体制内，面对提拔晋升，该如何保持心态和兼顾身体？
一切随缘。用了好好干，不用没关系。能得遇一个赏识你的人，是幸运的，遇不到，正应了千里马常有，而伯乐不常有。多年的经历，也不是干不了，也不是干不好，正视自己，足也！
体制内，面对提拔晋升，该如何保持心态和兼顾身体？
我2006年到体制内参加工作，工作六年以后，我们单位就剩下我一枚科员了，实在没别人提拔了，所以才“不得已”提拔我为副股级干部。要不是后来得到一位领导的赏识，我估计到现在依然是副股级干部。2014年，因为我给某位领导写了一篇材料，受到肯定和认可，所以一直跟着领导干。2016年，经过不懈争取和艰难的人际过程，我终于被提拔为正股级干部。现在又过去五年了，我依然是正股，我感觉想提拔为副科级领导干部的话，无异于难上加难，难于上青天，甚至可以说吃痴人说梦。
正股到副科级领导干部，相当于量变到质变。很多人说到了正股就可以了，孬好也是股长了，可是在体制内混一辈子的话，谁不愿提拔为副科级领导？谁不愿给自己一个满意的交代？
我仔细分析了一下，我为什么一直停滞不前？一是因为我没人脉、没关系。我是外地人，老家虽有人，但是在青岛用不上。二是因为我的机会、机遇不好。错过这错过那的，感觉1980年到1984年出生的人，尤其难，想提拔我的时候，我还年轻不够条件，等到再想提拔我的时候，却发现廉颇老矣。三是因为我的能力还不够卓越、不够优秀。四是当地的氛围、环境所致。五是因为我的懦弱、怂包的性格。
当年跟我一起来的选调生、同事们，现在有很多都被提拔为领导干部了，有的现在已经是镇街一二把手了。记得当时我一位大学女同学看见我来青岛以后，就主动给我介绍她的高中男同学。并对我说，让我好好跟她高中男同学交往，说这个人一定会飞黄腾达。当时我还不屑一顾，我以为有什么了不起的，我堂堂人大研究生还需要依靠别人吗？事实证明，该依靠也得依靠啊。这名男同学在短短八年时间内，就荣升为镇街二把手，过了仅仅两年时间不到，就成为镇街一把手！
还有一位35岁以下的干部，一年前还是正股级干部，外出挂职回来以后成为某某镇副镇长，刚干了没有一年的时间，正好赶上好时候，一跃成为镇街二把手！像这种情况的，一共有三位，还有一位90年的美女，直接从镇街专职副书记升为镇街二把手！
看着这些人在我身边一个个的被提拔，我的心里真是五味杂陈。关键是感觉很多人的能力并不如我啊，我能不痛苦吗？以前有一位小伙计天天见了我喊哥，我真没觉得有什么，可是后来人家提拔为副科级领导干部以后，见了我再不喊“哥”了，而是啥都不叫，弄得我也是很无语。其实我根本不在乎这个称呼，可是由此也能看出来，成为领导就是不一样了。
那么体制内，面对提拔晋升，该如何保持心态和兼顾身体？
一是看淡看开。命里有时终须有，命里无时莫强求。以前拉着领导，谈起这些新晋提拔的干部，领导说：你要好好跟人家学习，不要眼红、眼馋，人生最痛苦的就是明明很平凡却还不甘心，其实当年我也是这样。领导这句话真是说到我心坎里去了，是啊，明明自己很平凡，就不要想三想四的，一定要学会淡定、看开，毕竟体制内能成为20%领导的人是少数人。
二是知足常乐。我现在正股6年，不上不下，比上不足比下有余。我还有不少后进来的同事，到现在工作十年了，依然是小科员一枚。升多大级是大啊，当多大官是大啊？一定要学会知足常乐。其实，能进体制内工作，对很多人来说就已经是羡煞旁人了。
三是韬光养晦。机会总是垂青有准备的人。假如你不服输，就是想混出名堂、出人头地，那么就要时刻准备着，努力学习，干好工作，保持一股子精气神，力所能及的向单位一把手靠拢，学会左右逢源，八面玲珑，借助一切可以借助的力量促成自己的质变。
四是回归家庭。很多时候，人也得信命啊，尤其是到了中年四十岁左右的年龄，再不信命，说明悟性不高啊。要是实在提拔不了，看不到希望，那么不妨回归家庭吧，多陪陪老婆孩子，多干点家务，多享受一下家庭的温暖，毕竟你是家庭的顶梁柱，不能倒下啊。
五是强身健体。我之前因为提拔不了领导干部，整日酗酒买醉，借酒浇愁，这么多年下来，身体早已经是千疮百孔，摇摇欲坠，总感觉离大约之去不远矣。后来我也看明白了，仕途就算没有了，也不能没有个好身体啊。身体是真正的革命的本钱，没有了好身体，别的一切都是镜中花水中月。所以我现在也经常饭后走上几里路，也开始注意保健康养了。奉劝友友们，也要多加爱惜自己的身体。
