哪一瞬间让你觉得你是在真正的活着，而不是每天在做无意义的事情？
这是个好问题，值得引发人的深思，当我看到这个题目，就非常走心。我让自己的心静下来，闭上眼睛，聆听自己内心的声音。
我最先浮现在眼前的就是我每天写日记的时候，我能感受到我是在真正地活着。
我们每天都会有很多碎片时间，人的各种欲望和念头，也不知道是目标还是妄想，各种妄念纷飞，一天之中能有一段时间，只属于自己跟自己在一起的独处时间，是多么的宝贵和美好啊。
我98%以上的时间都是早上起床第一件事情就是打开电脑写日记。有些实在没时间，回来我也第一时间补上。
因为那时候刚刚醒来，神智非常的清明，我就不用思维，靠自己的直觉和感受喷涌而出，让意识自然流淌。
我每次日记的开头都会写详细的年月日，星期和当下的时间，精确到几点几分，每次都是这样的，虽然我每天坚持写日记是雷打不动的，已经不需要坚持或自律的习惯了。
但是，每次看到过去的日记，想起这是什么具体的时间，那种时间感带过我的珍惜与感恩，还是让我更加体会时间的宝贵与不可逆。也不断提醒自己，要活在当下，享受当下与自己在一起的思想和意识流。
我也会问自己，你当下的能量怎么样？如果满分是十分，你给当下的自己打分多少？直接到就好了，也不问为什么？如果太深究了就做作了。我会把自己的内在小孩也当作知己好友一样尊重和关爱。
当下的隐喻是什么？这是我学习国际教练课程，受到老师的启发。所谓隐喻就是用什么来物体现象等形容自己此刻的感受？
这是潜意识的自然呈现，没有道理，也不要太拘谨，只要说出来感受就好了。这不是头脑出来的，而是意识自然呈现的。有的时候，我写完自己都觉得很惊讶和惊喜！
有的时候会很清晰地回想起来昨天晚上的梦，早上我一般会做一段时间的冥想，也许会分享一下这段冥想给我带来的感受或启发。
我也会聊聊当下的感受，自我的思考，今天有没有原来课题的探索和延展，亦或是有新的主题要生发……
工作上的事情有什么重点的计划？
最近自己学习的书目上的一些启发或可以实践的部分？……
如果有时间，兴致浓郁的时候，我可以才思泉涌写上3000字。如果今天有工作或有时间要安排，我也至少写个500字。
下班回来或睡觉前再继续写，有复盘，有今天的经历和感受，随性而发。不过，写着写着就沉淀出很多的想法和收获。
我越来越发现，这样写日记的方式是特别适合我自己的深度思考的好方法。可以带着我越走越深，如同探险一般，探究的是我自己内心，这个奇妙宇宙。
人活这一生，自己跟随一生，如果我们都不把自己给研究明白，岂不是辜负了这仅有一次的生命旅程……
所以，这也成为了我的乐趣，我的娱乐生活，乐此不疲，乐在其中。
与此同时，在写日记中，我感觉自己的精神更加滋养，越来越丰盛富足。
自然而然的，长出来了，我的暗能力，是我一直具备的，可是被我忙忘了，忽略了，也没有刻意练习长成我优势的部分，我的写作能力。
真的是好可惜啊！所以，我也要感谢这段疫情，反反复复，反而给了我那么多安静的时间和空间，不那么忙了，更加有时间跟自己在一起了。
还有，我事业的需要，我们也在不断研究关于如何更好地认识自己，创造自己的课题，如何用更加科学化和顺人性的方式，支持更多人更好的了解自己。
其实，所有的焦虑、迷茫或内耗等，看似是外物的烦恼，归根到底，还是与自己的关系。当你与自己和解了，更自我接纳，自我理解，自我欣赏，自我实现以后，你与他人的关系，与世界的关系，都会越来越顺利了。
你对事物本质的思考和规律的遵循也会越来越入道了。
烦恼即菩提，烦恼和困惑也是开启智慧的礼物，看我们怎样看待它了。我越来越找到自己的节奏和方式，这也让我越加感受到自己活得越来越鲜活，过得很有意义和动力。
在平凡的生活中，体会不平凡的成长感悟。这是我的幸运，我非常感恩自己遇到的一切！
我现在给自己问答的方式，就跟写日记加餐一样，有灵感就写点。
现在写毕22：08，用时36分钟。就此握笔，准备了好梦了……
帮助到人的时候，人其实都是服务众人的，我们的工作就是服务大众的，助人者人必助之。
在帮助到人时，做善事时，自己会有成就感，也会感到有意义。人同此心，心同此理，你们若想要人怎么对你，你就要怎么对人。
生命只有一次
唤醒那些沉睡的人，让他们逃离魔船，才是今生最有意义的事。