为什么有些人宁愿自己在健身房里瞎胡练，也不愿意请教练？
归根结底就是一个字：穷。
健身房的私教课至少也要两百元一节吧，上二三十节课有用吗，我觉得没有用。
健身涉及的不仅是健身本身，还涉及到饮食、睡眠、拉伸、康复等很多方面知识，就算上三十节私教课，每周五练，大约一个半月上完私教课程，你可能也只是掌握了一点基本知识，熟悉一些健身动作和锻炼计划，而且课时这么短，教练也只会教你一些基础动作，一些适合有锻炼基础之后再做的动作和锻炼方法基本不会教给你，即使教给你，你没基础也做不了，时间久了也基本都忘了，等于没教给你。即使你和教练混熟了，以后有问题再问他，他也不可能像之前上私教课那样指导你，好一点的指点一下，否则理都不理你。
再说现在的私教水平太参差不齐，专业私教太少，大多都是没什么经验，改行做私教，或者自己练一阵有点肌肉块就来做私教，水平非常低，稍好一点的考一个从业资格证。真正高水平教练不仅少，课时费不仅更贵，而且大都集中在大城市。
要掌握基本的健身、饮食、康复等知识，普通人怎么也要两三个月，花费至少一万起步，而且还要坚持锻炼，严格按照教练的要求去做，即使你花了钱，自己做不到，也一样没有用。要想达到预期目标，有天赋的人严格锻炼至少坚持一年，而能坚持健身的人非常少，别指望自己花了钱就能拥有好身材，那只能是想想而已，别相信21天形成什么习惯的鬼话，都是骗人的。张家辉据说花了9个月时间，每天锻炼5小时，每周6练，只吃水煮鸡胸肉、西蓝花之类的健身餐，那种味道，说出来你都想吐。
花一两万买私教课的人很多，像渣渣辉这样的明星，花三四十万聘请私教、营养师进行专门指导的也不在少数。美国著名教练查尔斯的课时费据说每小时220美元，国内很多人都去美国聘请查尔斯做教练。
我认为健身知易行难，也有人认为知难行易，得看个人领悟。
再说现在网络这么发达，网上有各种健身资料，自己去百度就行，还有各种健身APP，健身宝典、keep之类的APP非常好用，我这样的穷人只要肯花点时间去学习就行了，不需要私教，不想花钱，又懒得学习的，那我也没办法。
补充一下，不知道别的城市里私教流动性怎么样，我在的这个城市里流动性非常大，新开业健身房的私教基本上就是那几个特别能推销私教课，练的还算可以的教练，干几个月，最多一年就跳槽了，新健身房容易卖课，他们赚了钱就走了。
你好，很高兴回答你这个问题。
私教太贵了
我自己是健身房的老板，我们的很多客户其实对于私教的意向还是比较大的，一般没有成交的会员都是嫌价格太贵了。
北上广我就不说了，就长沙来说:一节私教课的价格在300-400元之间，而长沙的平均工资也就4000+，所以很多工薪阶层的人是压根就买不起私教的。
私教的专业性问题
虽然说我自己是开健身房的，但是我还是要说一句:现在的健身教练的门槛真的是太低了。只要你稍微练的好一点，就可以去当私教。或者是去某培训机构去培训3-7天，你就可以拿证上岗。
你自己练的好并不意味着你可以去教别人练，因为每个人都是有“个性”的，所以这几天导致了很多教练“炒大锅饭”，用一个健身计划去教所有的私教会员，所以也不可能去实行“私人订制”，解决会员的问题。
另外，由于目前的网络和社交媒体非常的发达，我们获取正确的健身理念的途径变多了。这就导致了一个非常尴尬的问题:可能一个普通的会员知道的健身知识要比健身教练还要多。
所以，这也就导致了很多人不买私教了。
码字不易，如果你觉得我的回答对你有帮助，请给我一个赞吧。
因为教练也是胡乱瞎教！
我认为大部分私教练得没我好，这就是我不请私教的主要原因！
我是一名从业10年的健身教练，形形色色的会员见了很多。我就个人经验说两点吧：
1、有人觉得请了教练一样没效果，那是因为很多人觉得教练应该在2～3个月就应该把自己几年、十几年，甚至几十年的大肚腩减掉 拥有马甲线和腹肌，你的肉答应吗？你对运动健身真的了解吗？如果有教练说几个月就可以让你拥有前凸后翘的型体，那这个教练绝对不专业。
2、有人觉得私教课太贵，那是你的健身需求还不够，还没有意思到健康的重要性。我有一个女学员，只是医院ICU的护士，每月收入4～5千。我给她制定的计划是每月8节课，一个月是3200元的私教费，她已经跟我练了一年多了。用她的话说就是：一个月的私教费在她们哪里买不了一瓶药。
请不请教练是自己的意愿，每个行业都有滥竽充数者，教练行业也不列外，但不要把自己的偏见或别人的歪理当成是对健身教练的认知。
这个问题比较开放了，话不多说，我忙的很，哈哈，看观点：
1.对自己目标不清晰，决心不够“狠”
拿减肥举个例子，胖不是你的错，有的人喝白开水都会肥，这正好给了有些人“我要健身”的好借口，但为什么减肥成功的人少之又少呢，根本原因我觉得是对自己狠不下心，三分钟的热度，能干成事儿吗，怎么可能呢？
2.吃不了“苦”，请教练怕成了自己的心理“负担”
