问题补充： 听说很多美白护肤品中会添加铅汞重金属，都不敢用，有没有安全的护肤品成分推荐？
大家好，我是护肤达人小颜。很多美白成分都有一定刺激性，皮肤不耐受或产品乱搭的话美白效果再好也是白搭，还可能会伤害皮肤屏障！
小颜对美白成分有点研究，总的来说很多美白成分都挺有效，但是没有哪一种美白成分是绝对安全的，因为就算是一款相对安全有效的产品，用在不同人身上可能也有差异。
在这么多美白效果不错的成分里，小颜觉得相对安全有效的有苯乙基间苯二酚（377）、维生素C及其衍生物，以及肌肽。
苯乙基间苯二酚（377）
苯乙基间苯二酚是很有名的新一代美白成分，通过抑制酪氨酸酶活性来减少黑色素的生成。
它诞生于德国厂商Symrise，又被称为Symrise377，实际上377是来自于生长在印度的常绿针叶树的精华，美白效果是熊果苷的32倍，横空出世以来就备受瞩目！
美白效果这么强大，安全性又通过了检测，377当然就圈了一大波忠实粉丝了！
在377的粉丝里，日本的城野医生堪称死忠粉，死忠到直接把“377”印到了自己的产品包装上。
除了城野医生377美白精华，377的粉丝还有国际大牌理肤泉家的舒安臻白淡斑精华液、薇姿家的理想焕白活采精华水，以及我们的国货韩束家的雪白肌美白精华液等等。
维生素C及其衍生物
维生素C及其衍生物通过抗氧化来减少黑色素的生成，是很有名的抗氧化剂，大家都不陌生了。
维生素C可以外用内服，可以通过保养品、护肤品和蔬菜水果获得，简单有效又安全。
维生素C衍生物一般存在于护肤品中，可以游离出维生素C实现美白功效，是为了弥补维生素C不稳定的不足而生的，效果跟维生素C一样好~
肌肽
最后一个肌肽，绝对安全有效，是十分天然的抗氧化剂，有多天然？
它是我们的皮肤天生就有的天然成分，能有效消除自由基，具有很强的抗氧化能力。
肌肽不仅十分擅长抗氧化，还能帮助其他抗氧化剂更好地实现抗氧化，也是非常棒棒了！
大家在挑选美白产品的时候，如果遇到上面几个美白成分，那美白功效和安全性都是比较稳的了。但是呢，美白产品里可能还有其他刺激性成分，购买前先在耳后试用一下比较好哈~
希望我的回答可以帮到大家~小颜，护肤龄10年＋90后时尚达人。
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这个首先是你自己的心态，美白是一个长期的功课，短时间能迅速让你白的基本都有问题，除非是很贵的产品或者医美。
这里来看一下我用过的一些美白或者有提亮效果的精华，看一下它们的主打成分，来推断一下市面上比较常见的安全的美白成分。但是，没有一种成分是绝对安全的，毕竟过敏不耐受基本不是成分的问题，而是你的问题。
1.雅顿白手套 主打美白成分：烟酰胺
烟酰胺应该是市面上目前大家最熟悉的美白成分了，而且相对用途比较广泛时间也比较久了，也是蛮安全的一种美白成分。这个成分添加的美白精华最有名的就是sk2小灯泡和olay小白瓶。有个别人会出现烟酰胺不耐受，包括长黑毛，泛红的情况。
2.倩碧维C安瓶精华 主打美白成分：维C
维C应该是也是一款比较常见的美白抗氧化的成分。而且我这里感觉都是用在比较平价的产品里。我自己比较熟悉的就是倩碧的维C安瓶精华和乐敦CC。
3.资生堂新透白精华 主打美白成分：4MSK
这款我没有用过正装，只用过小样。有种说法是全世界的美白看日本，日本的美白看资生堂，所以我个人感觉资生堂的主打美白成分应该是能经得住考验的。这个成分最常见的就是资生堂的美白类的精华。
