可否分享一下你是怎样熬过低谷期的？
(原创)关健是认识问题和信念问题。人生在世一帆风顺的很少很少，每个人多多少少都会遇到一些人生旅途中的困难和挑战，也称低谷期。正象大自然中天有阴晴雨雪，路有弯直坡陡之道理一样。面对心灵的低谷，理想，信念和勇气最最关健。
我二十八岁时，父亲突发重病，下边两个弟弟还未成家，可以说是人生的最低谷时期，但我并没有被困难所吓倒，也没有使自己停滞在低谷中，而是总结别人经验，带领两个弟在脱贫致富方面下功夫，最终取得了可喜收获，盖起了新房，为两个弟弟成了家。现在，弟兄三个都过着与常人一样的大众生活。
我的观点是，心灵低谷不可怕，可怕的是被困难吓倒，失去信心。
人生如四季，周而复始。
冬天到了，春天还会远吗。主要是心态问题，心态好，一切看淡，也就正常了。苦不苦，想像长征二万五。在大格局面前，自己那点困难真算不了什么。遇河过河，翻山越岭，踏平坎坷成大道。不应该因此变得落魄，没动力，颓废。去面对它，解决它 ，才是最好的办法。好好睡觉，好好吃饭。该干嘛就干嘛。既然改变不了世界，那就先改变自己。
不念过往，活在当下，无畏将来去，走过去，前面是不同的风景。
因得罪了领导，被发配到一个项目部，领导美其名曰，那里需要一个专职工程师。
条件艰苦，不说大家也知道，距离市区比较远，商店都没有，晚上施工板房，上边都是通的，灯一开，满房子都是各种飞虫，施工人员睡的都比较早，最后关灯的房子，虫子最多，早睡又睡不着，只能忍着，那个时候，也没有想着买一个蚊帐[捂脸][捂脸][捂脸] 心情比较低落。
每天施工现场转一转，也没有多忙，另外，出去跑跑施工各种手续，期间，也有企业，动员我辞职，去他们哪里做，给的待遇都挺好，最后想想算了，毕竟在这个企业服务了怎么多年。
领导到时间也会换的，委屈都是暂时的，又没有犯什么错误，忍着吧，天天这么消沉也不行。那就读点书吧，学历提升也不现实，那就考资格证吧，还比较实用，利用在工地不能回家时间，又读了二年书，考了二个资格证。期间还在工地附近找了一家企业，兼职做工程师，赚了点小费。
人生经历很多，尤其像我这种情商比较低的，起起落落的，总归，任何时候，都不能消极，要积极面对生活。
多看书，平常心，去医院看看病人的痛苦，我们一定会熬过低谷期！
回答，当你的心彻底绝望时，你是怎么熬过来的？我经历过丧子之痛！在那段时间里，我真的感到我的心彻底绝望了，天天泪流满面，茶不思，饭不想，真的是一种从内心深处里的痛，至今都还是抹不开那道心门。就旁人明白这个道理，能放下就放下，慢慢的让时间去消失那难忘的心痛吧！我的爱人，父母、兄弟姐妹、亲戚、朋友用各种方式安慰，劝我，能熬就熬吧！放不下的心结也得放下，因为我也明白，人死不能复生。后来好在我的两个千斤出世，我的心痛才慢慢的恢复了一些。
七五年属兔的我，结婚23年，今年48岁了，全职主妇多年，家里也没有太多的存款，一个娃，两套房。我一直以为自己的婚姻很幸福，以为自己的老公体贴忠诚，突然就发现他在外面出轨了——这样大的打击，也算是人生低谷了吧？因为不管怎么样，婚姻的去留这道选择题，你必须要做，这一仗必须打赢！对于很多这种条件的女性来说，现实真的太过残酷！
好在，我这个人个性很强硬，生活中不服输，凡事想得开。我不会让自己一直在痛苦的情绪之中，我会冷静地分析判断，他为什么要这样做？动机是什么？他在外面是走肾还是走心？我如何取舍才对我最有利？这段婚姻，还有挽回的必要吗？
低谷期针对任何一个个体来说，就是自我崛起的能力，自己超强的自愈力。
我是一个很理性的女人，甚至理性的有点冷漠，这是很多人对我的第一评价，不是我本来面目如此，只是生活给了我太多不堪的经历，让我本能在大难临头的时候，首先，学会理性判断和自保。当这样一个低谷期来临的时候，我没有像别的女人那样不可理喻，哭闹着去打小三，也没有请求他回，只是保留了证据，列出了离婚的条款，告知了自己的父母和孩子，然后让他搬了出去，我需要给自己时间，来仔细分析判断这件事情的走向，然后做一个最后的决定。
这种事情对女人的打击，其实是很大的！首先好像说明你在婚内的魅力不足，不然的话，你的男人为什么会婚内出轨？虽然这是个伪命题，因为很多男人真的是守不住自己的下半身！但现实生活中，就是有女人这样给自己扣帽子，也包括我！我的想法就是，先得让他坚决地回来，然后再决定我们的走向，第一场战役一定要打赢，省得小三更加嚣张！这一点其实在我决定之前，他自己就已经做出了选择，大概是婚内的利益太大。
我自己独立生活能力没问题，思想很成熟，对很多突发性的事件能够做出准确的分析判断，在这方面，这个男人很依赖我，也很佩服我。
我知道了他出轨的原因，除了有老男人的中年危机之外，还有事业上的困顿，生活中遭遇家人的冷落，蝎子的本性太粘人，如果落差太大，但凡被外面吸引，就很容易出去，甚至可以说是报复性的。当我跟他攀谈几次，了解了事情的本质之后，三五个回合，就顺利在内部瓦解了他们，让他们撕破了脸，完全断绝了关系。