就说这些吧，你们认为呢？感谢阅读和关注。
一、懂得看透，认清职场真相
按照马斯洛的需求层次原理，人类从低到高分为5个需求分别为：生理（食物和衣服），安全（工作保障），社交需要（友谊），尊重和自我实现。很显然，追求体制内的提拔和晋属于最后一项自我价值的实现。
无论体制内外职场都是残酷的，这就是职场现实的情况，作为一个体制内的人必须面对这个现实，坦然接受，努力适应，力争突破。
二、懂得灵活，接受领导批评
要正确接受领导的批评，职场上有上下级之分，自己总有做错的时候，领导批评也很正常，更何况有些时候有可能领导批评错了，那么也要注意方式方法，下来再和领导沟通，都不要当面和领导对着干。
三、懂得取舍，终于一身轻松
懂得自己在职场上需要的是什么？如果需要名和利，努力在各类人中周旋，搞好关系这是一种生活方式；另外一种方式就是以书为伴，潜心修学技术，搞专业也能够达到自己的职业生涯顶点，要懂得自己的目标和需求，根据自己的实际情况取舍，毕竟有得必有失。
汪涵曾自曝，他为了提高自身技能，不仅已有20年未进过KTV，泡过吧，甚至于删除了很多大明星的微信好友，从各类人情关系中挤出来的时间，做自己喜欢做的事情，看自己喜欢看的书，净化自己的心灵。
1、做好最坏的打算，朝最好的方向努力。
只要是在职场上有职业理想的人，都希望能够被晋升为管理岗，或者说在自己的现有岗位和阶层里面实现跨越。
但是晋升这件事情本来就是僧多粥少，很多年轻人或者有一定工作年限的“老人”因为旧有思想的束缚，要么觉得有付出就一定要回报，要么论资排辈思想严重。
实际上，晋升这件事情非常复杂，没什么完全的规律可循。
2、提拔事关重大， 最后上不上都很正常。
体制内提拔说是公平公正，然后走程序，实际上，真正能够被委以重任的人，在很早之前领导的心目中就已经有合适的人选了。然后经过组织的审核和调查，最后才正式公布。
所以打工人对于提拔这件事情上心是好事，但对结果一定要理性对待，很多时候，对普通人而言，过程比结果重要，能够身处的毕竟只是少数人而已。
3、有能力的人很多，但能晋升到管理岗的只是少数。
单位对于管理人才的培养，每个单位都有自己的标准和规则，但万变不离其宗的是，都是由更高层级的领导拍板而定，所以人的主观意志在里面要发挥很大的作用。
因为管理岗位的干部有一定的权力，而且基本实现阶层跨越，所以这里面的竞争是非常激烈的，既包括明面上的， 也包括桌子底下的。各层级领导也是在左右为难和相互权衡中筛选出最合适的人选。
所以，职场升级是一个不断打怪的过程，一两次失败很正常，就算是最后全然没有晋级可能，只要参与过了，就没有遗憾。
4、管理人才的选拔是综合能力的考核，不要钻牛角尖。
体制内能够晋升的人都需要具备什么样的特点？总结几点供参考：
- 学历不拖后腿，至少是本科：
- 有一定的家庭背景；
- 情商特别高，懂礼数、讲原则；
- 工作能力尚可，没出过大错；
- 最好是中共党员；
- 跟各层级领导能够和谐相处；
- 为人不较真，不与人结仇；
- 做事不走极端，懂得合作和互利共赢。
5、工作是永远都做不完的，但身体是自己的，凡事不要跟自己过不去。
工作就是生活一样，高潮低估、起起落落，人生不如意十之八九，可与人言者无二三。人与人之间的和谐是暂时的，斗争确实贯穿于人类社会发展始终的，当然，乐观一点看，这也是人类不断进步和发展的过程。
所以打工人不要排斥斗争，也没必要避开，因为根本就避不开。好胜者，应积极拥抱之；不好斗者，旁观则矣。
1、不要从道德去想一个人，首先从利益的角度去想一个人，从人性的角度去想一个人，不是别人应该怎么做，而是别人会怎么做。人都是利益人，不是道德人，天下熙熙，皆为利来，天下攘攘，皆为利往。人也是人性人，人性是很复杂的，也是无常的。智者都是利用人性和利益成事，与之悖逆就会坏事。历史就是未经包装或变了包装的规律重演，时间是古今，地域是中外，无论什么人物，都是如此。没必要带着情绪待人，好坏情绪都是智慧的障碍。
2、不要有硬伤把柄握在部属手上，别让部属能要挟你！
3、任何事都有因果，不可只看到果，看不到因，事情没有善恶，只是因成熟了，果就出现了。因此不要有带个人情绪的判断，社会就是各种问题的集合体，也就是禅宗所谓都是虚妄的，不过是共业所现。