4.高丝美白面膜 主打美白成分：抗坏血酸葡萄糖苷
这款也是我用过的有丢丢改变的面膜，至少夏天用这款我没黑。这款的主要成分是抗坏血酸葡萄糖苷，也是一个常见的美白成分。最有名的应该就是海蓝之谜美白紧颜精华液，还有POLA家也是主打这一个美白成分。
以上是我自己用过的比较熟悉的一些美白成分，欢迎小伙伴评论区指出问题或者有其它的一些美白成分也欢迎补充。
希望对你有所帮助。
俗话说“一白遮三丑”，生活中很多姑娘都对具有美白功效的护肤品青睐有加，然而大部分姑娘在选择美白产品时都是跟风或是别人推荐，真正对美白成分有所了解的甚少。面对市面上种类繁多的美白产品到底该怎么选择呢？哪些美白成分是真正具有美白功效并且安全可靠的呢？今天美妆博物馆就带大家一起了解这些神奇的美白成分。
【果酸】
☆ 简介：果酸是指提炼自水果的一种有机酸，其中又以提炼自甘蔗的甘醇酸效果最佳，目前最常被使用。低浓度（5-10%）时，能使皮肤有减少角质细胞粘连，能有效地渗透皮肤，使堆积在皮肤上的角质层脱落，皮肤表面显得光泽、亮丽，可清除毛囊口堵塞的角化物，使皮脂分泌物能通畅地向外排泄。一般地说，美白产品中只允许使用3%以下低浓度的果酸；中等浓度的果酸用来祛斑；20%以上高浓度的果酸只能在专业人员的指导下用来换肤。
☆ 美白原理：淡化表皮色素
☆ 主要功效：去角质、去细纹、光滑白皙肌肤
注意：从果酸一出现，对它安全性的争论就没有停止过。不少人使用果酸产品后出现敏感状况，而使用果酸后皮肤会变得对紫外线更加敏感也是公认的。
【曲酸】
☆ 简介：曲酸是微生物在发酵过程中生成的天然产物，是酪氨酸酶抑制剂，抑制酪氨酸酶形成黑色素的生化过程。曲酸的复方制剂能抑制短波紫外线活化的黑色素细胞达60%以上，曲酸在化妆品中的浓度为1%—2%。由于曲酸一般从青霉、曲霉等丝状真菌中提取，是一种含有毒性的细胞，因而没有在市场上完全普及开来，但在医院里是应用较为广泛的有效药物。
☆ 美白原理：抑制黑色素生成、抑制发炎
☆ 主要功效：护肤、防晒、祛斑、美白
注意：前几年因为日本对实验白鼠喂食曲酸，发现曲酸有致癌性，所以在日本含有曲酸成分的美白产品都下架。但有许多皮肤科医生命都表示肌肤外用的曲酸因为浓度少、吸收不多，作用顶多在上皮细胞，血液中也测量不到含量，所以消费者不用太担心。
【熊果苷】
☆ 简介：熊果苷又叫杨梅苷和熊葡萄叶素，从熊果的叶子中提取成分。以α-熊果苷最为有效和稳定，限量添加在7%以下，一般在3%左右。熊果苷是近年来中高端化妆品比较常用的美白原料，且安全性比较高。
☆ 美白原理：减少黑色素积聚，预防雀斑、黄褐斑等色素沉着
☆ 主要功效：美白、保湿、祛皱、消炎。
【维生素C及衍生物】
☆ 简介：维生素C极其衍生物是最早用在美白品中的、有代表性的添加剂之一。它的安全性很好，但稳定性很差。如果不加保护，在膏霜中会很快失去活性。为了稳定它，人们提出了各种办法，如利用橙子肉中的果胶保持天然活性，直到涂敷到皮肤上时，果胶被破坏才被释放出。维他命C其实分为左旋和右旋两种，不过肌肤细胞比较“偏爱”左旋分子，因此左旋维他命C就成为近年来大受欢迎的美容成分。
☆ 美白原理：1、将深色的黑色素还原成为浅色的黑色素； 2、抑制中间体生成黑色素。
☆ 主要功效：抗氧化、净化、增强肌肤弹性、减淡皱纹等“全方位效能”
