中年危机的男人该如何规划未来呢？
回复诚邀：中年危机的男人该如何规划未来？首先：我可以这么加以肯定的认为：提主一定是位对自己的生活比较严谨，言为心声，言情并茂，言行举止比较有规律的人。
其次：相信自己尽最大可能，并且会让自己不至于，在中年举步维艰，艰难苦恨繁霜鬓，鬓潦倒新停浊酒杯。
我们说：玉不琢，不成器；人不学，不知道。因此：人生不要被表象控制，决定你成熟的，是看透。能忍世上难忍之事。
遇事不要抱怨：抱怨是一种传染病，不治就会害人害己。抱怨：不会改善自己的处境，只会让事情变得更糟。
所以我们说：规划未来不是做嘴上工夫，也不是作文章这么走形式，下决心这么简单，边走边悟不断钻研。然而：总有一个方式会让你生活更美好！！
男人到中年即是一个，事业有成，或者是事业平淡，或者是有点低谷的难，每一个男人的人生不一样，但是中年是每一个人需要面对现实，和重新规划人生的时期。
一个男人的中年时期，是上有老下有小的时候，需要陪伴父母慢慢变老，抚养孩子上学成长，和爱人到了相濡以沫的亲情。
人到中年，首先要修复自己的健康，做一次全面体检，把身体做一次深调理。有了健康的身体，才有前行拼搏的资本。
人到中年，到了应该又一个危机感的时候，这个危机感是，有准备的开始人生的前行路上的准备。
才能掌控自己人生的路，才能让中年更精彩绝伦，走好每一步。那么就要好好规划一下中年人生的新启程！
把自己原来的事情，从头到尾检查一下，那里是正确的，那里是需要修改的，那里是需要加强的。
然后，重新开始做下一步工作计划，如果是在职场上，就用自己实力去争取，人生步步高升，尽自己所能，发挥自己特长，彰显自己的能力。
如果是自己创业，那么就把自己，下一步做准备，达到什么效果，不可预见的问题，和应急预案等等，都有计划好。
男人的中年，是一个拼搏奋斗的好年华，正是身体健康，精力充沛，斗志昂扬，激情四射的中年。
这时候，家庭稳定，孩子们上学，没有太多的后顾之忧的时候，正是能撸起袖子加油干的时候，人到中年努力拼搏，给自己人生未来，铺一条坦途之路。
人生最璀璨夺目的是中年开始，已经过了那个毛毛愣愣的时候，一切都稳扎稳打，每一步都稳健前行。
人到中年，是第二个青春年华，每一个人都有不中年男人的迷茫，规划出自己人生的精彩年华，让自己有准备的，去从中年开始。
最后祝，每一个人的所有年华，都过得有滋有味，有目标，有规划，有余地，过出来人生每一个彩虹年华，不愧对自己人生，加油加油！
四十不惑，五十知天命！这个年龄的男人应却是顶天立地的男子汉！
感谢你提的这个问题，我非常乐意分享个人观点：
这个问题我仿佛也在问自己，问到了我内心深处，我今年都已经33出头了，面对父亲、丈夫、儿子，每一个角色都要有担当，不敢言累、不敢说苦。俗话说男人三十而立、四十不惑、五十知天命，中年男人更应该扛起家庭的责任和担当！
下面我就来分享一下自己目前的现状和未来规划：
我在工厂打工有13年了,2018年创业失败又重新开始上班，目前在一家企业做管理，月薪15000元，自购一套3居室住房，一辆最新迈腾轿车，表面看起来还是比较光鲜的。但是有谁能知道我内心的苦楚和心酸，有谁能理解我肩上扛的重担和责任：
-房子月供7150元还有3年还清
-车贷月供3750元还有1年还清（保险费+油费+保养费每月平均1300元）
-新房还是清水房，目前租房子住，月租金1500元
-想想租房子也要花钱，今年贷15万装修贷分5年还清，加利息月供2750元
-买房子完全是为了孩子能上一所好的学校，过程很曲折，最终读了私立一所学校8000元/学期
-孩子和爱人的保险加起来月供2500元
-爱人工资不高平均月薪4000元左右，今年怀了二胎马上就不能工作了;
-父母年近60岁，无收入;
这些还只是每个月的硬支出，更别说软支出了（人情世故、小孩兴趣课，还得保证身体健康），这生活帐算起来真可怕，这几年忽然发现头发白了很多，也成熟了很多。
