健身过程什么让你最痛苦？
点赞1、宜昌市 网友：不忈i
当清楚地学完人体解剖，疼痛康复课程后，身上的任何异常都会让我极其难受
点赞2、新沂市 网友：花非人陌
在健身训练中，也就是肌肉强化的力量训练中，很多健身的人会把自己的身上的很多肌肉，分开来进行训练。
就比如说把身体中的肌肉，分为胸部肌肉，背部肌肉以及腿部肌肉这三大部分去进行训练。当然，还有的人还会单独地去进行肩部肌肉，以及手臂肌肉的训练。
健身的过程中，最痛苦的事情是腿部肌肉的训练！练腿在我们所有的健身训练中，都是一个十分重要的部分，如果我们忽略它，不去进行腿部的强化训练的话，那么我们的训练效果可能就会出现一点问题了。有的健身朋友会说这样一句话，那就是腿都不练的人，那还健什么身。
练腿之所以会很痛苦，那是因为我们在进行腿部肌肉的强化训练时，自己的身上的能量消耗会非常的大，就算是有很长训练经验的人，在练腿的时候还是会很痛苦。
还有就是，我们在练腿的时候，整个下半身都会受到极其强烈的刺激，这种刺激会给我们的整个身体，乃至大脑都会带来一种极其疲乏的感觉。
点赞3、无锡市 网友：ゅ念旧
吃
点赞4、贺州市 网友：魔兽世界
那必须是伤病了
点赞5、青州 网友：皓绝天下
最让我痛苦的不是枯燥的器械和累人的有氧运动，而是打着健身的旗号在健身房里穿着紧身衣勾勒出迷人曲线拍视频、抖音的姑娘们，本来练的挺带劲的，一看她们扭着从身边走过顿时泄气
点赞6、克拉玛依市 网友：大青马
克服惰性
点赞7、庆阳市 网友：女爵@
没有健身，就只有跑步。发现当减重速度很快的时候跑步最痛苦，所以我给自己定下了减肥速度，一个月最多不超过多少斤！