
2、注意腰背肌肉锻炼：最好的方式是做“燕子飞”。
3、注意保暖，避免受凉。
这件事还有一个教训：给朋友帮忙受了伤，应该让他知道，怎么处理是随他，免得自己吃了暗亏还有可能引起误会。
腰椎间盘突出，这个事情啊？分析这个事情，不如想想，这个状态是如何造成伤害自己的身体呢？只有找到根源头，避免自己身体受到伤害，经常突出，腰疼的厉害。每个人，都是从年轻到老，深有体会吧？年轻的时候，不知道自己身体，有多大的力量，使不完的力气，假如你去抬东西，用力不当，把腰给扭伤了，还有，干点活出点汗，到有风的地方，凉快了，风一吹，湿气吹风了，汗毛孔打开了，湿气太重了，把血液给吃了，血液循环不好，就会淤堵，骨髓核就会脱落，就会出现问题，腰疼的厉害。目前为止，多数人，为了生活没办法，坚持不懈的努力，经常性的腰疼了，明知会这样的事情，反要自信啊？自己身体不会有事情吗？不干行吧？要实现人生目标，咬牙切齿，忍辱负重，坚持工作顺利，时间长了，就成了这样的人很多。所以说，要实现腰椎间盘不突出，必须做到几点：第一，无论干什么工作，量力而行，即使你身体好，不得腰疼病，不见得，你不得四肢病。第二，干点活出了汗，要去没风的地方，让身体慢慢降下来，不要让风湿气吹进来。第三，注意季节性气温变化，及时添衣保暖，只要腿部肌肉不觉得寒冷，基本上不会出现问题。第四，加强锻炼身体，营养补充，劳逸结合，不要提前透支了身体，再做一次轻微的活动，不正规的操作，都会造成伤害自己。第五，坐着干工作的时候，活动量少了，睡觉在沙发上休息时间长了，血液循环不好，造成伤害自己的身体。第六，房事多，在外面玩耍多，身体提前透支了，精血消耗过多。总之就是，要想身体健康，就遵守规则，学好养生知识，适当的运动，适当的休息。