本来工作还算顺利，但今年新冠疫情的出现，影响到了公司业绩也冲击到了我个人，突然感觉抵抗力太弱了，如果公司要是真的坚持不下去，我真的不敢想象后果是多么的严重————这就是我的现状。
虽然很累，但我从不气馁，再难也要勇敢的面对。当然我的生活也有温馨的一面，就像我的个人简介描述一样“生活的收获就是生活，有快乐有悲伤，有成功有失败，有苦涩有甘甜”。对于未来我也很有信心，自从2018年创业失败以后，感慨较多，但也不想随波逐流，所以也做了相应的规划：
-事业
一、继续努力工作，继续开发新的产品，让公司保持强有力的市场竞争力，公司发展壮大了，我的付出也会有回报，也体现了自身工作价值！
二、根据自己的特长做好自己创业准备，等待时机成熟，跟公司申请离职自主创业；
-身体
紧张的工作、不规律的作息时间、以及过度疲劳已成为常态，用透支来得时间形容最好不过了。中年男人必须要有一个健康的身体，强健的体魄。这是扛起男人责任的基本条件之一。所以在忙我也要坚持每天晚上12点前睡觉，早上7点起床跑步30分钟，已经戒酒戒烟！
-学习
不管是做管理还是创业，都需要有相应的学识和阅历来支撑，不管是事业、身体、家庭、社会、市场、沟通等方面都需要获取更多的知识来充实自己。多看书、看好书、看有用的书。
-家庭
家和才能万事兴，中年男人是家庭的中流砥柱，要让孩子觉得你是他的榜样，要让妻子觉得有安全感，要让父母觉得很光荣和骄傲，要让家庭幸福美满！
以上是我个人根据自己的实际情况提出的观点和规划，献丑了，欢迎一起讨论！
人到中年，一地鸡毛。
中年背负着重重的责任，中年承担着沉沉的精神压力，如果中年出现危机，那更是雪上加霜。
面对出现的中年危机：
首先，应该保持一个良好的心态。只要精神意志不跨，一切都可以再来，鲁迅先生有一句名言一直激励着我：真的猛士，敢于直面惨淡的人生；真的猛士敢于直面淋漓的鲜血。其实所有的危机对我们都是一种考验，渡过去，就是一笔财富；渡不过，真的是一场劫难！而这种渡，只能是自渡。
其次，要对自己进行整体的评估。人到中年，都经历过磨难，同时也积聚了能力、清醒了认知，懂得了社会，擅长做什么，自己应该很清楚，要从自己的积淀中重新定位，盘点那些能让自己迅速起步的人和事，点滴积累，不断进步，东山再起，指日可待。
最后，要汲取过往的经验教训。人千万不能总在一个地方翻船，曾经出现过的麻烦一定要避免，可能会出现的问题，一定要杜绝。面对未来，要细心研究，遇到事情，要大胆决断，只要有新的机遇降临，相信很快就会渡过危机，走出阴霾，那个时候，我们就是真的猛士。
中年危机，无所畏惧；人生起伏，岂不快哉！
做自己擅长的事！
我认为男人的中年危机受两大关键因素影响：健康和经济。
中年危机的男人该如何规划未来？
在我看来健康是最重要的因素。
为什么这样说呢？因为只有身体健康，才能更好的规划未来，所以中年危机的男人尤其要重视自己的身体。
关于健康方面，应该怎么去努力呢？
我认为：1、要有规律的作息时间；
2、健康的饮食习惯；
3、加强锻炼身体；
4、休闲的户外活动。
人到中年随着身体机能的下降，身体就会出现各种各样的小毛病，坚持做到以上四点要求，对于身体健康方面有很大的帮助！
关于经济方面，我觉得可以从以下这几方面入手：
1、坚持做好本职工作，在技能、沟通能力等方面不断提升自己；
2、发展自己的兴趣爱好，并能运用自己的兴趣爱好为自身增加经济收入；
3、有良好的理财理念，坚持理财，哪怕是每个月只能拿出一小部分钱，也要坚持理财。不管是基金、股票或者其它理财产品，都要做到有长期投资的投资理念；
4、为自己和家人买一份健康保险，保险对于有些人来说可能会认为是一种开支，但是给自己和家人准备一份健康保险，在关键时刻也是一种明智的选择。
人到中年，面临着上有老下有小的时候，经济能力是最考验中年男人的因素，以上对于经济的四点建议，个人认为可以有效的提高经济收入和规避风险。
以上是我对于中年危机的男人如何规划未来的一些看法。
中年危机并不可怕，可怕的是自身有没有勇气跟能力去面对！加油！同是在奋斗上的人儿！