问题补充： 平时的慵懒散，是最大的杀手。
倾财才能聚人，量宽才能得人，身先才能率人，律己才能服人。
谢谢邀请
自律其实是自己对自己的一种要求!但是我们各人的要求和看法又各自不同!
比如有的人要求上进，而有的人就是不想上进。
所以；
这是要根据个人的愿望来决定的!
比如说自己想做一个什么样的人。
比如说自己在性格习惯，说话和待人，生活方面等等！
如何能够做到一个自律的人？
这就要求自己要对自己有严格的要求：
比如我们说话：要注意自己的言行，做事要求自己要严谨！
待人处事方面要有礼貌等。
习惯方面：我们自己要有规律，包括起居饮食等等!
这些通常来说都是自律的体现。
总之我们要想向好的方面靠拢，经过自己的努力都会成为一个自律的人!
自律其实说白了就是要求自己进步就这么简单!
自律的最大问题就是自由主义，懒散惯了。要想快速提高自律性，关键问题是你必须要有毅力，要有恒心，这不是一两句话就能解决的问题，需要本人在生活中去锻炼。比如早晨起床，每天上班应该七点起床的，但是醒了后就想多躺一会，久而久之就形成了习惯，而习惯养成了就很难改变，长期以往就形成了拖拉懒散的性格。要培养自律性，首先要严格把控时间，制度计划并严格按照计划办事。其次要加强学习提高素质能力。一个综合素质高的人一般都有很强的自律性。第三一定要拒绝拖延。计划或者想做什么事的时候立即去做，慢慢就养成了自律的性格。第四也是最关键的一点，就是一定要坚持，不能今天按计划做了或者坚持一段时间了，受外在因素影响就不坚持了，这样永远形成不了自律的性格。开始阶段对自己一定要狠一点，没有按照要求去做了要自我惩罚，只有这样你才能越来越自律。总之，要想快速提高自律能力，自己必须要改掉拖拉懒散的习惯，要深刻认识到不自律的人基本不会有大的作为，制定目标，坚持坚持再坚持，克服克服再克服，短时间内才有可能增强自律性。
自己定一个目标，给自己两年时间，向着目标努力，如果两年时间没见到橙色那就要换方向了，说明目标有问题需要调整。一般情况下两年就该出成果了。
首先你要有一个目标，然后制定一个达成目标的计划，比如说你想减肥，你的目标是一个月减掉十斤，如何才能达成你减掉十斤的目标呢？你就要做到自律，时刻提醒你自己，管住嘴，迈开腿。每天运动一小时，不达目标，绝不放弃。
当自己读书明理后，自己内心认识到自己应该自律時则可
培养兴趣，就会轻松和自律。
我自己的方法就是，每天写日记，制定计划，每日总结，然后能删掉的软件尽量删除
自律即自由。
先尝试二十一天。
二十一天后就会成为习惯。