农村俗语“吃药十付，不如独宿一夜”，有科学依据吗？
农村俗语“吃药十付，不如独宿一夜”，有科学依据吗？
关于这样的农村老俗语非常的多，比如：“一滴鸡血，十付药”，还有“一个羊蛋，七付药”。这些俗语都是过去老人的生活经验总结出来的，说的是挺有道理的，就如这句：“吃药十付，不如独宿一夜”，讲的也是有道理的。
从字面来看，会理解为：人生病了，吃十付药还不如睡一个好觉，其实也可以这样理解的，比如我们平时生病感冒了，吃药的同时肯定要好好的休息，才能让感冒好得快，如果感冒吃药还要拼命的干活，那可能会加重感冒的症状，所以告诉我们生病了，吃药的同时也要劳逸结合，好好休息才能快点康复。
其实从更深层了来看，这句俗语是这样理解的。说的是关于我们夫妻生活的，自古以来，大多数男人都是比较好色的，两夫妻晚上睡在一起，难免会做出那些事，如果长期这样，男人身体会越来越虚，比如腰酸背痛、晚上交功课时不给力等等问题，这时男人会想尽办法吃些补肾壮阳的药物来补充身体的，一边补一边泄掉，久而久之，不但没有改善，而且还变得更严重了。
所以过去老人告诉我们，不要纵欲，要适可为止，吃十付补药还不如单独自己睡一觉好好休息，精力恢复比吃药都好。
这句话的字面意思可以这样理解：有病时吃十副药，还不如安安静静的睡上一觉。从中医方面讲，如果能睡一个非常有质量的觉，能让身体气血充盈，这样免疫力自然就提高了。人一旦到了五六十岁，身体的各方面机能都会有所下降，再加上这个时候负担也重，心理压力也很大，所以身体这时候是非常脆弱的，假如夜不能寐，那肯定是会生病的。
人到中年就要十分注意自己的身体，身体有病时，药物治疗的同时，最好把自己的心理调节一下，让身体有一个安静平稳的时期，而这时候好好的睡一大觉则是最适合不过的了。
从前有个员外，房里侍奉的人甚多，他的身体时常不好，请了位郎中看病，那郎中诊了脉之后，也并不开方子，只让员外独宿半个月即可。
员外心中迷惑，按照郎中的话独宿了半个月，精气神果然好了不少，浑身又开始有劲儿了，便请来郎中询问。
郎中笑道：“老爷您家财万贯生活优渥，可您夜夜春宵，自然伤了元气，如今正值壮年，稍稍独宿节制便可恢复，倘若以后再如此，那就药石无灵了。”
从这个故事，可以看得出睡觉有时候也是非常重要的，对于某些身子骨不舒服，其实也用不着吃药，好好休息休息就足够治好了。
在过去，有句俗话叫做“吃药十付，不如独宿一夜”。
表面来看，这句话就是说，就算吃十副药，效果也不如自己单独睡一晚上觉。
当然，这句话明显是用了夸张的说法，生病了自然还是要吃药的，普通的症候也不可能仅仅是睡觉就能够修复弥补的。
而有些寻常的不利索，睡觉的弥补治疗，其实也就已经足够了，还有些小症候，除了药物之类的治疗之外，也需要用充足的睡眠来进行辅助。
另外，这句话倒是突显了其他三个方面的意思。
一，睡觉的确非常重要
人每天按理来说，都是要睡觉的，而人生大约有三分之一的时间都是在睡眠之中度过的。
中医上说的养生三大事：睡眠、便利与饮食。
睡觉是养生的一大方法，人在睡觉的时候，身体开始进行毒素排除与元气修复，尤其是肝脏与肾脏，人只有拥有充足的睡眠，身体才能健康。
若是睡眠不足，会引起五脏的损伤，尤其是体内的毒素难以排除，肾气与血气供养不足，时间一长身体就会变得很差，白天精神萎靡，浑身乏力。
现代很多人都非常喜欢熬夜，虽然熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，但不得不说，熬夜引起的睡眠不足，的确非常损害身体健康。
长期睡眠不足，面色暗沉双目无神，白天就神思倦怠四肢酸软，天气转凉的时候手脚冰冷，而且头发脱落、记忆力衰退，抵抗力也明显下降。
所以，要想身体好，一定要保持足够而且良好的睡眠。
