如果你负债120万，你月薪4500，你该怎么办？
朋友，感谢你与我交流这个私密的问题，如果每个人碰到这样的问题，可能会给生活带来较大的打击，但这能有什么办法呢？从长远看，人总得要生活，还是应该一面努力调整自己的心态，正确面对这样的现实，另一面努力工作或者寻找赚钱的机会，积极偿还债务。除此之外，似乎没有更好的办法了。
确实，120万元负债，4500元月薪，一年收入54000元，不吃不喝用全部收入偿还120万元负债（如果仅仅是银行贷款的话）的利息差不多了，本金无法偿还。而如果借的是民间高利贷或者网络借贷的话，可能不吃不喝将全部收入偿还利息都不够，可能一辈子都偿还不了债务，一辈子都生活在偿债的阴影之中。
由此，现在正确的办法是努力扩大收入，工作之外可以去做兼职以增加收入，提高偿还借款的能力，另外可与银行或债权人进行协商，争取他们的同情，重新确定逐月偿还计划，降低还贷利率，以减轻债务压力。
总之，不能对生活失去信心，更不能逃避债务。
不要急，先挣着这个4500，手里存一点钱，这个阶段，不要想着还债。
你负债了，不要指望还能借到钱，所以，一定要自己存一点钱，有个两三万在手里就可以了。
这个时候就可以选择做点其他的事情了。
找个项目做做，如果找不到，就先干着主业，边干边找，做这份工作，不是为了翻身，也不是为了挣多少钱，而是保障自己的生活开支。
工作以外的时间，多出去走走，看看，看看别人在做什么，还要多交些朋友，有很多赚钱思路，是自己之前没有接触过的。
做互联网上面的事情，一定要多交年轻人，特别是零零后，他们的思想活跃，搞钱路子比较广，如果是实体行业，多交年长的，他们的经验丰富。
多跟这些人在一起聊聊天，自己的思路也会打开，不要跟那些整天只知道刷视频打游戏，喝酒打牌的人混一起。时间长了，你也就那样了，不知道做什么了。
一个普通人又怎么有能力从银行贷到120万，说明你之前还是有点实力的，4500的工作只是你目前的一个过渡阶段，你只有静下心来慢慢整合自己以前的资源，用心经营也许还能东山再起。那如果你是普通人又欠了120万，那就难搞了。因为普通人欠这么多，大概率是赌债，而且人也很难赚到自己知识以外的钱。一月4500，一年54000，不吃不喝要222年还不算利息。就算你能吃苦，下班送外卖副业，综合工资1万一个月，不吃不喝也要10年，但是高利贷的利息有多坑，也就是10肯定不行，再说你能抗住这10年的高强度工作吗。想翻身，只有去彩票店碰碰运气，看主任给不给你重新做人的机会，剩下的办法吗，都收藏在刑法里了，哈哈。简单说，不是每个人都能做励志故事胜利的主角，大多数都不过是众多普通人中的一份子！
如果负债120万，那我就得先看看这个部分有多少的利息，是个人贷款我的还是其他人贷款我的，另外一个问题就是我有没有成家，除了4500元的工资以外，我还拥有什么？？
简单的说就是我有什么，120W的方式是用什么样的方式 欠下的，这个很关键，
其实我觉得现在比较变动的时候，很多人都会有一些负债，究其根本还是要转变自己的心态，除了4500的工资以外，还有没有其他部分的资源，例如说你有一个朋友开店的，对吧，那这个时候他的资源能不能帮助到你，不一定是借钱给你，可以有一种合作的方式或者说你的朋友有新媒体，做主播的，刚好你有一批货这些东西她可以帮你变现，那这个也是一种资源或者方式，收集一下自己身边的有效资源有哪些
另外就是一定要从正规的途径进行借贷，千万不要有这种侥幸心理，认为很多事情是无所谓的，先抓住欠钱的重点，就算你什么都没有，自己多大年纪了，除了4500的工资以外，还有没有其他的可能性，你要相信现在1毛钱都是很难得到的，更何况还是这么大一个数字的前提下呢
摆正好自己的心态，没什么的，你有一辈子的时间去慢慢偿还，只要慢慢变好总是可以的，三部曲找资源，补缺陷，调心态
迟掉工作，摆摊也好，其实很多地摊无本万利，套圈之类的……奖励够吸引人，人流够大的话一个晚上赚不少，像小视频拍的一辆1000来块的电动车架得又远又高，一堆人明明知道套不着还想试试……