你半夜醒来后，再也不能入睡会做什么？

答：上头条！

1、因我先生王工在寒冬腊月两次救落水儿童，烙下强直性脊柱炎，关节弯曲困难，需要帮助。

2、所以我经常半夜醒来，协助好先生，搞好个人卫生，喝喝淡茶上头条，那是美的享受，宁静致远……

看手机，玩头条啊。

我半夜醒来什么都不做，就是刷头条。

1做呼吸放松

2听冥想音乐

看头条

如果出现这种情况，我会放空我的大脑，尽量让自己快点入睡！好不影响自己第二天的工作和学习！

戴上耳机（如果一个人睡就不用），刷抖音，听音乐，看淘宝或看电视剧、电影……总之就是看手机，看着看着也许就困了。不要想事情，否则会困意全无。

半夜醒来睡不着，一般是看头条评论或者写石塘网。

我这些日子偶尔就会半夜醒来，怎么也睡不着，于是开始着急，一着急就更睡不着。

通常我在床上听课都会导致不知如何睡去的结果，不管开始是坐着靠着还是躺着。

于是前天半夜忽然醒来睡不着时，我就打开手机，听财务与会计，通常这种课我只能坚持15分，可这回我听了两个小时都没有睡意。

可恶的是不睡便也罢了，要是课程记住了也行。

偏偏记住了我怎么这么清醒这个问题，老师讲了什么，怎么都不记得了。

我是真的没睡吗？

我也是醉了。

大家好，很高兴能回答这个问题半夜醒来，然后再也睡不着，会做些什么？也许是人到中年的原因，经常是半夜醒来，不知道做什么？非常痛苦，睡也睡不着，拿着手机看了n次时间，几点钟了？几点钟了？但是我虽然是半夜醒来，但是我从来不会抱着手机看，我总觉得你虽然睡不着，闭着眼睛总比拿着手机去看新闻呀，电视剧呀，抖音那等等要好些，朋友们觉得我说的对吗？因为人总有烦恼，忧愁，白天操的心太多了，晚上总有睡不着的时候，如果我们再不让大脑休息一下，让更多的画面在我们脑中出现，我相信第二天的精神状况是很差的，所以说朋友们半夜醒来睡不着，一定要让自己的眼睛闭着，不要继续看手机，这样会使我们第二天的精神状况更差。加油吧，朋友们，每天让自己的烦恼少一点，开心多一点

看新闻

睡不着，试一下深呼吸在睡，还是睡不着，火噌噌一路往上窜，最后自己发了半天脾气，时间也过去了，火也没消。

再后来，睡不着就睡不着吧，睡不着起来看书。

晚上睡觉前尽量不要看八卦新闻和电影之类的，看了更来劲。

是不是睡饱了？有些人睡眠五六个小时就够。我一天能睡10个小时[捂脸]

你白天该做什么做什么，就当起床了。