二，独宿有时候很必要
其实，这主要是针对于与人同居者而言的。
通常，一个人在有了自己的人生伴侣之后，就会睡在一起。
正所谓，百年修得同船渡，千年修得共枕眠。两个人同塌而眠，既是为了表达彼此之间的倾慕爱意，同时也是为了增进感情。
大多数的伴侣，都会同床共枕，用一条被子的也很普遍，不过，这种看起来再正常不过的生活常态，也有一定的副作用。
就健康而言，两个人睡在一起，其实比较影响睡眠质量，一个人很容易影响另一个人，这就会让另一个睡不好，此外，两人长期同眠，也容易细菌交叉感染。
除此之外，还有就是有些人仗着年轻气盛血气方刚，对于床笫之事没什么节制，而这时间一长也对身体有很大的伤损。
保持独宿，其实能够让身心得到最大程度的放松，睡眠质量也会比较高，另外，独宿对于身体各方面都会有很大的好处。
三，不能对吃药过度依赖
生病了就吃药，这是很多人的常识反应，自然，这是对的，却也不对。
有句老话叫做“是药三分毒”，但凡是药物，多多少少都可能对于身体产生一定的损伤，只不过有些药很毒，损伤明显，有些药毒性很弱，损伤轻微。
生病吃药是对的，可人若是长期吃药，就会对药物产生依赖性，这还不是最麻烦的，关键是长期服药，身体会产生抗药免疫，之后再生病，服药就没有用了。
其实，对于药的态度，也是中医西医的一个不同之处，中医讲究固本培元治疗根本，西医讲究速战速决，不顾药力产生的伤害后果。
传统的中医，并不提倡什么情况都去吃药，所以除了吃药，也可以用针灸、拔火罐、推拿等等方法来进行疾病治疗，养生，也是中医文化的一个亮点。
平时注重养生，身体健康了自然也就能够达到预防效果，人身体好了自然少生病，既然不生病了，那么也就不需要吃药，由此产生依赖。
睡觉是传统养生的重要方法之一，需要得到重视，把身体照顾好才是最重要的。
农村俗语都是“金口玉言”。
“吃药十付，不如独宿一夜”，有什么科学依据？都是实践出真知，万古千年，留传下来的经验教训。
是药三分毒，有效无效吃一付就知道了，吃十付药就把人命要了。
为什么医不自上门呢？就是为了怕担风险，只要在断气之前走得开的就是好医生。
农村人都知道“躺好病，睡好眼”，能动的时候，每天起五更达大黑，拼死拼活的干。
养活六七口子人，真的是不容易，累的不能动有病了，躺在炕上休息一下就返过来了。
点个小煤油灯，黑灯瞎火的，整夜不睡觉，把眼睛都累坏了，不睡一会儿能返过来吗。
那为什么要独宿一夜呢？那一家人六七口子挤在一个炕上能够休息好吗。
生病了就要找个安静的地方，“独宿一夜”才是有最好的疗效。
现在的年轻人，有谁知道过去的老农民，是怎样过艰苦生活的吗。
很荣幸能回答你这个问题。下面我来说下我的见解。
农村俗语“吃药十副，不如独宿一夜”，这句话是什么意思呢？表面意思是指生病吃药，就算是吃十副药，也不如安静的休息一夜来的好。
下面就让我来为大家深深的剖析这句话所蕴含的真正意思。
【一】既然是俗语，那么就是自古流传至今的老话。那么在古代人为什么这样认为的呢？ 古代一般人生病都会抓一些中草药，但是这些药物都是治疗表面的作用的，对于自己体内的一些病痛只有一些缓解的作用，，往往医生在给我们配完药之后，都会建议大家多多休息，需要劳逸结合。只有这样才能更好的恢复健康。
【二】相对于现代人来说，我们这个民俗也是有一定的道理的。随着时代的发展，生活脚步的加快，人们也会被一些毛病所困扰，工作，房贷，等等一系列的问题得不到解决，导致一些毛病的出现例如，精神不振，腰酸背痛，这些毛病，去医院检查拿药吃，也不见好转，这是为什么呢，不是说医生的药没有用，药能起到辅助身体恢复的作用，最主要的还是靠自己的休息，要做到劳逸结合，要有充足的睡眠，这是保证我们身体快速恢复的前提。
