问题补充： 现在生活感觉除了工作能让自己过的实在，平时生活觉得自己好颓废，每天很晚都睡不着。
谢邀；
首先，朋友不要有顾虑，您这不属于抑郁只能是有些失眠症。虽说按日上下班，但随着环境影响思想压力大，心有意而力不足，造成失眠的症状。建议放松自己，吸取他人经验，再总结自己。跟随形式发展，找些个人爱好，开朗一些，慢慢会好起来的。
祝您生活愉快！
回答了:抑郁症是不会有。下班后无事做，总觉得心空虚，自找一些事做即可解决。如做义工，就是个很好的公益活动。或去做其它，如跳舞，唱歌，下棋，打球等。如果不适合自己，也可读书，上网。总之，时间是宝贵的，一寸光阴一寸金。把时间抢到就是收获，生活提高一级，就能多增加自己的乐趣。谢邀!
两点一线，是上班族正常状态。下班后，还是找点乐趣，或看书，或看电影，与自己好友，交流学习，不能闭锁门园，走出去。像我三十多岁前，下班后，去看青艺，人艺，实验话剧院或京剧，满足乐趣，交一些戏友，至今还在一起看戏。写些小文，发表在日报上。
判断抑郁症的16字箴言：
情绪低落，
每天如此，
持续2周，
没有改善。
如果工作时间可以正常上班，能感觉到工作的乐趣和充实。
非工作时感觉空虚，只能说明生活比较单调，并不是真正的抑郁症。
很多人有过抑郁情绪
但不一定就是抑郁症
这个具体的认定方式当然还是要看医生
你这个状态，更像是觉得工作和生活无聊乏味
工作大概不是你热爱的，甚至不太喜欢的，不过这是大多数人的常态，能找到让自己付与热忱和充满激情的工作/事业的人是幸福的
那就从生活中改变吧
跟自己的另一半/朋友多聊聊，走出去参加各种活动，上一下体验课，尝试找到自己的爱好
生活中一旦有了你感兴趣的闪光点?
或许工作也会变得不那么乏味
首先，客观地回答您的问题：
这是一种正常现状，并没有你说的抑郁，用张杰的歌来回答就是：我们都一样，生活中常有的疲倦，不必担心，关键是看我们该作何改变。
其次，冷静的分析其中缘由：
1没有目标，缺少动力
就像无头的苍蝇，自然找不到方向。
2有了目标，缺乏行动
因为懒，晚上想的天花乱坠，白天照样一动不动。
3有了行动，看不到效果
就像我们立志减肥，到头来越减越肥，因为看不到效果，自然也就退缩了，坚持不是一件容易的事。
最后，对于现状，该怎么做：
1接受现状，破罐破摔（当然并不建议）
我们就想简单、普通的过日子，也未尝不可。
2改变现状，培养自己的兴趣爱好
兴趣爱好，是一件奇妙的东西，它能让你了解自己真正想要的是什么，相信每个人都有自己特别在乎的东西。
3多看看书
书中自有颜如玉，书中自有——你想要的答案。
综合所述，奉上一条诚恳的建议：动起来，别闲着，闲着就喜欢胡思乱想，加油，奥利给！
人生自己考自己，善待自己。怎样分寸，好人最乐观。不能，吹，，，，不暗，。。。。。
应该不是，这是上班族的正常状态吧？可能就是有点焦虑，不要给自己太大压力，觉得枯燥的可以找点事做，比如看书呀，逛街，去公园里走走，跟朋友一起看场电影……
作为上班族，已经习惯朝九晚五的上下班模式，日子周而复始，工作可能清闲又重复，没有挑战性，没有动力，只为每月到手的薪水，长此以往难免觉得生活无聊又无乐趣。
这只能说是一种不太好的精神状态，跟抑郁症是有差别的 ，但是为了身心健康也应该即时调整这种颓废的状态。
第一建议多运动，增加活动量，适当的运动可以促进大脑多巴胺的分泌，给人愉悦感，而疲惫的身体可以改善睡眠质量。
第二培养一种可以修身养性，从中获得乐趣的长久爱吧，健康良好的爱好可以很大程度缓解工作带来的压力。
第三设立一个不太难完成的小目标，为了这个目标努力，有目标就会有方向 ，不会陷入无所事事，胡思乱想的境地。
有时候生活平淡如水，但我们需要以积极乐观的心态去面对人生。
不班怎么办，因为养孩子，老师说的对，没有事情做的的时就心空
这种情况，不是抑郁，而是生活比较的单调。你可以调整一下自己的生活状态，有意地培养一两种爱好来丰富自己的生活。
我认为，人一生的时间分为两大块，第一块时间就是我们为了生活的更好而要努力去打拼的工作，只有勤勤恳恳地努力工作，你才能有较高的劳动报酬，才有了创造美好生活的经济基础。第二块时间就是工作之外的时间，也就是我们可以自我安排的生活时间。这块时间如果能把它利用好，你的生活将是绚烂多彩的。
影响我们人生高度的因素有很多，出身、教育、工作环境等这些因素我们无法左右，但如何利用自己的业余时间，完全是我们自己能够掌控的。
有一些人下班后一直玩游戏，他们对人生没有什么规划，喜欢随泼逐流，用打游戏来消磨时间，寻求刺激。还有一些人下班后打开电视看肥皂剧，在狗血剧情轰炸下眼泪横飞。因为这样比较轻松愉快。
有一些人下班后愿意用这有限的时间来探索和返现，发现人生的另一种可能，探索一个不同的方向，来为自己的人生创造价值。
记得有这样一句话是这么说的：你把时间或者功夫用在哪里，哪里就有成就。我深以为然。既然你的业余时间比较充裕，为什么不利用这个时间成就自己呢？要么阅读，和名家高人交谈，领略人间冷暖；要么，培养运动爱好，为健康进行储蓄。凡此种种，通过时间的沉淀，都会让你受益终生的。
可以多运动运动，多读书，把空闲的时间做点自己觉得有意义的事，慢慢会觉得生活很美好！