儿子二十一岁了，性格孤僻、自卑、内向，每天自己关进房间里玩手机，我该怎么办？
想听听大家的观点，有什么好的想法希望能借鉴一下！[灵光一闪]
你的孩子21岁了出现这种状况，若不是在校学生，可鼓励他找份工作，一，可增加家庭经济收入，二，可以通过工作以排遣心中忧闷，以及与工作伙伴相处之中，相互交流，建立同事之间的感情，逐步改善孤僻之性格。2，给他引导多看一些励志的书藉，视屏，以克服自卑感，树立人生的信心。3，父母多关心，多鼓励，发现微小进步，也应及时加以肯定与表扬，切忌对他采取粗暴态度与苛责。4，带他前往精神病院，寻求心理医生的诊治。希望你们加油！孩子一定会好起来。
二十一岁，性格孤僻、自卑、内向，每天自己关进房间里玩手机，确实有可能是抑郁问题，这个年龄是没有上学？没有工作吗？可能需要带他看一下医生，确定一下是否达到抑郁症的程度，再决定是否需要医学的治疗。
每天玩手机会是抑郁症吗？
总有家长问我同样的问题。他们的孩子可能更小，在面临中考，或者高考的压力，但孩子还是不想上学，整天在家不愿出屋，回避社交，将自己封闭起来，每天就是玩手机，也不愿与家属沟通。这也可能是厌学情绪，但一般的厌学情绪很少回避正常社交。至于每天只知道玩手机很多家长不理解，这其实是典型的兴趣狭窄表现。可能人们只听说过得了抑郁症的患者会表现为兴趣丧失，对日常事务和原本感兴趣的事情，都失去了本来的兴趣。但真正的抑郁症患者也会表现为兴趣狭窄，因为确实也失去了很多原本感兴趣的事物，所以，留存下来的兴趣再周围人眼中被放大，感觉好像只热衷于这一件事的样子，但也许他能在玩手机时找到部分满足感和愉悦感，不过你还是感受到儿子孤僻、自卑、内向，说明他过的并不好……
二十一岁的抑郁症患者应该何去何从？
抑郁症是一种慢性致残性精神障碍疾病，长期得不到控制的抑郁症会走向迁延难愈的慢性病程，患者有可能逐渐失去社会功能，与社会明显脱节，甚至长时间患病的患者还会对患者最基本的认知功能产生明显的损害，表现为记忆力的减退，思维上的困难，反应能力的明显下降等等，会让我们越来越无法正常的生活与社会之上，所以，我们说长时间处于发病状态的抑郁症即使不出现冲动自杀的极端行为，仍然会可能对一个二十一岁的年轻人造成严重到无法承受的危害。
看到你说你的儿子二十一岁，性格孤僻、自卑、内向，很可能他的表现不是最近开始的，之前就有明显的反常表现，但没有得到重视，所以也许他的病程已经不短了。不知道这期间有没有尝试过正规的医学治疗，不过确实有可能曾经治疗过但效果不是很理想，因为抑郁症本身就是一种严重影响人类健康的复杂疾病，不是我们想的心情好了病就好了的简单情绪问题。
其实相比较而言，这个年龄段的孩子是很容易恢复的，只要帮助他去除了抑郁症状，相信一定会恢复正常的社会功能，当然，可能你孩子的性格内向，孤僻，需要相应的心理治疗辅助，才能更好的回归社会，这也是家长的责任，总不能就这么看着孩子日渐加重，挥霍青春吧。
总结一下
也许有人会说我说的有点严重，危言耸听，但事实就是如此，而且如此年轻的人生也让我们马虎不得。我们精神科有一句话，有没有病和周围的同龄人比较，和之前的自己比较，如果两种比较都存在巨大的差异，那么没办法说这个人完全正常。
紧张一点不是坏事，带孩子去医院确诊一下吧，相信医生会帮助你的。
希望我的回答对你有所帮助，有问题可以私信留言，我会帮你解答的。
人们喜欢把那些比较沉默，不喜欢与人交流的人称之为“内向性格”。性格内向总被人们说是不好的性格，导致一些内向的年轻人内心更加自卑。
像您说的孩子，不愿与人交流，只想在家玩手机，是因为在现实生活中，他可能没什么朋友，或者朋友很少。因为本身他就不喜欢与人交流，再说，大家都说：“内向的孩子没出息”。
但是真的是这样吗？
爱因斯坦、比尔?盖茨、沃伦?巴菲特、斯皮尔伯格、村上春树…… 世界上70% 以上的成功者其实是性格内向的人！！
但是没有人对你说过这样的话！
如果有人问你：黑羊和白羊哪个好？你可能会感觉莫名其妙，羊的颜色和好坏有什么联系呢？是啊，有什么区别呢？同样，内向性格，外向性格只是不同性格类型，不存在好不好，内向的性格也有适合的工作，他们完成一些持久性工作甚至更好，更合适！
因此你要做的就是要让孩子扭正观念：内向的人并没有什么不好！！
内向者一般是安静的低调的、深思熟虑的，而且很少参加相关的社交活动。他们在独自的活动中感到快乐，比如阅读、写作、绘画、看电影、听音乐、发明、设计、编程。
他们往往在这些方面能去的更好的成就！
当然你还要让孩子知道：人是社会的人。
人除了自然属性，还有他的社会属性。人总要归于社会的，所以整天不出门，在家玩手机是不行的，并且对身体也是不好的。
