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我一个月要吃至少十斤糖,不吃糖就没劲,我现在已经三十多了,为什么?

提问时间:2023-07-05 02:39关键词:

我一个月要吃至少十斤糖,不吃糖就没劲,我现在已经三十多了,为什么?

点赞1、周口市 网友:主道杀神

一个月都至少要吃十斤糖,平均计算下来,那就基本上每天都要吃160克左右的糖了,这还是单纯的糖计算量,毕竟除了吃糖,你还需要吃其他的东西,比如一天三顿饭。

这种情况首先我们是需要排除一下病理性的原因,如果你缺了糖就会变得四肢无力,浑身发冷,甚至有头晕的症状,那么需要注意,是不是因为糖尿病引起的低血糖的现象。

很多糖尿病患者刚开始时候没有太明显的症状,常常就是觉得自己吃的多了,体重却一直没有增加总在消瘦,而且经常上厕所,尿比以前变多了。如果发生低血糖的时候而不自知,那么就可能以为自己是需要吃了糖才有力气。

还有一种可能性,就是甜味对于我们大脑的成瘾性。有研究发现,吃甜食可以带来一种欣快感,让大脑感觉到舒服,甜食可以让人觉得心情变好,心理满足,所以也就有可能对这种形成了依赖,总是想吃,不吃不行。

到底是由于心理方面的原因导致,还是因为疾病导致,具体我们还是得去医院看一下。如果想排除一下自己是不是糖尿病,可以通过检测空腹血糖,或者糖耐量实验来确诊。

点赞2、吴川市 网友:精灵战队

你好,建议你去查一下自己的胰岛功能,是不是胰岛素分泌过多,导致血糖低,需要经常吃糖才能缓解。

吃糖过多会引发疾病。高糖饮食可能会扰乱人体基本的新陈代谢功能,长久下来可能导致糖尿病、脂肪肝、胰岛素抵抗、肥胖、心血管疾病等慢性健康问题。

建议去医院做个检查,血糖检测。如果在没有疾病的情况下,尽快纠正大量吃糖的习惯。

如觉得身体疲乏,无力,可以通过饮食来补充,适当运动,增加体力,都是可以的。

点赞3、常德市 网友:▲挥霍

我一个月要吃至少十斤糖,不吃糖就没劲,我现在已经三十多了,为什么?

你一个月要吃至少十斤糖,不吃糖就没劲,这不是很正常的症状。你年龄才30多岁,你家里是否有糖尿病人?因为糖尿病很容易遗传,例如你父母,如果你父母要是有糖尿病,你一定要到医院挂内分泌科检查一下,自己是否得了糖尿病。如果你父母没有糖尿病,以你现在的情况也要到医院挂内分泌科,检查一下是否得了糖尿病。检查后如果没有糖尿病,你也要控制自己吃糖的量,因为摄入过量的糖对身体有害。

检查糖尿病,一般到医院挂内分泌科。检查前的准备:早晨空腹到医院,检查血糖就可以了。一般糖尿病诊断标准:有糖尿病的症状+任意时间血糖≥11.1毫摩尔每升,或空腹血糖≥7.0毫摩尔每升或葡萄糖试验中,2小时血糖浓度大于等于11.1毫摩尔每升,就可以确定是糖尿病,以上是诊断糖尿病的标准。但是具体的病情还要听从医生的,现在人得糖尿病的很多。其原因不太明确,医学科学家认为,一般是遗传原因和环境因素导致了糖尿病的发生。

如果,你检查后发现得了糖尿病,也不要有思想负担,按照医生的建议控制好血糖,保持良好的心态,身体才能健康。一般要控制好血糖的方法有经常运动,不要肥胖,饮食不要过于精细,不要吃医生建议不吃的食品等等。还有按医嘱,进行药物的辅助治疗等,对糖尿病人都有很好的帮助。


