问题补充： 学习压力很大
初一一般9点半，初二8门课作业多，难度增大10点半，初三就要参加中考，写完作业归纳总结错题要11点半，但是往往身不由己，这几类初中生睡得就比较晚
1、基础差的初中生，写作业慢睡得晚
2、白天没有好好听课的初中生，没有解题思路睡得晚
3、写作业磨磨蹭蹭心不静的初中生睡得晚
第一个睡得晚的原因：很多初中生并不是在最难的题上花费了长的时间，而是在不难的基础题上花费了很长的学习时间
导致他们思考的时间很长，写作业的速度很慢睡得很晚。这主要是因为他们的基础知识打好，在很多基础题上被卡住，所以初中生要从初一开始打好基础，那么每天写作业的速度就会快很多，初一没学好到了初二难度加大，写作业会更吃力，连锁反应初三会更慢
第二个睡得晚的原因：课堂上没有养成好好听课的习惯
当天的作业就是对当天课堂知识的检测，如果孩子在课堂上专心听老师讲课了，那么他就能掌握课本内容，掌握老师讲的解题方法。如果孩子白天在课堂上瞌睡打盹，分心走神，对课本内容掌握得不熟悉，对老师所讲的解题方法没有掌握，回到家写作业的时候就没有思路，他写作业的时间就会很长，睡的就会很晚，所以很多老师经常说堂上听老师讲半个小时的课，比课后自己努力两个小时效率都高。
第三个睡得晚的原因：放学回家没有时间观念，磨磨蹭蹭
有不少初中生放了学以后不是赶紧回家写作业，要么和同学在校门口聊天，要么吃小摊耽误了很长的时间，回到家以后还要看一会电视，或者玩一会玩具看一会动漫书，就是不想写作业，好不容易要写作业了，他一会要上厕所，一会要喝水，一会说写累了要休息一下，导致睡得很晚
因为在这些孩子的心目中，他们本来就不想写作业，实在是被父母和老师逼的才去写作业，所以他们根本静不下心来写作业，导致他们的作业的质量特别低，遇到难题不思考就想糊弄写完作业去睡觉，导致问题越来越多，这些应付作业的初中生成绩都很差都没能考上高中
所以解决问题的核心就是要端正孩子的学习态度，在初一端正孩子的学习态度了，他才能进入学习状态打好坚实的基础，同时有了端正的学习态度，那么孩子才能在课堂上认识到听课的重要性，才能专心致志的听老师讲课，有了良好的学习态度，那么孩子才会积极主动的去写作业，认真的思考作业中的每一道难题
为什么初中的学霸每天写作业的时间要比其他学生少很多，就是因为他们学习态度很端正，把握好了学习中的基础环节，听课环节和静心思考的环节，从而把学习带入了一个思维敏捷，做题速度快，睡得早第二天精神抖擞专心听课的良性循环状态。
以上内容和图片选摘自《赢在终点家庭教育实操手册》
初一：10:00，初二：10:30，初三：11:00这个时间基本能满足孩子完成作业并得到休息，当然自律能力强大的无需刻意安排。
我儿子初一时正常晚9：00左右睡觉（完成作业后平均每晚还能看1～2小时课外书），初二正常9：30左右睡（基本没时间看课外书了，多余时间做些家里买的数学题。）目前初三上学期10：00前睡，这个学期正常10：30睡，偶尔到晚11点左右。发现他心态方面一直都挺好，学习方面算是比较自觉的。
去年儿子班级群一大早就有一位家长问老师：“作业是不是布置太多了，孩子经常写作业写到半夜1～2点，…”。由此引发几位家长共鸣，但也有一些说作业每天写到晚9：30就完成去睡觉的，还有说11点的，说12点的睡觉的，……。（班上有59名学生）
针对这个问题，班主任做了一个调查，说原因有以下两点：
一：问各科任老师后，除数理化需多刷题作业有点多外，对于初三即将中考生来说其它学科作业不算多。主要原因出在数学上，好多同学说数学作业难度太大最费时间；
二：好多同学不会利用课余时间在校内先完成部分作业，而是都等到回到家再去写。
后面班主任建议：完成作业早的10点前就睡的同学最好家里买些题做做，每晚11点睡比较正常。完成作业太晚的，超过晚12点还没完成的就不要再写了赶紧去睡（不懂的地方要及时问老师…），睡的太晚会影响第二天的听课质量。……
我认为初中孩子每天要有较充足睡眠还是挺重要的。孩子睡眠不好会影响情绪、影响上课听课质量并导致完成作业效率越来越低、……。要想让孩子有充足睡眠，最主要的还是在学习习惯上，尤其是小学里要养成良好的学习习惯！
娃娃现在才六年就天天十二点了，这学习压力成年人都未必承受得了！！！（星期六星期天除外）看见娃娃这般的努力学习，几年后考不上一所一本大学校都枉费了这正该长身体的阶段。
初中孩子正是长身体的高峰期，充足的睡眠对于身体大脑的成长发育极其重要关键。初中生晚上在9点和9点半之间必须要上床睡觉了。因为初中学习生活的节奏是相当高效的，早上7点左右就必须到校开始早读学习，晚上基本要到五点半左右才能返家，学习任务是相当繁重的。回家吃饭洗刷后，剩下的学习时间就不多了。所以有一点相当关键，就是回家作业的完成如何解决？学校里有午休，自习课，课间休息等时间，孩子必须抓住这些空档时间，尽可能完成部分或大部分回家作业，这样回家后就会轻松许多，回家后在9点半上床休息之前如果还有空余时间，就可以安排一些其他内容，比如复习、预习、刷题等，当然也可以安排体育活动！一定要保持一个早睡早起良性循环的作息时间。晚上周末校外补课适量，千万别太疯狂，否则只会恶性循环！孩子晚上睡不好，白天上课打哈欠，长此以往，就算外面花再多钱，请再多辅导老师都是无济于事，成绩只会越来越差，走入死循环！
我家的初一了
基本上冬季冷的时候10点
夏季天气热的时候11点
但是每天必须半小时午睡
现在13岁半了 才175厘米
怕熬夜对身体不好
能早睡尽量早睡