健身真的是一件很苦很累的事情，不仅仅是你每天需要去各种的锻炼，搞到每天自己都会肌肉酸痛，身体的痛苦，而且把一些娱乐逛街的时间全都用到了健身的身上，舒服的事儿谁都想着去做，而且我们是可能会遇到一些伤病的。那么，我们可能会遇到什么呢？最常见的是：皮肤擦伤、韧带拉伤、关节炎、骨裂、骨折、脱臼、关节损伤等等。看着虽然很多，但是我们是一定不要因为这个就胆怯了，常常因为自己坚持不下来，还要时刻和教练保持沟通，无疑在心理就大了退堂鼓！
3.不明白健身到底真正有什么价值！
健身能强健体魄，减少你生病的机率。而且健身真的门槛很低，对运动天赋没有特定的要求。任何地点和人群都可以参与。
繁而复杂的生活，使我们不停的忙碌，也是我们在平常健身过程中所能够遇到的困难。因为我们除了健身，也有正常的生活，要工作，还要加班。我们也要学习，或许还要做作业。而且或许还要正常的娱乐生活，所以，生活节奏如此紧张、如此忙碌，很多人就不得不放弃了健身！
4.关键，关键来了，健身是好的，但“代价”能把自己搭进去
对于大多数人，都是想着，闲暇之余，舒缓下，给自己找点乐子，至于找教练那基本就不会考虑了，而且现在请教练费用也不低，本来心里就没有长久的坚定，怎么会有心再去请教练呢！！
持续关注，持续发推，掌声响起，闲话雷动，哈哈！
首要原因还是觉得贵，或者说尚未接受“知识付费”
第二，回避科学健身、系统训练，因为这套东西不仅繁复而且辛苦，非一般人能够坚持。
第三，部分教练从业素质不高，初次接触就以一种街边促销员姿态进行营销，说辞之生硬，意图之单一，令人避之不及甚至反感
第四，生活是门学问，健身运动更是门学问，但太多人抱有“我只是平时缺少锻炼，现在来运动了就一定能瘦，能美体，能各种目标达成”。
第五，隐藏的自卑心。因为我不如大神不如健身达人健身常客，等慢慢瘦下来或久动不喘了再考虑专人指导和陪练吧。
第六，目标不高，“我只是不想身材再烂下去，保持现状或稍稍好点就行，又不要什么腹肌肱二马甲线”。殊不知最简单的目标和最长远的目标都处在一条线上，只是分列两个阶段，要达成均需要全面系统的训练和科学合理的计划。
第七，有些私教还是减减肥先吧，或者补充下营养学、运动学甚至人体解剖学相关知识。买东西还有个眼缘合不合的习惯，打动人首先请包装好自己。
非专业人士的一堆看法，说得不对请见谅。
第一次上完私教课，我歇了两天才恢复过来，虽然做了放松拉伸，可能是教练强度没掌握好。八月份去的健身房，坐标三线小城市。减脂训练营3600三个月，三个月减肥餐3000，年卡800。训练营真是坑爹，教练就是最开始做个体测，教你几个无氧动作然后就是让你自己做有氧，每天最少两个小时的训练，每天记录下体重。十月份的时候我到了瓶颈期每天努力但是收效甚微，然后就到楼道里找个比较闲的私教买了十节课每节150，多个私教有点效果，换了个训练方式，过了平台期。但其实也就那样，让你签一大堆字，教你几个动作，在旁边玩手机看着你。其实后来想想完全不需要请私教，你看那些练的比较好的，你在旁边学习一下动作，然后减少到自己可以轻松完成的难度，多练几次然后慢慢加重力量训练就行，现在这么多自媒体公众号都是教动作的，自己慢慢学就行，主要还是要自律。健身这个玩意真的是需要有钱有闲才能进行，三分练七分吃，三分练每天两小时，一小时有氧一小时无氧，吃的话有钱就在健身房订餐，没钱就自己找食谱自己烹饪，不管是减肥还是增肌都不是一朝一夕的事，本屌两个多月付出了这么多汗水也算有收获，体脂率下降了10。
因为很多人并没有认为自己瞎胡练啊。
1，所谓的瞎胡练，是有些训练经验，掌握器械使用的角度看的，那些当事人们并不懂。
2，有人说不懂可以学啊，但是学习意味着要看书，要搜资料，要向人请教，这些人不喜欢看书，懒得搜索，觉得向人请教是低人一等的表现。
3，对大多数人来说，体育训练就是伸伸胳膊腿，毫无门槛，与生俱来就应该会！
他们小学参与体育课被家长和老师管制，中学懒得参加活动，高中没时间参加运动，所谓的生理卫生和训练常识，都是应试教育死记硬背下来的结果。
基本生理卫生和营养知识，初中就在讲，别说运用，有几个人能记得？
4，在大多数人眼中，训练就要把自己折磨到腰酸腿疼起不来床，否则就是没效果。
你练的壮他问你能不能打，你练得好，他说没什么用，你有个伤风感冒他还要冷嘲热讽几句。
无知有礼，无知无罪。
推荐个教练认为你想赚黑心钱，上过几节体育课，看过体育生训练就觉得自己什么都会，他们就是在瞎几把练，可你没办法。
去年，有个孩子，据说是体育生，在健身房狂怼教练，这个不如他那个不如他，谁给意见就喷谁，谁给他做保护就嘲讽谁。
后来自己在器械区，上斜杠铃卧推，他把杠铃爆发力推起来之后，松手，准备做个击掌动作，结果杠铃掉下来砸断了鼻梁骨。
家属不依不饶找健身房麻烦，健身房报警，警察来了调出监控，教练给建议，这孩子不让教练保护，自己在器械区把杠铃扔起来玩的镜头都有，警察问，你多大了。
他回答，19。
19岁已经可以对自己行为负责，瞎练还不听从教练指导和建议，自己承担全部后果。
警察也知道，上斜杠铃卧推不是这么练的！
之后再没见过这位少年。
管理松懈，信用不足!