点赞4、石家庄市 网友:光辉终结

上瘾呗,我最近戒糖了,真是感觉心瘾难除啊,当时想戒就是因为很长一段时间特别喜欢喝饮料,不喝就想,后来就感觉是想喝但是喝上了又感觉甜得让人觉得腻味,就想戒了。现在平时都不喝任何饮料,不吃糖和含糖量高的食物,周末我老公喝可乐我还是忍不住喝了一口,一边觉得讨厌一边又满足了嘴瘾,马上强迫自己放下不喝了。我不知道戒毒是不是跟特么戒糖一样,也听说也主要是心里有瘾,要跟心魔作斗争。不过戒糖之后,身体的变化也是有的,比如不怎么长痘了,身体感觉轻盈很多。

点赞5、黄南藏族自治州 网友:糖豆゜

糖是人体三大营养物质之一,和人不能缺少阳光、空气、水一样,糖分也是补充人体力量的一个元素。但是一个月吃十斤糖是有些多,以下是本人对于这一问题的一些见解,和大家分享一下。

第一,吃糖能帮助精力充沛。人们吃下食物之后,肠胃会将食物进行分解,糖的元素也会被分解,然后到达身体的各个部位,为每一个细胞提供所需要的能量。因为人脑处于身体偏上的位置,消化的元素很难到达大脑,而且大脑本身也不能供给太多的血,当你的身体的内含的更小的糖达到一定的饱和度的时候,这时你的身体就充满了力量,有较高的办事效率。糖在人体内的作用是相当大的,一旦人体内的糖不足,你的身体立即就会有所反应。糖在我们的身体里的含量够了,你就会精力充沛。

第二,吃糖过多会引发疾病。高糖饮食可能会扰乱人体基本的新陈代谢功能,长久下来可能导致糖尿病、脂肪肝、胰岛素抵抗、肥胖、心血管疾病等慢性健康问题,以及减少寿命。吃糖过多是因为脾胃不和,也有可能是因为个人喜好。不吃糖就会没劲,是因为身体的消化吸收功能出现了问题,导致糖分消化功能减弱,以至于让糖分供给身体的能量不足。如果适当的补充糖分是没有问题的。其实我们日常生活中所吃的食物中都含有糖分,能够供给人正常需求,摄入过多糖分会导致肥胖,如果要解决问题,可以到医院做血常规检查及全面检查,查看身体是否有其他问题。

以上是本人对这一问题的观点,希望对大家有所帮助。



点赞6、昌吉回族自治州 网友:开的拉客

我也喜欢吃糖及甜食。


点赞7、潍坊市 网友:与你无关

一个月吃十斤糖有点超量了,警惕时间长年龄大出现糖尿病!

六七十年代,那时生活困难些,我们糖果厂工作上班的叔叔阿姨们近水楼台先得月,每天少不了往嘴里塞点糖果,由于长时间往嘴里塞,六十多岁退休后患糖尿病的占五成以上,注意啊,检查病后对症下药,糖不可多食量!

点赞8、德阳市 网友:深巷古猫

我奶奶九十岁了。她每天都得吃一斤糖。喝水泡糖喝豆浆泡。还得喝冰糖雪梨饮料。平时还得含糖球。身体不要太好。有的人就能受住这个。个人体质问题

点赞9、甘孜藏族自治州 网友:爱妃接旨

你好:过多的糖除了胰岛分泌加重,还有对其它的器官损害。首先建议你去医院做个身体检查,通过检查来确定你身体出现了什么问题,去掉顾虑。

人体为了得到了热能和满足自身生长、发育、繁衍等生理需求的化学物质,通过摄入食物(植物、动物)满足自身生理需求和维持健康的整体水平。

当身体对某一个食物过多的偏好时,也就说明身体的吸收代谢出现警钟

糖是人体必需的产能营养素最大的营养物质,在人体内糖的主要形式是葡萄糖(glucose,Glc)及 糖原。 葡萄糖是糖在血液中的运输形式,在机体糖代谢中占据主要地位;糖原是葡萄糖的多聚体 ,包括 肝糖原 、肌糖原和肾糖原等,是糖在体内的储存形式。葡萄糖与糖原都能在体内氧化提供能量。

