在人生低谷时，要怎么做才能走出来？
1、人在低谷时，是真正可以感受到人的世态炎凉，每个人不一样的眼神，人在低谷时，不一定是坏事，反而是一件好事，也是一次成长。
2、人在低谷的时候，内心是极度自卑的，自卑到尘埃。内心也是非常敏感的，别人说的每一句话，自己都觉得是含沙射影自己。
3、人在低谷的时候，最重要的是调整好自己的情绪，一个人总是处在不好的情绪中，在情绪的漩涡中，是没有办法把自己让好起来。要好起来，就是要把情绪释放出来，不要有好的情绪，也不要有坏的情绪，先让做一个没有情绪的自己。
4、让自己的生活规律起来，该吃饭还是要吃饭，该睡觉还是该睡觉，该干嘛干嘛去，回归自己正常的生活。
5、远离那些看不起你的，看不起一次，就不要再跟这种人有太多的交集，以后真的就对这些人不要抱有任何的期待。这个时候，一定要跟自己信任的人在一起，低谷期也就是自我疗愈期。只能自己让自己最舒服最有安全感的在一起，才能好的快。
6、可以把自己撕碎，再把自己一片一片拼起来，重装自己，然后重新出发。
7、不要在意任何人的眼光，也不要在意任何人的口舌，能让自己好起来的，只能是自己，自己的释怀，自己的格局，自己的不在乎，自己的无所畏惧。
8、安静下来，身体安静下来，心里安静下来，只有自己安静下来，安静下来做当下的事情，做好此刻的每一件事，就是在低谷期最好的方法。
9、人在低谷的时候，其实是自我的一次飞跃，一个人只有经历过风暴的袭击，自己也能成为一个风暴，当自己是风暴的时候，就会对未来可能遇到的低谷无所畏惧。
10、努力，去赚钱，去学习，去提升自己，只有自己强大了，你才有底气，才会成为最好的自己。
在人生低谷的时候，安静的等待，时间是最公平的，无论是低谷还是高峰，所有的荣耀和悲伤都会过去。
到头来，尘归尘，土归土。没有永远的幸运，也没有永远的悲凉！
一切都是天意，一切都是最好的安排。人生没有坦途，所有的失去，都会以另一种方式归来。
人在低谷时，痛定思痛，沉淀自己，丰富内心世界，多闭关自省，少招惹是非。
退一步海阔天空，闭门即是深山，光怪陆离的世界，幻影破灭了，寄望于内心秩序的重建。
对于一件事情，一千个人有一千个想法，不求苟同于人，但求问心无愧。
需要反复解释和劝说的关系不是好关系，这么费劲的沟通不如不说了，废话等同于啰嗦和自讨没趣。放手吧，各自安好！
人在低谷时，外求于人，不如内求于己，观心自照，自我优化，整合资源，整装待发。
未来不可期许，出发的路上，人生愿望，可逐一实现。
1.先活着，每天好好吃饭，不要胡思乱想 ，这个时候越想越没盼头，不要责备自己，自责此刻没有任何用处，只会让你陷入更深的深渊。
2.越是人生低谷，越要面净发理，衣整鞋洁。人可以有霉运，但不可有霉相。不要让任何人看出来你在低谷期，就能快速度过低谷期。
试想若是你蓬头垢面，骨瘦如柴，满腹牢骚，一脸霉相，亲朋估计都避之不及，更何谈贵人，这样的你在别人眼里早已被困难打倒、打怕了，又凭何让别人相信你还可以站起来、你还值得帮助。
人生低谷并不可怕，可怕的是自己沉溺其中不知道如何自拔。决定一个人成败的不是高处隆处，而是在洼处平处。全看自己能不能在棘手处耐得住烦。每个人都可能碰到人生低谷，到底该如何走出人生低谷呢？
可以试着用这些方法：
第一，保持日常生活规律。打破熟悉的生活规律，人的身心稳定就失去了根基。好好吃饭、收拾好屋子，比废寝忘食地应对变化更有效率。
第二，放下一切，啥都别做。先坐下来处理好自己的情绪，理清自己的思路。这比立即行动起来有效得多。