这个时候的我，其实对于关系的重建是很灰心的，我为什么要这么苛刻自己？如果我有经济实力，自己能一个人过得很好，为何还要留这样一个人在自己的生命中？
没有工作的我，大概在两年前开始经营我的自媒体账号，虽然收入一般，但生活充实，生活的态度也极其向上，对他的管束也没有以前那么苛刻，反而多了更多的宽容和理解。他看到我的进步，心里其实也挺欣慰的，一个在事业上不怎么如意的男人，其实是希望自己的女人跟自己齐头并进，关键的时候帮衬自己一把。男人也希望生活事业上有一个领路人，如此努力的我，让他的情绪很复杂，欣喜我的进步，又担忧我进步太快，很恐惧未来的结局。
一个人在低谷期最好的态度，就是你只管努力，把其他的交给时间。
在那以后的三四个月时间里，我们只是延续婚内的关系，毕竟结婚这么多年，一下子分手也不是很容易，但感情有了隔阂，想一下子愈合也真的太难！那一段相处的时间，真的是超级的别扭，我们都在极力掩饰自己的尴尬。
他在慢慢向我靠近，经常分享他内心的感受，分享他的生活。我处于一种淡然的态度，看着他的变化，慢慢提升自己——不管你再怎么变？我都希望自己越变越好，可以给你锦上添花，更可以让自己活的肆意潇洒。
当你心里不依赖别人，有了一定的经济基础的时候，你真的可以从中感受到开心和快乐。当生活中没有什么东西可以掌控你的时候，你才能真正做到精神独立！当一个人经济独立精神独立的时候，也就是慢慢走出低谷期的开始，就算你手里没有多少钱，就算你的事业在别人眼里一文不值，但都是你生命中最靓丽的一抹色彩，它们点燃了你的希望，让你知道自己的价值，让你知道只有奋斗，才会有出路！只有摆脱依赖，才不会被制衡，只有自己无坚不摧的时候，所有的东西才会对你忠诚，并且最终臣服于你。
人在低谷期的时候，一定要想办法自己爬出来，等着别人救援不现实，哭哭啼啼也没用！人的底气，注定要自己给！傻女人任何时候，都要给自己留一张自救的底牌，不要在乎任何人在你生命中进出，要来的也挡不住，要走的你也留不下，你只管专注自己的事情，且冷眼看他！
感谢支持
人生在世几十年，这怎么可能一直一帆顺风呢？酸甜苦辣咸五味俱全的日子，才是人生必须经历的日子，关键在于你怎么样看待这些问题？
想一想，历史上哪一个开国皇帝不是经历九死一生呢？历史上哪一个名人一生一世风平浪静呢？你现在面对的低谷期又算什么呢？不要想那么多，坎坎坷坷之路，每一个人都有遇到的时候，郁郁寡欢能够清清楚楚自己想要的未来吗？死气沉沉能够真真正正勇敢站起来面对现实吗？
开开心心度过美好时光，你伤心难过只会让自己颓废，别人欢欢喜喜过一天，你也是过一天啊！同样是一天的时间，不可能因为你的伤心难过时间就会轻而易举停滞不前。
珍惜眼前的美好岁月，积极乐观，车到山前必有路，船到桥头自然直，总会有方法解决问题，何必自己为难自己呢？幸福美满的生活，难道不好吗？
谢谢！人生没有十全十美的，世界上没有完美无缺的人，人活着就是要尝试人生的酸甜苦辣。要有一好的心态，面对一切，把心态放平，什么样的心态，就有什么样的生活。
【走过来了，崩溃后见阳光】
无论何时何地都坚信一切都会过去，未来会越来越好！坚定的信念会陪伴我们走出崩溃的时光。
谢谢您的提问邀请，看到这个话题，似乎看到年轻时候的自己。
当我们遇到一些现实问题，无法处理时，在纠结矛盾中，我们也会有情绪低落、无助无力、无意义感；随着现实问题的解决，情绪会有慢慢调整过来。
如果现实问题解决了，还是感觉自己在最崩溃的情绪中，可以做一些自我调理的事情：
1、和朋友聊天；
2、和爱的人出去晒晒太阳、吹吹风、走走逛逛看看；
3、做一些自己感兴趣的事情：听音乐、运动、看书、养植物养动物等等；
4、自我调节还没有情绪的好转时，可以就近找到心理咨询师谈谈；
5、如果怀疑自己生病了，可以就近去正规医院看医生，首先排除躯体疾病。
相信您会慢慢走出崩溃的日子，祝福您
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低谷不是熬出来的，我50岁走到人生的低谷，由于给朋友企业担保被告上法庭，一夜之间变得一无所有，既丢官又丢铁饭碗，面对现实，走上了打工的道路。忍辱负重八年，创出自己的奇迹，在西安打出了一片天地，买了二套住宅又买了画室，现在成了大家认可的书法家，走遍祖国大地留下自己的墨宝。并走进央视巜星光大道》。
多崩溃几次就习惯了。无非就是把某些事情看的太重，太执着了。真正让你崩溃的是你自己，这世界今天不比昨天好多少，也不会比明天差多少，一闭眼一天就过去了。
说白了，我们就是活在自己的世界里面，又过于在乎别人的看法，才会崩溃。只要还能活着，什么不能放下？
只要万事在因上竭尽全力，在果上随缘，即可熬过来
正所谓：用积极的态度，过消极的人生！