食物是糖的主要来源,我们平时吃的糖是单糖,纯能量食物不提供营养素食物中的糖是机体中糖的主要来源,食物中的糖主要是淀粉,另外包括一些双糖及单糖 。多糖及双糖都必须经过酶的催化水解成单糖才能被吸收。平时我们吃的食用糖是单糖,不需要消化就可以被人体吸收和利用。被人体摄入经消化成单糖吸收后,经血液运输到各组织细胞进行合成代谢和分解代谢。

过多的糖,尿液中尿糖增大,加重肾的负担,

糖代谢可分为分解代谢和合成代谢两个方面,生物体内的糖代谢基本过程相类似。糖的分解代谢是指糖类物质分解成小分子物质的过程。糖在生物体内经过一系列的分解反应后,释放出大量的能量,供机体生命活动之用。血糖浓度过高时,由尿液排出。血糖浓度大于8.9~10.00mmol/(160-180mg/dl),超过肾小管重吸收能力,出现糖尿。将开始出现糖尿时的血糖浓度称为肾糖阈。患糖尿病风险出现。

血糖浓度的相对平衡,每天食用的糖要限量

血糖调节正常人体血糖浓度维持在一个相对恒定的水平,这对保证人体各组织器官的利用非常重要,特别是脑组织,几乎完全依靠葡萄糖供能进行神经活动,血糖供应不足会使神经功能受损,因此血糖浓度维持在相对稳定的正常水平是极为重要的。

人体所需要的糖有两个来源:碳水化合物摄入和其他营养物质转化。人体每天通过其他营养物质可以转化生成约130g葡萄糖,身体其他细胞也会利用一部分糖。

****算一算,一目了然。

你一个月摄入10斤就是5000克/30天≈166克,高于摄入糖的摄入标准3倍多。

高糖的危害:

①对牙齿有害,使肠道菌群多样性降低,有益菌减少。

②对血管、心脏、肾脏、肝脏、肺、神经、胰腺、骨骼、皮肤等都有影响,导致高血压、高血脂、胰岛素抵抗、癌症等

③糖的代谢过程需要维生素和微量元素的参与,如果糖摄入过量,大量的糖代谢需要消耗大量的维生素(特别是维生素B1)和微量元素。

④正常人体血糖浓度维持在一个相对恒定的水平,这对保证人体各组织器官的利用非常重要,特别是脑组织神经系统对血糖浓度的调节失衡。保持血糖浓度的相对恒定是 神经系统、激素 及 组织器官 共同调节的作用。

实验研究和建议

实验室曾做过高糖饮食饲喂c57小鼠,高糖高脂饲喂加灌胃酒精,会使小鼠患脂肪肝,甚至肝硬化。

在身体健康的情况下,一次性摄入大量糖分有可能会以尿糖的形式排出体外,那并不是糖尿病,但是长时间大量摄入糖分总是不好的。不可以只计算你吃的糖是多少克,因为水果,主食中淀粉里面也含有大量的糖份。

温馨建议:去医院做个检查,血糖检测,也做个B超检查一下肝功能,没有疾病的情况下。尽快纠正大量吃糖的习惯,如觉得身体疲乏,无力,可以尝试中药制剂做个调整,改变身体状况,通过饮食来补充你身体糖的需要,适当运动,增加体力。祝你成功!

点赞10、呼和浩特市 网友:南彤。

我们家庭吃糖的量跟你刚好相反,三年吃不到1斤白糖。你每个月要吃至少十斤糖,不吃糖就没劲,这是很不正常的事,我劝你早怎去就医,了解病情,对症下药,还你一个健康的身体!

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