所以说俗语“吃药十副，不如独宿一夜”的真正意思是，生病在医生陪过药的情况下，要与睡眠相结合，这样才能对病情，有一个快速的恢复。这俗语也体现出我们中国文化底蕴的深厚，果然是流传下来的都是精华。
最后祝大家！健健康康！开开心心每一天！
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农村俗语"吃药十副，不如独宿一夜”，有科学依据吗？
农村的有些俗语，是人们对于养生经验的总结，其中很多的俗语都是有着科学道理的。像这句"吃药十副，不如独宿一夜"，也是蕴含了养生的哲理。
有的人认为，这里说的"吃药十副″是指人们生病以后吃药，建行渐远则认为，这里所说的"吃药十副″，指的是吃"补药"，是特指男人吃的"固肾强精″的补药。
有很多人平日里爱钻研养生"秘方″，听说有啥"土方″、"秘方"能够强身壮体，便会操持过来，试上一试。
曾有一朋友，就属于这种人。年过50，却总乐于此道。前几年从什么肉苁蓉、玛卡、鹿鞭等，他都曾用这些泡制过药酒。
后来，一中医朋友告诫他，这药补不如从自身来调理，俗话说"吃药十副，不如独宿一夜″。特别是对于那些沉迷于男欢女爱的年轻人来说，更应该引起注意。
过度的纵欲对于身体是一种透支，而靠药物支撑更是一种不明智的做法。长此以往，只会越来身体越空虚。不如独宿一夜，当然这里的"一夜″并非指只独宿一夜便能够达到强身健体的目的，只是让你分睡一段时间，以便于精力与体力的恢复。
以上是我个人对于"吃药十副，不如独宿一夜″的理解，如果你有不同的观点，请在下方留言，让我们一起讨论学习，期待你参与讨论哦。
有道理，俗话说女活气血，男活精气。精气过劳自然损伤身体，所以男性一定很好控制自己，常言道白天吃头牛，抵不住晚上流一流。科学生活很重要。
笔者想以事实说话。
当地有一个比我小2岁，13年前就匆匆走了。原因要从20年前说起，那时，他还不到50岁，一表人才，虽不富，但夸其″高又帅"并不过份。这年，从外地来了一妇女，早已内退，当时每月1000多元的工资也不算少。先跟了一个比她大13岁的男士，但只相处了2个多月，即又跟了这个与她同岁的"高帅单″。
7年以后，"高帅单″积劳成疾，得了病，那年我从外地回老家，又看到"高帅单″:
"几年不见，你发福多了，怎么这么胖了？"
后来才知道，哪是胖？是水肿。再后来，这腿上往外渗水。
过了不到1年，"高帅单"离世而去。
过犹则不及。"高帅单"若能及时悬崖勒马，也不致于走的这么早，这么快！
听说，″高帅单"也没少吃药，何止″十付药"，一百付也不止了。到了这份上，吃药无异于越渴越吃盐；而″独宿一夜"更比药好使！
只能点到为止，问题出在哪里？
“吃药十付，不如独宿一夜”，这个说法是真实存在的，也有一定的依据。
睡眠对我们的影响是至关重要的，充足的休息可以养足我们的精神。人在睡眠的时候，阳气进入脏腑，开始补充白天的消耗。在这个时间内，脏腑功能开始自我调节，如果身体异常，自我调节功能可以起到强大的修复作用，这就是正气。
因此睡个好觉，胜似服药。另外这个独自睡觉的另一层意思，就是避免房（事）过度。有人说男子精ye中大部分是水，只有少量氨基酸，矿物质等，并没有什么重要作用，“一滴精等于十滴血”更是无稽之谈。这些都忽略了前期成本，男女在方（房）事的时候，精神高度集中，神经处于高度兴奋的状态，加上运动的消耗，虽然看似一点精ye对人体无关紧要，但是做下来的成本才是值得研究的。
人在生病的时候，体内的代谢会存在一定的紊乱，中医称之为阴阳失调。因为阴阳不相平衡，如果再加上过度的夫妻运动，就会使阴阳的偏颇更严重。而且有些疾病可能通过夫妻运动传播，这些在《伤寒论》中都有记载。
阴阳易就是因为夫妻运动，男性的疾病传播到女性身上，女性的疾病也可以转移到男性身上。