第三，试着尝尝恐慌滋味。试试那些让自己畏惧的事，你会发现最初的恐惧背后是一大片新世界。
第四，忘记自己的聪明才智。在低谷时，面临各种变化，千万别固执，而是放低姿态，忘记经验，以新手的心态想些天真问题，考虑所有最不可能的可能，倾听各种不同的甚至是荒谬的观点。
第五，适应“不确定感”。在开始人生新旅程时，“不确定感”会如影随形，导致自己战战兢兢、莫名焦虑。这时，得告诫自己，内心的不安不是因为自己做错了什么，而是在接受新知识。
第六，忽略自己的心理报警器。在低谷面临改变而心慌气短时，不妨反复告诉自己“没那么严重，没那么严重，没那么严重”。
在人生低谷时，要怎么才能走出来？
- 漫漫人生旅途中，随时随刻会遇到，阳光明媚普照天，狂风暴雨电闪鸣，生活总会有低谷，心底有光战胜它。
第一点:人生低谷随时遇。
生活离不开……柴米油盐酱醋茶，生活五味杂陈飘，生活点滴不容易。
努力改变自己，战胜人生低谷。
- 我表姐的故事……
表姐和前夫是，是车间同事，最终走到一起，她俩新婚酒宴上，双方亲朋好友调侃，这对新人。
女方来宾说:“新郎……你瞧你，要个儿没个儿，长相极一般，家境条件差”，能娶上漂亮媳妇儿”，真叫能。
表姐气质窈窕淑女型，工作车间里技术员，表姐爱学习，对文化人特别仰视尊重。
表姐前夫是“工农兵大学生”，她跟前夫成婚，原因之一器重他的才华。
表姐婚后几年，生活平静幸福快乐。有一次单位派，厂里技术人员，去外地支援兄弟单位建厂。
这是功利双手的外派，工资待遇按，本人在厂子3倍工资享受，回来提升晋级，时间不长1年期。
表姐前夫很荣幸入选，去外地，表姐连上班，还要自己带着孩子，真的很辛苦。
表姐前夫去外地，很快一年过去了，回到家中，全家人终于团聚啦！
有一天，一位貌美女性，找到表姐说:“想跟她谈着事”，表姐看着她，想了半天不认识哦！
这位女性说:“表姐前夫去外地，跟她认识，她是当地一位小学老师，末婚，她跟表姐前夫，发展到同居，直至今自己怀孕3个多月了……”。
表姐一听这话，蒙了找到前夫，三人对质，前夫承认自己错误，恳求表姐看在孩子面，饶过他。
这还能过吗？表姐前夫净身出户，已离婚收场。
- 离婚后表姐崩溃啦！
- 想着自己跟前夫在一起生活日子。
- 看着自己辛勤努力，营造的这个家。
- 瞧着身边还没上小学的孩子。
表姐的心情降到冰点，没想到前夫去外地支援建厂，本是件大好事，回来后以离婚收场，这家散了。
叹！人生旅途上该你，遇到坑坑坎坎儿，真的躲不过去，这就是人生低谷随时遇。
第二点:只有靠自己，冲出人生低谷，勇敢走出来。
人生旅途中，我们随时会遇到，人生低谷期，只有自己努力，勇敢接受挑战，顽强地战胜它。
- 我记得这样一句话:“人无压力轻轻飘，井无压力不出油”，真得很有哲理。
表姐离婚后，有段时间不能自拔，曾经优雅美丽，秒速变成颓废邋遢，我们看在眼里急在心中。
曾经是表姐师傅，现任技工学院领导，找到表姐开导她:“你年轻有专业知识基础，经常写文章发表，在冶金专刊上”，貌美才女一位。
技工学院需要，一位兼职老师，每周二个晚上，时间晚6:30至8:00点。
你是最合适人才选，给技工学院学生们讲课，还能挣钱每晚150元(当时还是很不错)，表姐在师傅耐心开导下，最后终于答应下，先试试吧！
表姐答应师傅后，心想我不能这样，一定振作起来，为孩子将来学习环境好。
一定要勤努力多挣钱，给孩子创造好的氛围环境。
表姐每天要完成，车间技术工作，还要忙碌孩子上学吃喝。
夜晚静下来，查资料写讲义，准备技工学院的讲课。
