长期负债的人会产生怎样的心理变化呢？

负债的人压力会很大，心理上究竟会出现什么样的变化呢？我来说说我的感受！

我不是一个心理专家，我是一个长期负债的人！或许我的心理变化不能代表所有负债人，在互联网上我也和很多负债者聊过天，现实生活中，我也接触过很多负债者！所以，我自觉我的感受可以代表绝大多数负债者！

我先来说负债的人心理会出现哪些变化，再来说说怎么去减轻这种无形的损耗！

长期负债会让人出现哪些心理变化！

一、意志消沉，做什么事情都提不起精神！

现在都这样了，还怎么活呀！诸如此类的想法会时不时地从脑子里冒出，各种消极负能量的思绪会环绕在左右，让自己意志消沉，对未来不抱希望！

二、抱怨！

抱怨外界的各种不公，感觉自己生不逢时，怀才不遇……越是抱怨，越是觉得整个世界都在与自己为敌！老是自我重复说，要是当初怎么样怎么样，就不会是现在的模样！

三、焦虑

嘴里说着，算了，就这样破罐子破摔吧，谁又能拿我怎么样……转过头没几分钟，又会想，我该怎么办呀，银行起诉了怎么办，房子没了怎么办，成为失信被执行人了怎么办……一连串的怎么办，让自己坐立不安，更别提静下心来工作什么的！晚上休息不好，早上又起不来，起来了还无精打采的！

四、敏感多疑

当自己遇到困难向亲戚朋友伸手借钱被拒绝之后，总觉得是所有亲戚朋友都看不起自己，都不会帮自己，然后开始仇视亲戚，断绝朋友！闹到最后，自己除了没钱，还没了朋友！

五、害怕社交

总觉得自己欠了债就好像多见不得人似的，跟任何人见面，人家一个不经意的笑容都会让人感觉是在嘲笑自己！感觉无论和谁在一起都会低人一等！

六、脾气暴躁

家里人或者周围人任何让自己不满意的地方都有可能把负债人的情绪引爆，跟老式火柴一样，一碰就着！家庭矛盾和与其他人的关系会随着自己的暴躁的状态而变坏！

这些心理变化会让负债的人怎么样呢？

这些心理变化会让负债的人出现以下几种情况：

一、极度地否定自己，感觉自己一无是处，对不起天地，对不起父母，对不起妻儿老小……错都是自己的，可是自己就是不知道怎么救赎，也无力救赎！

二、极度地愤世嫉俗，别人怎样都是错的，别人每一个善意的建议在他眼里什么都不是，都是别人在贬低自己！啥都看不上，又啥都干不好！想要的很多，可是每天只会谩骂别人和无所事事！

三、极度消沉，寻短见，想要以死去解脱，解脱自己，释放家人。殊不知，这是最窝囊最没用的表现！

那要怎样才能避免出现这种情况呢？

第一，我们一定要承认事实！

事实就是因为我们自身的失误或是错误导致了目前的窘迫，和别人没有任何关系，哪怕是被人骗了，导致陷入困局，也是自己的问题，为什么这样说呢？因为被人骗是因为自己不够成熟，缺少识人辩事的能力！

欠债是事实！已然发生的事情，不必纠结，不必沮丧！

第二，我们要分析问题的关键！

出现问题，他就肯定有原因，找出最根本的原因，看看眼下自己能不能解决，如果解决不了，那就想清楚，到达什么样的标准才能解决，要达到标准，自己需要做哪些提升，做哪些准备！

第三，停止抱怨，想办法让自己活下去！

丢了工作也好，怎么着也罢，你最需要做的是，让自己活着，让家里人活着，活着才有机会！不要眼高手低，到最后连一家人吃饭都成了问题！先解决温饱，再寻求发展！

第四、时刻为自己充电！

每一次失败都是有缘由的，而最终的原因都是因为我们自身不够强大，咱们缺什么就补什么，让今天的自己比昨天的自己强，你就不会陷入那种无尽的自我否定当中！并且能够让自己能有更多的能力在未来的某一天一飞冲天或者咸鱼翻身做好充足的准备！

第五、开源节流！

欠债的日子不比平常，该花花，该省省！省下来的钱，要么还钱，要么攒着寻求机会！还钱的时候，也一定要学聪明点，不要人家说多少就还多少！跟债权人商量好，花最少的钱办最大的事！这不是教你耍无赖！而是教你如何早日步入正常人的生活轨道！

总结：

负债的人很难，可是无论再难，不要逃避，不要耍赖，不要抱怨 ！

负债的人很苦，可是无论再苦，记得吃饱，记得穿暖，记得活着！

负债的人很累，可是无论再累，保持乐观，保持坦然，保持学习！

让我们一起加油努力，争取早日爬出这该死的债务泥潭！奥利给！！！！！！

长期负债的人会越来越抑郁，做任何事都提不起劲，也开心不起来

[发怒]长期负债可能是留下阴影，忧郁症，自杀倾向，如果债务不是很多，那可以用短时间还清，如果债务数字大，可能用一辈子的时间来偿还，甚至更长，那是很痛苦的[流泪]

焦虑，烦燥，心态降低。如何变化，只要心态放好，好好的活下来就没问题的。

首先会变的焦虑烦躁，在后来就变自卑，沉默寡言，不愿意说话，怕去人多的地方，最后演变成抑郁症。

努力奋斗，让自己忙起来，若逾期或者被封卡可以去工地搬砖收现金，目前小工也是300左右一天。

长期负债会产生什么样的心理变化？我来说说我的感受吧，我是一个在工厂打工的，很早就辍学了，所以学历不高，没有什么好的工作。

那个时候大概是2016年，我还没接触过网吧，我刚出来的时候其实在工厂里做得很好的，每个月都能存点钱，每天生活规律都很好，

直到我在厂里结识了一些朋友，就被他们带偏了，天天带我去网吧打游戏，天天就泡网吧班也不上每天都是白夜颠倒的网吧生活，慢慢的思想就变的懒惰了，根本没有心思去上班了，直到没钱了就找同学朋友借，用完了又借网贷，

那段时间像走火入魔了一般，什么都不管就想去上网直到钱用完了，等到网贷公司打电话过来催还款的时候才意识到自己欠了一屁股债，当时没钱还网贷公司就爆通讯录打电话给家里人，家里人又打电话过来问我是不是借网贷了？

我当时不敢面对家里人的询问，我就对家里人说谎 说哪些是诈骗电话，不要信那些都是骗子，那段时间是真的天天爆通讯录，搞得心里压力特别大，害怕家里人知道，害怕亲戚朋友知道我还欠了网贷，

每到快要还钱的时候心里都特别的焦虑，心里一直都在想要还钱了，怎么办没钱还，重复的在心里想着该怎么办，要是家里人知道了该怎么办，那个时候心里承受能力很小，总怕家里人知道，慢慢的整个人都变得孤僻，不喜欢社交不敢和家里的亲戚朋友联系，整个人的心里都封闭了一样不想面对任何人。

可能我没有描述好，有些人看不懂，没办法语文功底就这样，