人到中年，血脂高，喝什么茶能降血脂？

人到中年，身体或多或少都会出现点问题，血脂高也是体检时常见的异常指标。血脂高也不是一天两天形成的，和长期的饮食习惯有关，那么喝什么茶能够降血脂吗？

血脂，顾名思义是指血里的脂肪，它并不是单一的成分，主要包括甘油三酯和胆固醇。高血脂虽然没有明显的痛感或其他剧烈疾病症状，但会导致血液粘稠度上升，增加高血压、脑卒中或冠心病的发生风险。血脂升高了就要多注意调整饮食，这对控制血脂也是有好处的。

中国人喝茶约有四五千年的历史。在古代，喝茶是文人雅士的一种生活方式，在现代，喝茶成了人们体味宁静、追求健康的一种养生方式。现在市面上的茶有很多种，比如绿茶、红茶、白茶、乌龙茶、黑茶、花茶等。茶叶中的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，此外，还含有茶多酚、色素、茶氨酸、咖啡因、皂苷等物质。人们平时吃的油腻了，都想喝点茶来解腻。

茶水是一种健康的饮品，不含油、不含盐、不含糖，茶水中的钾和多酚类抗氧化物质，对健康也有一定的好处，高血脂的人喝茶也是一种健康的生活方式，值得提倡，不论什么茶，只要是淡茶都可以喝。

用淡茶水来代替酒水、甜饮料或者是咸汤，对于血脂的控制也是有益无害的。酒水、甜饮料能量高，咸汤中盐分含量高，喝多了也不利于心脑血管健康，所以，平时少喝点酒水饮料，喝点茶对控制血脂是有益的。

但茶水只是一种健康的饮品，不是药物，不能起到降低血脂的作用，血脂的调控和整体的饮食结构有关，合理的膳食对于调控血脂也是至关重要的，需要长期坚持。

我的一个亲戚体检报告显示，甘油三酯超标，这预示着血液粘度也超标了，所以他听了同事的建议，上网买了山楂茶喝。之前他一直有喝绿茶的习惯，改成喝山楂茶初始总觉得酸酸的水没绿茶解渴解腻，但为了身体健康，坚持了下来。

两个月后再次去检查血脂正常了，看来山楂茶是起到降血脂作用的。他去检查时的医生告诉他喝荷叶茶、多吃芹菜也有效果。

不要轻易相信喝茶就能降血脂，最多也只能起到缓解之作用，当然不排除心中之向往而取到精神，心情之作用，从而改变心理之压力，达到降血脂之效果。

不可否定，人至中年，生活经历增加，生活压力也随之增加，人体各种功能也从弱到强逐步向退化转变，新陈代谢明显减弱，免疫力，低抗力也在降底，导制各种疾病乘虚而入。气通则血通，血黏稠则气血不畅通，药物可解除短時之病痛，则不能清除病症之根源。唯有修心养心，合理运动，方是养生之上策。

虽然人到中年但是体检报告一切正常 就是从小养成了喝茶的习惯 每天必须喝没有针对性 口味的问题只是不喜欢喝龙井

血脂高，尤其伴有肥胖的人群，吃药加管住嘴加锻炼。即使有茶叶多少有降脂功能，那也是辅助的。

降脂喝什么都没用，日常注意饮食，每天运动，贵再坚持，我老婆就是这样把血脂降下来的。

我喝山楂，荷叶，决明子！泡的茶一年多，血脂也没降一来！不好使！还得吃药！