时间是最好的见证官，表姐每周二次去，技工学院讲课，水平逐渐升温提高。
她讲课风格是:书本知识与，车间实操相结合，通俗易懂，学生们越来越爱听，一度冷门开始爆棚。
表姐优雅美丽的气质，讲课声音柔美形式灵活易懂，学生们喜欢上了她。
通过表姐勤奋耕耘，获得技工学院的领导们高度重视，院长带头听课，考核她。
最终把她调入技工学院，做全职老师，享受教师待遇。
生活就是这样，遇到人生低谷期，只有靠自己努力，勇敢挑战它，最后终会有好结果。
第三点:不断学习，开阔眼界，充实自己，一切必能战胜。
人生旅途中，我们会遇到很多不易，想不到，纠缠不休的困扰，刺心伤心的经历……等等。
是自己往缝里钻，还是逐渐远离它，最终甩掉它，全部靠自己的力量。
- 大自然中一花一草，一叶一木，潺潺的溪水，澎湃的大海，都会遇到各种各样困扰。
- 人生旅途中，遇到低谷期，一定放松自己，往开遐想。
- 每天我们要感恩，父母养育之情，感谢自已亲人朋友，庆幸不论何时何地，随缘又认识新的朋友。
温馨语录:人生旅途中，只有不断学习，开阔眼界，积累就是沉淀。
提升自己～加深修养，勤奋耕耘～不惧困扰。
一切不顺心～什么样低谷期，靠自己力量～必定能战胜它。
原创写出石塘网，图片来源于网络……如有侵权立删。
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人生低谷期时什么都是真的，记住所有人的态度，人在落魄时才能看清，谁泼的是冷水，谁捧的是真心
对于生活在这个世界上的绝大部份人而言，人生于世，也就意味着必定会有遭遇到顺境及逆境的时候，但是当一个人处于人生的低谷时，要怎么做才能够走出来呢？这么一个问题对于那一些有经历过的人来说，也许并不是一个问题，但对于那一些人生履历如同一张白纸的人来说，绝对是一个大问题，倘使是一时扛不过去的话，可能一辈子也就被交代了。
在回答这么一个问题之前，我们大家都需要来回忆一下我们的人生当中，所曾经经历过的那一些当时看似非常严重事后却觉得不过只是如此的事情，简单一点来说的话，那么当一个人身处人生低谷的时候，都需要明白的一个道理也就是：一切都会过去的！
不管是我们大家所经历过的任何事情，也无论是多大的事情，始终都是没能阻止时日的流逝的，因此当一个人身处人生低谷时，首先要做到的就是看淡一切，因为也就只有你不把自己的困境当做一回事，你才会有可能走出困境，而不是将自己的遭遇全都托付给了自己的情绪，任由困境一直地持续下去。
当一个人及时的调整好自己的情绪和心态的时候，这个时候也就是摆脱自身困境的开始，我们当然不愿意自己身陷困境无法自拔，所以我们需要的是一种能够帮助我们摆脱困境的积极向上的人生态度，困境或者不会主动离开一个人，但一个人要自己学会如何摆脱困境。
可能在一个人身处于困境的时候，也会遇到过这样子的事情：做什么都好像是白费心机，干什么都干不成。当一个人出现这种情况的时候，其实也是应该反省自身的：会不会是自己所想要做的事情已经远超自身的能力？所以，在这个阶段上，其实我们大家都需要的是脚踏实地去做自己力所能及的事情，而不是将自己的目标给放得太高太远，做任何事情都应该要有一个过程，而且这么的一个过程需要在自己把握得了的范畴内。
当然，说多了可能会有跑题的嫌疑，因此今天的我们总结出几个要点也就是：忘记不愉快的事情；无法解决的问题交给时间去解决；保持积极向上的心态；做自己力所能及的事情并且为自己的明天打下基础！更简单直接的说法也就是：该起床来搬砖了！