经常喝咖啡，会导致脸部长斑吗？

我一天两杯，不白，但是这几年皮肤越来越好了，比中学时细腻，不知道什么原因，可能是化妆品可能是饮食，所以喝咖啡应该没有太大影响皮肤上的色斑

我就是一个长期喝咖啡的女人，咖龄有11年了，本人年龄34岁，从第一杯的美式开始接触到现在的每天2杯拿铁，我持续不间断的喝了11年了。

其实很多人喝咖啡担心它会刺激女性的皮肤里长斑，这种担忧也实属正常，加之自己身边没有一个长期喝咖啡的伙伴，看不到她脸上的变化，有时自已想喝时，但一看到那黑乎乎的，又怕它色素沉积在脸上，就打消了顾虑。

2011年，当时由于工作原因被调到了北京上班，公司宿舍是一个四合院式的房子，我和另一个女同事两人一个房间，女孩子吗只要一聊护肤品和化妆品这感情就容易粘合在一起。

后来一起逛街，一吃好吃的，这天她把我带到一个咖啡錧问我想喝什么，我一看菜单上的名字就说了一句：一杯美式吧。然后当这杯咖啡到了我手上，我才感觉这东西它比中药还苦还难喝，没办法呀，当时这一杯咖啡要了35元，看在价值的份上我硬着头皮喝完了。

没想到当我们逛完街回到四合院，那一天我的排便特别通畅，我当时还不知道咖啡还有这个效果。

后来这女生把家里咖啡机搬到办公室，每天研磨咖啡豆，然后煮咖啡，当时我们部门有5个办公室，我在老远就闻见了咖啡香，她看见我在望着她，她回我：等会煮好了给你端一杯。就这样，每天一杯咖啡成了我的习惯，持续到2016年回长沙自已创业以后。

那时星巴克还不像现在这般便利，只有大的商场才会有一家星巴克，我为了喝它一杯咖啡，打着车去买，来回车费都得花30，但一杯拿铁也才32元。

所以这时候我喝咖啡的成本是很高的。但喝了这么多年，每天一杯成了习惯，突然不喝身体有点不习惯呀。

因为我2009年生了孩子后一直有便秘的困扰，后来2010后还做过一次痔疮手术，那时很多人都说做一次痔疮手术后复发的概率100%，但自从我2012年开始喝咖啡，便秘就再也没有出现过。

一天32元咖啡加30元的打车费，偶尔来块芝士配着一起吃，一天耗在咖啡上的钱就是100元了，计算成本付出后感觉有点为难。然后就买了咖啡机买了咖啡豆自已在家研磨，自已煮，煮了没两天就放弃了，因为太麻烦了，加之自已煮出来的不如星巴克的那般有味道。

2017年，由于负债的压力加上为了钱而烦恼的压迫感，那时内分泌失调了，脸上长满了痘痘，后来我老公说是我喝咖啡喝的，我朋友说我是我用了太多大牌的护肤品，营养过盛了，总之这一年我的咖啡没停。

2018年痘痘消了，留下了很多痘印，当时特别害怕痘印会长期留在脸上，总之这一年我戒掉了肉食，但咖啡继续。

时间来到了2021年，我去一个纹绣店做了一个眉毛，我让她帮我看看我脸上的斑印，我也想把斑袪掉。

她问了脸上哪里有斑？

我说我以前长过痘痘，脸上是不是有斑印？

她摇摇头对我说：你脸皮肤很白，没有特别明显的斑印，你的斑不用袪。

总结：咖啡的色素与脸上的色素没有直接的关系，咖啡是种食物色素，它进入到人体会通过我们机体的代谢然后排出体外，所以并没有说堆积在脸上导致脸部长斑一说。

像我们女生容易长斑，是因为脸上的色素沉积：是由于光照、日晒、家族的遗传，或者是妊娠时。（女人妊娠时脸颊两边也容易长出褐斑）还有就是女人如果体内激素水平不平衡也容易导致脸部皮肤长褐斑，所以经常喝咖啡不会导致脸部长斑。

咖啡的优点：反倒长期适量的喝咖啡它能让人生化酶含量更低，肝脏更健康。咖啡还有促进人体排便利尿的功效，提神醒目那更不用说，这是人人都知道的。

喝咖啡的禁忌：但人在睡前不能喝咖啡，空腹不能喝，不能与药物同服，喝酒之后不能马上喝咖啡，不能大量喝咖啡。

我就是每天必须一杯咖啡的，有瘾。我觉得皮肤黑与白，有没有色斑和咖啡没关系。我是白皮肤，随我妈，也没有变黑长斑的迹象。

早上起来首先冲一杯咖啡，中午或者晚饭后也喝，有时嘴苦睡前来一杯，十年了从未间断，我没长斑且比同龄人显年轻，不知道和咖啡有没有关系

没这么喝过，不知道什么情况。听说是很好的，不然外国人天天喝，当水喝。我喝咖啡晚上没瞌睡了，不敢喝，早晨忘了喝。没时间[呲牙][呲牙]

由于咖啡的颜色偏暗，不少女性朋友喝咖啡的时候担心咖啡的色素会沉积，导致脸色长斑，但是咖啡的色素真会沉积在脸上导致长斑吗?下面一起来了解一下。

喝咖啡脸上会长斑吗？↑不会。咖啡中的色素与导致机体长斑的黑色素不同，它并不会沉积在皮肤上，而是在进入人体后可通过代谢排出体外，不会沉积在脸上。所以不会长斑。喝咖啡不会变黑↑与喝咖啡不会长斑的原因一样，喝咖啡也不会变黑，咖啡中的色素会代谢出体外，适量的咖啡可以促进机体的新陈代谢，咖啡中的抗氧化物质还有防止皮肤衰老的作用。

喝咖啡长斑是怎么回事↑喝咖啡脸上不会长斑，若是喝咖啡长斑了，多是由于晚上熬夜喝咖啡，导致机体内分泌失调，黑色素沉积所致，与自身的生活习惯有密切关系。长斑原因有哪些↑除了遗传外，生活习惯是导致长斑的一个重要因素，经常熬夜，日晒，化妆 品清洁不当，压力过大导致内分泌失调，电脑辐射，有抽烟喝酒不良习惯，年龄增长都是引起长斑的原因。

不会了！咖啡主要成份只是咖啡因，若这样的话，喝可乐的年轻人各个满脸长斑了。

我个人觉得是不是这个也因人而异啊？咖啡?分浓咖啡和淡咖啡，我以前长期喝浓咖啡?，脸上没有长斑，但是却把胃给喝坏了。现在不敢喝浓咖啡?了，只是偶尔会喝多儿口味非常清淡的咖啡。别人都还有什么其它的反应，我就不太清楚了。不敢说没有任何人因为喝咖啡?脸上长斑！因为确实没有依据证明有长斑还是没有长斑。