告诉他，走出去吧！不想多说话就不多说话！不用勉强！关键是认识到：内向没什么不好！内向依然能做好一些工作。
相信你的孩子也会有可以的未来，找一个合适自己的工作，不用勉强不必要的社交，不必要非要去尝试自己不拿手的工作，做好自己，就是精彩的人生！
希望看到他细心的笑容！放下手机，回归社会！
跟我以前一样，我以前还口吃，比你儿子还严重，方法就一个，断粮就可以了，别给钱，也别嘘寒问暖了，让你儿子出去找工作，多接触人就好了，当一个人饭都吃不上，觉没地方睡的时候，出于求生的本能，他就开始接触外界了，当他接触外界，并且感受到外界的良好的反馈之后，他就慢慢摆脱这种对外界的恐惧了！
千万别长时间自己一个人闷屋里不是耍手机就是胡思乱想，真的会影响到你的认知能力，多出去走走，多接触人，千万别把生而为人的社会属性给弄丢了
我儿子情况和你儿子差不多，我也是束手无策，看了很多专家支招，也在百度上搜索如何去改变，到现在才发现，要改变他太难了，大学也读不下去了，他们这代人我们无法和他们沟通，我的儿子对待亲人冷漠的态度，让我无奈，我也反省过自己，这可能是从小对他总是说教引起了他现在的反感和冷漠吧，我只能等，等待他自己顿悟，因为我确实也不知道该如何和他沟通了，每次都是我主动打电话给他问候，没有办法，我不把自己当做母亲，可是每次都忍不住说东道西，每次都不愉快！我知道我自己也得改一改，但他也20岁了，他会在什么时候顿悟，我很茫然，没教会他感恩，是我这生最后悔的事！
你好，我是宏姐，您说到的儿子问题，在过去的心理咨询工作中，我也曾经接待过很多类似的个案，在这里我跟您分享一下，关于这类问题的原因及改善方法：
首先是要做了解：
1、儿子的孤僻，是与所有人都不交谈？
2、不与父母不交流，与自己亲近的伙伴们通过手机交流？
3、不与认识的人交流，只与兴趣相投的网络朋友交流？
其次是要找到问题的根源：
1、儿子不与人交流的时间，是从何时起的？
2、什么时候有自卑的现象？
3、21岁应该是成年人了，是否工作过？是否谈过对象？是否有兴趣爱好？
说明：心理问题及重大的身体疾病，都有延迟呈现的特征，即你现在看到儿子问题，可能早在上中学，小学，甚至幼儿抚养期就出现了。
根据著名的心理学家埃里克森，关于心理社会发展理论中提到：12岁以前，是培养孩子各类人格品质的时间，这些一但定型，在后期成长过程中，就不断的强化这些性格，比如：自卑的会更自卑，强大的会更强大，懂得尊重的会更有礼貌，任性的会更目中无人。。。
所以儿子21岁，出现孤僻、自卑、内向等问题，那么我们就要审视一下，整个家庭抚养的环境是怎么样的：夫妻关系是否有暴力行为（冷战或吵闹）？是否有较强性格的父母或一方？是否对于孩子成长中过度的要求、过度的控制？是否经常打压孩子的想法，不给予他更多的自主权？是否给予孩子太多的经济照顾，而让他主动丧失了交际能力？
先做一个家庭问题自我核查之后，如果可以找到问题原因，那么就开始改变，如果没有，那么给到以下几点建议：
1、找到恰当的机会，营造轻松的家庭氛围，由母亲和儿子来谈谈关于未来，他想要过一个什么生活，从事什么样的职业，以此打开沟通的契机，鼓励他去找一份工作，不以挣钱为目的，以适应社会发展，以及自我独立生活为目的，让他感觉有家庭的支持，自己不孤单；
2、仔细观察儿子看手机，都在什么上面浏览？是游戏，是聊天，是看小说，还是什么。。。找到他在做的事，然后跟他一起交流相关的内容，引起共鸣，再来讨论未来生活的构画是什么，毕竟是成年人了，这个问题一定要首先提出来，不要指责他不工作，而是和他一起面对未来，增加他的信心，让他感觉家庭的温暖，从新点燃他对未来的希望；
3、如果按您描述的内容，从过往我的心理咨询工作经验来看，儿子这种内向，已经超越了普通的行为，出现了类似抑郁问题倾向，建议最好找较为成熟，相对比较匹配的心理咨询师，进行心理疏导，这样能让儿子尽快走出目前的状态，及早让他融入家庭与社会生活。
其实每个人都有内向的性格，只要他能在正当的年龄，做应该做的事，父母们就不要着急，如果没有在相当的年龄做要做的事，那么就要考虑是不是有心理问题，轻则父母与子女友好沟通，协助改善，严重的就需要寻找专业心理咨询师协助疏导。
网络上最近疯传的一句话：人的一生总是在弥补童年的缺失。所以发现孩子问题，及时进行心理疏导，要知道晚处理，问题越多越严重，越早处理，以后的岁月中，孩子将更早过上充实幸福的生活。
加油，愿你天黑有灯，下雨有伞，愿你路上，有良人相伴。
我是宏姐，专职心理咨询师，擅长分析并疗愈各类心理问题，愿成为你心路上的良人。欢迎粉我。