新鲜椰子汁对孕妇有什么好处？
想当年我在海南养胎的时候，喝了好多新鲜的椰子汁。特别是在七个月左右的时候，做产检医生说羊水的量有些偏低，建议我每天都要喝一到两个椰子汁，少喝冬瓜汤，少吃西瓜，说是有助羊水量恢复正常水平。我也不确定是不是这样的，反正从那个时候我每天都喝新鲜的椰子汁，连续喝了一个月，喝到我看到椰子汁都有些反胃。后面的产检都挺正常的了，所以感觉喝椰子汁还是有些作用的。当然怀孕的时候，产检一切正常的情况下也都是可以根据自身喜好喝椰子汁的，因为大家都知道椰子汁营养丰富，经常喝可以给孕妇补充营养。
另外我们老家还有一个说法就是说多吃椰子肉，孩子生出来皮肤会比较白。以我个人经历觉得也要看个人体质的，有的人吃了生孩子确实皮肤比较白，但有的人就没有什么效果。所以如果喜欢喝椰子汁的朋友，不妨在喝完之后，顺便把椰子肉挖出来吃或者用叶子肉榨椰奶喝，还可以用煮椰子鸡吃。哪怕对美白没效果也可以补充营养的。这就看孕妇个人的口味了。万一不喜欢吃就不要强求了，哪怕是有营养，不喜欢就会反胃的，那样的话反而对孕妇不好。
我简单点回答这个问题，坐标海口。从知道怀孕的那天起，每天一个椰子，从不间断。顺产，在生产时医生说从没见过这么干净的羊水。我和孩子爸爸皮肤都有点黑（海南人嘛），但孩子现在9岁了，一直白白嫩嫩的。
很高兴可以回答您的问题。
新鲜椰子汁的营养很高，不仅仅是孕妇，对于我们正常人来说也是有好处的。尤其是夏天，喝点新鲜的椰子汁，不仅可以抗暑、解热、利尿、解渴，还有助于排毒养颜哦，所以，它又有“养生第一果汁”的美誉。接下来，欣妈就与大家一起学习探讨一下新鲜椰子汁对孕妇的好处。
首先，可以帮助孕妈妈补充对水分以及电解质的需求。
怀孕期间，喝点新鲜的椰子汁可以帮助孕妈妈补充水分，而且椰汁中富含矿物元素，可以给孕妈妈身体补充电解质，另外还可以缓解孕妈妈的身体疲劳感。
其次，可以帮助孕妈妈补充自己和腹内胎儿需要的营养。
新鲜的椰子汁营养丰富，富含多种维生素、植物蛋白以及各种矿物元素，不仅对孕妈妈很有好处，还可以促进腹中宝宝的健康发育。
第三，新鲜椰汁是帮助孕妈妈美容养颜的圣品。
我们都知道，怀孕期间，孕妈妈因为身体的变化，皮肤也会出现一系列比如斑点、皱纹、暗沉等等的问题，那么，新鲜的椰汁就可以帮助孕妈妈改善这些问题，保持美美的容颜。
另外，还可以帮助孕妈妈保护心血管。
经常喝新鲜的椰子汁，不但不会增重，反而可以维持人体内的正常血脂水平，从而起到保护心血管的作用。
当然，虽然说新鲜的椰汁好处很多，但是要知道椰子汁性属偏寒，尤其是怀孕初期的孕妈妈一定要注意，这个时候是腹内宝宝胚胎发育的关键时期，需要温暖的子宫环境，不仅仅是椰子汁，诸如其他的凉性蔬菜和水果等食品也要尽量避免一下，以免对宝宝的发育造成一定的危害。
以上仅代表欣妈的个人观点，希望对您有所帮助，祝宝妈和胎儿健康快乐每一天，心想事成！
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水果店的老板告诉我说椰子汁有清澈羊水的作用，羊水越是清澈，宝宝在子宫里面就回越舒服越健康。
经过水果店老板的几次推荐，我买了几个尝了尝，果汁甜甜的。果肉也可以挖出来吃。不过看起来椰子很大，里面的果汁不经喝，三下五除二就喝完了。
至于有没有效果就不知道了。我查了查资料说椰子有清火的好用，好喝不上火。
不过就是有点小贵，有经济能力的可以隔三差五喝一喝，必定对宝宝好的，作为宝妈都愿意去尝试一下。
生了两胎的宝妈路过，一胎的时候没有喝椰子汁 ，那时候网路信息也没有现在这么过分发达，也是快乐至上没太忌口，西瓜甜食吃的多，一胎宝宝胎脂挺厚的，羊水也是适中没有特别在意。二胎时候孕期也是没有任何忌口快乐大吃大喝，中期一直有喝椰子汁，在青岛没太有新鲜的，都是买进口那种纸盒的，喝了好两三箱，椰汁也会喝一点，二胎出生的时候那叫一个干净，一点胎脂都没有，皮肤也很白净，刚生出来就跟洗过澡一样，我也不知道是不是巧合。
一、孕妇可以喝椰子汁吗
孕妇能喝椰汁。
孕妇是可以放心的食用椰子的，孕妇经常食用椰子，还能更好的防治便秘，新鲜椰子及椰子粉能够起到润肠通便的作用，能给孕妇排除便秘带来的不必要麻烦，保持心情愉快!
怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰子粉所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。
二、孕妇喝椰子汁有什么好处
孕妇经常吃椰子及喝椰子粉，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。 体质偏寒的孕妇，就可以吃一些热性水果。如椰子，火龙果，榴莲..但勿吃上火，体质偏热的孕妇应避免或少吃热性水果，适量的吃一些西瓜、香蕉、猕猴桃、柚子、橙子、橘子、桑葚等水果，它们都是寒性的。
孕妈咪怀孕后常常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等，医生倒建议吃一些无花果。它能起到开胃的作用，副作用也小。
椰汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、旦氨酸……等;含有的维生素B族和C是天然补剂，尤其是维生素C，含有抗氧化成份，在与日光接触中发挥中和游离基的作用，促进新陈代谢，避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白。
可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。椰树椰汁中含有维生素E，又名“生育酚”，是优秀的抗氧化剂，是有益皮肤的养份，会帮助人体清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻，更富弹性。
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