为什么感觉日本糖尿病人在减少呢？

日本的糖人数量，多年来与各国相较，其占比一直也不算高。

这些年来，虽然他们的饮食习惯也有些西化倾向，但其均衡饍食的科学性仍名列世界前茅。而且在摄入量上把控得也比较好。所以，在大街上也很难见到“胖墩墩”的肉球们。

不少国家和地区的人也很难适应他们那饮食习惯，餐后总感觉有口福未尽，腹中仍显太空荡之感。

从移居到美国的日裔之情来看，不仅是糖尿病发病率在明显上升，而且就是乳癌、肠癌等的发病率，也几乎已与美国人看齐。

由此可见，某些生活习惯与环境的影响，可促使糖尿病等疾的发生，其影响是很大的。

日本人在十年前也很多，随着他们的生活水平提高，对食品的认识也要提高了，注重均衡营养成分了，慢慢的下一代……就减少了。我们国家我估计还得20年才能下降来

日本糖尿病人越来越少的原因，主要还是日本人的饮食习惯，你们看日本人喜欢用非常小的容器装菜，菜都是一点点，比如腌鱼，就是一二块而已，而我们的肯定十块左右，还要日本人的烹制方法，蒸煮比较多，这样就少油少盐，清淡，因为糖尿病最喜欢就是垃圾食品。

糖尿病分一型，那是真正的糖尿病，属于基因遗传，比较严重，还有就是二型糖尿病就是现代社会形成的富贵病，因为饮食和缺乏锻炼而形成的，如果不幸得了二型糖尿病，那么通过饮食和锻炼是可以完全控制，或者治愈的，只是现在人毅力不够，坚持不住，抵制不了美食的诱惑，又缺乏锻炼，所以糖尿病就越来越重。

所以这一点还是应该学习小日本的饮食习惯，虽然小日本也有饮食不好的地方，比如吃腌制的鱼太多，容易得胃癌，但是我们可以学习他们好的地方，养成自己良好的饮食习惯和坚持锻炼习惯，那么二型糖尿病也会离我们越来越远的。

健康从小抓起，从我做起，注意营养配答，少甜，少咸，不狂饮，狂吃，这样发病率会少些，安全指数会高些。

他们有药，一周吃一粒的，我买过，但太贵了吃不起

因为他们注重饮食，有提前意识 ！

我在日本看到，规定所有自动贩卖机里的饮料都添加降糖物质，老百姓很容易买到。

我的一个同学在日本留学，后来就定居日本了，接触过在日本生活的人你就知道原因了。日本人吃的东西非常清淡，基本鱼虾为主，而且不是蒸煮就是烤，除了炸天妇罗看起来有点油，其实他们日常吃煎炸东西时锅里一点点油都要用厨房吸油纸吸掉的，好像特别特别怕吃油，天妇罗虽然油炸，但是和中国的油炸比真不算油，外面裹的只是为了口感好，不是多吸油。还有，海藻类豆制品发酵类健康食品几乎餐餐有，每顿都吃几十种食物，米饭都是吃凉的，大家都知道米饭淀粉类经过低温冷藏后再吃会减少糖份转化，说白了就是热量能低一半左右，咱们习惯了热米饭盖浇饭，人家是热量低很多的米饭上加个海苔加个生鱼片，别的不说，就这一日三餐对比下来就知道原因了，我觉得还是吃的不同起了关键影响。

合理的断食时间，医疗体系的健全。

老年人越来越多的认可现代营养学，造成日本人其实让很多疾病的发病率都下降了。