五十岁女人每晚9-10点睡，半夜起夜一次，然后早上5-6点起床，中午不睡觉这正常吗？

最正常不过了，夜里睡的己很好了，白天也就不困了，50岁人还有精力，可以考虑白天做些事，这样晚上睡的更好！我65岁就没有好睡眠了，每晚要付催眠药才可深夜一二点钟深至更晚才睡，早也是五六点醒，白天更沒觉睡，即使躺下也睡不着，真羡慕上面所说的五十岁人的睡眠，但我不会这样了，时间不会倒流的，就尊重自己的规律吧！

这很正常啊！
五十岁女人每晚9——10点睡觉，夜里起床一次，早上5一6点起床，这是我们那个年代自然形成的作息习惯。
一天的工作回家，所有的家务放在那，拾收停当，基本也到了9一10点了。梳洗睡觉，夜里起夜或口干，起来一次。到了天刚蒙蒙亮的时候，自然醒了，开启了新的一天的准备工作。
洗衣，做早餐，基本要2个多小时，到了五十岁的年纪，家中有孙子或外孙子，早上八.九点钟的时候，开启了带孙子时间，不带孙子，基本都在打工阶段。五十岁上下的女人是最勤劳的一代人。她们每天像螺陀一样，机械地随着生活转，无怨无悔，是承上启下最任劳任愿的一代人。她们是这个时代默默奉献最多的一代女人。

正常，我就是这样。

我今年49岁生日过了，更年期也开始了，前段时间半夜老失眠，买了褪黑素片吃了后，现在有点改变，晚上10点准时上床睡觉，早上6点左右醒来，中午躺床上歇半个小时，感觉挺好！

我觉得，对于你五十岁的女士所描述的作息时间，很有生活规律，晚上的睡氓质量也很好，基本能做到早睡早起，致于中午不午睡也没有关糸的，说明你身体很好，精气神很足。随着年令的增加，慢慢的吃过午饭，精气神就不好了，就需要午睡一会，休息一下了。

有意思的问题。男人为阳爻，“—”是一个道道，女人为阴爻，“— —”是两个道道，故五十岁女人，因为绝经（经是天道经文），阴去阳来，这个时候的“老娘们”最喜欢跳广播舞，不跳就难受，为什么？少阳有升。中午不睡觉，阳上加阳，睡也睡不着，故阴阳自然之事，正常。“老男人”干嘛？阳气没有了，看“老娘们”跳舞呗，在旁边“蔫”着呢。

很正常。是健康的作息规律。对于提高免疫力和美容都有好处。

看中医的时候问了睡眠时间的事，中医说正常七个小时的睡眠就可以了，如果睡足八个小时更好，所以这样的睡眠时间是很好的，中午不困也说明休息好了，羡慕。

我觉得这样挺好的，早睡早起不熬夜，按时休息吃饭，养成习惯，形成固定的生物钟，日出而作 日落而息，中午可以适当小休一会

觉得这篇文章说的就是我了，所不同的是毎天中午也会小睡半小时吧！一年365天，只少有360天是这样的生活！我们家族基因是好睡眠，没有听说谁睡不着觉的，别说是五十多岁就是六十岁了照样睡眠好的。

当然正常了！50岁的年纪，不算太老。人身体健康，可以不睡午觉。许多英国人，在这个年纪还在上班呢！英国女人現在要工作到65岁时才可以退休。上班时间，英国从来没有午睡时间。我来英国几十年了，也从来没有午睡过。