4、长相是最不应该看重的！其次是身材，但身材反映出一个人的很多特征，尤其是内在的。
5、一个人经历了生死就会变得成熟，尤其是身边的亲人，离别也会帮助人变得成熟。
6、烦恼都是个人自己找的，不是别人硬塞的，始终不扔掉的就是烦恼。
7、活在当下就是最好的选择，享受生活就是发现生活的美，首先是在坏的事物里也能发现美的东西，其次是对艺术、哲学、音乐等有兴趣。
8、人生很短，能多陪伴就多陪伴吧，成长就是多看看身边的人，30岁，40岁，50岁，60岁，70岁，80岁，90岁，100岁的人就是自己未来的预演。
9、敏感的人坏了一颗牙就会想到很多。
10、不要轻易下结论！不能轻信别人的话，要先听后思考，别人说的话里面包含了多少带着他的个人情绪和认知的判断，有选择的隐蔽和有选择的放大的部分各占多少，有多少是真正客观的事实，他接触到的信息是不是全面的。
11、选择顺应规则，选择减少自我，放弃个人的小想法和活法，一切从实际出发。
12、不同层级的人无法做真正的朋友，也不要从别人身上获得自己的安全感和归属感
13、人吃亏最大的就是一张嘴，不会说话可以少说，也可以不说。
14、要清楚什么时候最核心的是应该做什么，部属做了错事时，首先是迅速把危害影响减到最小，只要是个大活人就会做错事，作为领导潜台词就是要能平事，无论是自己协调关系，还是让部属协调关系，能大事化小、小事化了，也就是事情最终被处理的结果才是最重要的，哪怕到最后把事情解决后跟自己的直接领导汇报也不会有核心利益的损害。说白了，最终处理时坚持原则还是下不为例都是人说了算，还是做人的工作，这就是人情世故，这就是做事先做人。基本上没有人收了别人的好处还能严格坚持原则公事公办。其次是保住核心利益，做错事情受惩罚最重的肯定是本人，作为领导或多或少肯定都负有责任，但是要尽可能的把自己应负的责任降到最低，就是在保自己和保他人两难时首先要保自己，这是核心利益。要表明对这个事情和犯错误的个人的态度，不能态度模棱两可，更不能随意包庇，否则只能是拉自己下水，自己的位子都保不住，还有谁会替自己说话，作为领导一旦离开了位子，犯错误的个人还会感激你吗。位子附带的权利最直接的就是话语权，最重要的是人事支配权。
体制内的晋升，是多种因素综合的结果，天时地利人和缺一不可，而且还有许多运气成分在里面，所以保持一颗好的心态很重要，不然只会自寻烦恼。
我就说说自己十二年从政经历里的几次晋升吧：
笔者2009年大学毕业，参加国考，报考的山东省税务局烟台分局，竞争很激烈，笔试比例达到320:1，最终没能进入面试。同时，又报考了江苏省省考和陕西省省考，结果双双进入面试，江苏省报考的市委党校，陕西报考的一个地级市的市局。江苏省面试时，由于是考官念题，带着浓浓的淮阳口音，自己没听懂题，结果可想而知。陕西这边，以全市总分第二名的成绩成功上岸，考到了市局。
在市局办公室一直从事文字材料工作，科长是一个50来岁的老科长，本以为自己熬上个几年，等科长退了，就可以成功接替。结果，好不容易等到科长退了，领导又从其他科室提拔了个人到我们办公室任副主任，主持办公室工作。这对自己无疑是一个巨大的打击，那段时间很消沉，也在有意无意的拖延工作，领导也找自己聊过一次，意思是人家那个人年龄大了，解决个待遇，让我不要有心理包袱，好好干。但自己从那以后，工作激情明显没有刚来时高了，只求过关，不求质量。
就这样在办公室一直干了8年，直到2017年，我们单位的一把手调到其他局任局长，新来了一个局长，以前是市政府副秘书长，长期从事文字材料工作。新局长一来，看了我的几篇材料后，很欣赏我，很快，我被提拔为办公室副主任，分管政务工作。这对于我来说，确实是个不小的鼓励，经常加班加点，材料也是精益求精，两年后，我又顺利的被提拔为办公室主任。
回想自己走过的路，突然间感觉到“千里马常有，而伯乐不常有”的含义了，很多时候，自己努力了，不一定有回报，但是，如果自己不努力，肯定没回报。良好的心态，一定的运气，再加上贵人的提携才能让你顺利晋升。
身体是首位的没有金刚钻不懒瓷器活。如果自己能应付的来自然提升是好事啊，可以丰富阅历提升价值。如果身体不允许就求安稳吧，体制内还是有保障的至少饿不着是吧。