【甘草桑树提取物】
☆ 简介：从甘草的根中提取而来，油溶部分的甘草提取物可抑制酶的活性，水溶性的甘草酸盐有温和的消炎作用，一般添加在日晒后的护理产品中，用来消除强烈日晒后皮肤上的细微炎症。甘草提取物安全性很好，作用温和有效，最早是由法国人开发而来。不过，由于甘草中有效成分含量不高且提纯困难，因此它是目前最昂贵的化妆品原料之一，也是疗效好、功能全面的美白成分。
☆ 美白原理：抑制酪氨酸酶的活性及其扩散速度，抑制黑色素和迪卡氧化酶的活性，快速美白。
☆ 主要功效：天然美白剂，抗氧化，消除日晒后炎症
【肉皮素桔抗剂】
☆ 简介：内皮素拮抗剂是20世纪90年代发现的重要皮肤美白剂。它可以从天然植物—洋甘菊中提取，也可以用生物发酵法制备。
☆ 美白原理：通过抑制内皮素激活酪氨酸酶及抑制内皮素促进黑色素细胞分化的作用，并且减少不均匀的色素分布。
☆ 主要功效：美白，减少肤色不均。
【大豆提取物】
☆ 简介：全大豆提取物几乎是全能的，无论美白，还是全面改善皮肤，都极为出色，而且一般没有任何刺激性，适用于任何类型的肌肤。只是目前应用较少，应用的大豆成分一般不是全大豆提取物，日常生活中也不易获得，易被热破坏。
☆ 美白原理：它蕴含了一种神奇美白活性酶，能有效抑制肌肤中酪氨酸酶的活性，抑制黑色素无节制生成。
☆ 主要功效：抑制黑色素合成、减小黑色素细胞体积、改善肤质，抗炎、抗氧化、促进真皮胶原蛋白增多、提升透明质酸合成、修复屏障功能。
当然，除了以上介绍的这几种美白成分，如今市面上也涌现了一批美白的新成分，如红海藻、雪莲、白玉兰、香姜等，这些成分的效果及安全性如何还有待检验。
值得一提的是，不管是那种美白成分，单独使用的效果都不是太理想，因为抗击黑色素的机理较为复杂，最好多种成分配合使用才能取得良好效果。另外，在选择具体的美白产品时，一定要注意看成分表，像铅，汞 ，曲酸 ，对苯二酚，香料，维甲酸、过氧化氢(双氧水)、维A酸等，长期使用会对肌肤造成损害，而且孕妇必须禁用。
烟酰胺，听起来是一个复杂且陌生的名词，但实际上，它就是维生素 B3 的一种衍生物。
它确实是护肤领域公认的好东西，只要掌控好浓度，就是一个可以集修护、美白、抗老于一身的护肤神器：
? 首先，如果护肤品里添加了烟酰胺，几乎可以默认它能修护肌肤屏障，提高皮肤对外界侵害的防护能力。
? 其次，如果烟酰胺浓度达到了 2%，它在帮助阻止黑色素跑到我们皮肤表面的效果就比较好了，也是人们常说的提亮肤色。
我们说的护肤品美白，其实就是说的对抗黑色素。黑色素影响肤色其实是有个过程的，就是首先黑色素生成，这个过程是在表皮底层，生成后然后就慢慢浮出到表皮外层，也就是角质层，最后随着角质层脱落。
我们美白就是在生成，传递，脱落这几个过程中干扰和消除黑色素。当然，这也对应了不同的皮肤状态选择成分，如果因为黑色素在角质堆积造成暗沉，那么我们就在角质层把黑色素去掉，所要做的就是去角质，大家可以选择含果酸成分的精华完成。
如果是晒后，皮肤还没黑，这个时候要预防黑色素大量生成，可以选择含vc、熊果苷、曲酸、377成分的精华，如果已经生成黑色素，还没到角质层，这个可以通过使用含烟酰胺成分的精华抑制它传递同时淡化它，达到美白的效果。
1.烟酰胺
属于维生素B3，主要是通过抑制黑素小体由黑素细胞向表皮角质细胞的转移，有点像“拦路虎”，并且加速细胞代谢来达到美白效果。