总之一句话，适度的运动陶冶情操，可以增进夫妻之间的感情，但是过度的夫妻运动就会导致身体状态的改变，正所谓“樯橹灰飞烟灭”。
没有科学依据的，现代的科学不能完全覆盖古人的智慧，但却有一定道理的。比如“行房百里者病，百里房当者死”。在非常劳累时候行房，独宿一夜，就能胜过十付药，甚至更多啊！[祈祷][祈祷][祈祷]
“吃药十付，不如独宿一夜”这句俗语是真的吗？
这句话的真实含意是强调睡眠对人身健康的重要性。一般因休息不好引起的身体抵抗力下降，而产生的小毛病如感冒、头痛等，通过高质量的睡眠可以改善。并不是说良好的睡眠就可包治百病，很多病都必须吃药打针才能治好。当然，睡眠好是可以减少疾病的发生，因此对于那些夜猫子的年轻人，是要多加注意，年轻时不注意身体，老来就会多病，尤其是女性。
吃药十付，不如独宿一夜。这是淳朴的农家谚语，其产生的年代已经不可考证，是世代流传的古老智慧之一。它的意思是与其靠药物来补养身体，还不如减少和爱人同房的次数，这样对身体更好。这句话对不对呢？
我们都知道，对于一个复杂问题来说，任何简单粗暴的回答都是不合适的。任何结论都有其产生的时代背景和现实条件。这一结论对于生产力低下的古代农村男性是成立的，因为当时生产力低下，古代农村社会的男性要想养活一家大小，必须承担繁重的体力劳动，同时无法获得足够的食物，尤其是富含高质量蛋白质的食物。从营养学的角度来说，古代农村大部分人都是处于营养不良的状态，加上农业生产又极大地消耗男性的体能，在这种情况下，如果还要维持高频率的性生活，对身体的打击是非常大的。
另外，由于古代农村的医疗卫生条件的低下，乡村医生所开的所谓的补药大多数都是来源于附近山上所采摘的可食用性植物，这些植物中的蛋白质含量极低，无法弥补性生活所造成的体能和蛋白质的损失，所以大家才发现，吃了那么多药，还不如不和老婆同房，自己好好睡一觉，既避免了体能的消耗，又减少了蛋白质的损失，对身体更好。
而对于现代人来说，性生活虽然也是对身体的一种消耗，但大部分现代人并非运动过量而是属于运动不足的状态，加上现在食物种类丰富，供应充足，很少人会有吃不饱饭的情况，属于营养过剩的情况可能比较多见，那么性生活这种中等强度的运动和伴随的少量蛋白质的流失对身体的影响是比较小的，甚至还有一定的好处。
前不久，《英国医学杂志》上就发表了的一项关于性生活频率和健康的随访研究结果，在该项长达 10 年的随访结果中发现：
性生活，特别是性高潮的频率和心血管疾病导致的死率密切相关，一周有至少2次性生活的人群基于心血管疾病导致的死亡几率仅为每月少于一次人群的一半。
此外，在《科学》（Science）一篇实验论文里也发现了一个有趣的现象，在两组实验的果蝇中，处于交配期被强制禁欲的雄性果蝇，整体寿命会明显短于有正常交配行为的果蝇对照组。
目前很多临床研究都发现，健康的性生活无论对于男性还是女性都是大有益处的。一次和谐美满的性生活，能真正做到你好TA也好~
●对男性良好的性生活可以有助于男性预防前列腺炎、阳痿早泄等问题，并且相比长期没有性生活的男性，患上前列腺癌的概率会更低。
此外，长期的禁欲还会使精子的健康度下降，保持一定的性生活次数反而会有助于改善精子质量。
●对女性身心愉悦的性生活可以显著改善女性的内分泌调节，延缓更年期的症状。相比于长期没有性生活的女性，心情状态和整体气色会更好。
所以，结论来了，第一，不要去吃那些五花八门的号称可以提高性能力的各种药物，在饮食方面注意均衡营养就可以了；第二，不要因为害怕性生活会损害身体而刻意去禁欲，适当的性生活是有利于健康的；第三，当然身体欠佳的时候也不要勉强去同房，毕竟这也是对体能的一种消耗。总之，就像吃饭、走路、喝水一样，听从身体的信号指挥，想要了就做，不要过量就好了。