2.熊果苷
萃取自熊果，主要是通过抑制酪氨酸酶的活性来抑制黑色素的形成，有较好的祛斑和去除局部黑色素的效果。熊果苷分为α-熊果苷和β-熊果苷两种，其中美白效果和稳定性综合性能较高的是α-熊果苷。目前在产品中的添加上限为7%，新手使用的话，2%就不错。
3.传明酸
传明酸的作用机理是抑制蛋白酶对肽键水解的催化作用，让黑斑不再扩大增加，有效防止皮肤色素沉积。它对于改善肤色泛黄和暗沉有很好的帮助
脸部保养的同时身体也一点不能松懈，一天不能停的那种。因为喜欢上厕所的时候读瓶身成分表（别笑我）我现在也算得上半个成分党了吧，所以在挑身体乳的时候也习惯性的去查查成分，今天就来分享一下我为了身体乳做下的功课，给大家一个参考
保湿类
甘油：吸附空气中的水分子以达到使皮肤角质层保持湿润的作用。
代表选手：松山油脂柚子身体乳
看到松山被骂得很惨，这里为它平反一下。涂完以后磨砂质感的皮肤，完全感受不到滋润是不是，但是结论不要下的太早，接下来的一整天里皮肤不但不干还软软的，有种自己像块吸水海绵的感觉，信我，油皮会很爱它的。
尿素：天然保湿因子，有保湿及柔软角质的作用。
代表选手：资生堂尿素保湿身体乳
如果不是胳膊肘膝盖这些关节干到裂缝缝，其实真没必要涂这种高保湿的身体乳，但它确实能让砂纸皮肤一秒回春，适合秋冬季节干皮救急，我这个油皮涂完总觉得身上的衣服都潮潮的，很不舒服。
牛油果油：含丰富的不饱和脂肪酸，能增强皮肤的保湿能力。
代表选手：生香语牛油果身体乳
牛油果油绝对是保湿界的黑马！涂多厚也不会觉得油腻，恰到好处的滋润~用了半瓶就改善了我小腿起皮掉渣的毛病，脱打底裤的时候终于不会狂掉白屑屑了。仔细想了想，好像只有用这瓶的时候男朋友会夸味道好闻，森系奶油香可能比较符合直男审美吧~
美白类
熊果苷：美白淡斑，对皮肤有漂白性作用，效果强于曲酸和抗坏血酸
代表选手：aleble熊果苷身体乳
用烟酰胺没效果的我，换了这瓶身体乳才找到了有效的美白体乳，用这瓶的期间我试了很多内调外养的美白方法，一个都没坚持下来，然后我才发现真正让我变白的还是每天用它涂一遍全身，连我手臂上一颗不知道是痣还是斑的小黑点颜色都变浅了，美白效果震撼我妈，我也不用每天站在衣柜前发愁哪件衣服显白了~穿啥都白
烟酰胺：抑制黑色素沉淀，加快黑角质细胞脱落
代表选手：凡士林粉瓶
其实我不太喜欢烟酰胺这个美白成分，因为我本身汗毛就重，怕用了它汗毛更重，用完大半瓶我倒是没感觉长毛，但也没感觉到有变白，提亮效果有那么一丢丢吧，对我这种黑黄皮来说可以忽略不计，虽然价格不算贵，但如果只是一瓶普通保湿身体乳我想我也不会买哦~
传明酸：有抑制黑色素增强的因子群，防止皮肤色素沉积
代表选手：sesderma焕白身体乳
能比它还要粘稠的也就只有我妈做的面糊糊了，油皮不要轻易尝试，就算它的美白效果还算及格！暴晒后的几天坚持涂的话至少能维持在晒之前的肤色，但是它的香味真的不好闻，已经甩给我妈当护手霜用了。
修复类
水杨酸：油溶性，可以去除老废角质代表选手：宝拉珍选2%水杨酸身体乳涂上有酸酸的味道，干皮挺不好吸收的，对鸡皮有缓解作用
维E：修复受损细胞，抗衰老，预防斑和皱纹
代表选手：标婷维E乳
脸和身体都能抹的万能选手，用来按摩去颈纹效果不错
金缕梅：活化皮肤细胞，增强新陈代谢，有抗衰的作用
代表选手：马油身体乳
这款真的不油，吸收很好，我全年都用它代替护手霜，从来没长过倒刺