怎样才能让孩子远离电子产品？

科学使用电子产品，“戒”掉对电子产品的过度依赖。

1. 注重与孩子的沟通

可以首先与孩子沟通，例如使用电子产品的方法、用途等，孩子们可能需要利用互联网来完成家庭作业，亦或是喜爱编程或设计，如果是这样，家长就要鼓励孩子。

如果适当的网络娱乐可以缓解孩子的压力，家长可以营造一种信任的家庭氛围，对孩子适当的网络娱乐行为表示尊重。此外，鼓励孩子谈论互联网对他们生活的影响，鼓励他们提出问题，做孩子的听众。

2. 寻找代替电子产品的活动

家长对于孩子使用电子产品的时间限制，一定程度上会引起孩子的反感。我们应该鼓励孩子多参加其他的活动，比如让他们邀请朋友来家里参加派对，或者鼓励他们去运动，亦或是尝试新的兴趣爱好。

3. 控制熄灯时间

研究表明，电子产品会对睡眠造成不良影响。对于青少年而言，在睡前使用社交网站、做作业，或者玩电脑游戏都会对大脑造成刺激，并造成入睡困难。此外，蓝光的刺激也会影响生物钟，并抑制褪黑素的产生，而这些对于睡眠健康都是至关重要的。

家长应在入睡前的一小时打造一个零电子产品的时段，让孩子关掉手机，并鼓励他们阅读或听音乐。

4. 以身作则

最后，身为父母的我们应该树立一个好榜样。一项研究发现，70%的孩子认为自己的父母花太多的时间在电子产品上。在晚餐和家庭活动期间，放下自己的手机并确保在家人需要的时候自己能够随时来到家人身边。

科技的进步，让我们更多地了解世界。电子产品，也应该恰当地使用，方便学习与生活、兼顾娱乐。和孩子们一起行动，不被网络所“奴役”，拒做低头族，更好地拥抱生活吧~

要让孩子远离电子产品，我是这样做的，确实我的孩子现在都不玩电子产品了，跟大家分享一下

电子产品从来都不是什么洪水猛兽，家长要正确看待孩子使用电子产品这件事情。凡事堵不如疏，多从细节去管控，“毒害”不了孩子。

信息日益发达的今天，电子产品已经融入人类生活圈

世界已经进入了信息时代，中国也已经进入了信息技术2.0时代，在科技日益发达的今天，手机、电视、电脑等智能终端已经融入了人类的生活圈，可以说，没有几个人离得开电子产品。

若此时，家长还抱着我不能让孩子接触电子产品的心思来教育孩子，将电子产品视作洪水猛兽，很可能阻止不了孩子玩，还让孩子产生极强的好奇心，偷偷玩。

让家长做到不玩手机、不看电视、不用电脑都很难，何况孩子在您身边，天天看您在玩，他会不感兴趣？你阻止得了？

孩子难免接触电子产品，家长应该正确看待和处理

生活中到处是电子产品，孩子难免会接触到，堵都堵不住。家长这个时候千万不能用简单粗暴的方式，剥夺孩子接触电子产品的想法。应正确看待电子产品的存在，并能够正确引导孩子接触和使用。

第一，自我约束，尽量不在孩子面前打游戏、看视频等。

有些家长，在孩子面前毫无顾忌，打游戏、看抖音、追剧，一玩就是好几个小时，却要求孩子只能玩半小时，这个时候孩子虽然不懂表达，但绝对会心存不满。所以，有小孩的家长应给孩子做好表率，绝对不在孩子面前打游戏，尽量少在孩子面前看视频等。若必须如此，也应该在很短的时间范围内，用自己的行为告诉孩子，手机不是长时间沉浸其中这么用的。

第二，正确引导，让孩子用手机等在规定时间做有意义的事情。

网络上有很多幼教类app、学习游戏类app、智益类app，家长可以多下载一些，当孩子想完手机时，义正言辞地告诉他，小孩子只允许玩哪几个app，只能玩半小时等。只要正确引导，孩子从小会形成，电子产品就是工具的概念，也就不是“洪水猛兽”了。

第三，多带孩子外出游玩或者做其他事情，转移视线。

现代人玩手机多是因为寂寞。家长可以想想自己为啥会玩手机，还不是因为无聊！然后就明白孩子为啥玩了。家长可以通过陪孩子玩，带孩子做其他有意义的事情等措施，以减少孩子的无聊时间，当孩子不无聊时，肯定不会想着玩手机。有时候，转移注意力比责备更管用。

第四，若孩子已经沉迷网瘾，家长要坚持原则，必要时强硬处置，尽早让孩子拜托“沉溺”。

很多家长对孩子疏于引导和管控，也没能及时发现孩子玩手机的异常，导致孩子已经沉迷于网络游戏中无法自拔。这个时候怎样培养都是枉然。梁老师建议义正言辞地和孩子谈，告知其现阶段的种种不良表现和老师家长的担忧；管控和禁用手机一段时间，或者换具有学生模式的手机；必要时强硬处置，让孩子从“沉溺”中早日摆脱。

电子终端公司应当负起责任，从源头保护孩子身心健康

当然，如何让孩子能够适应现代社会，在合适的时机步入信息时代的怀抱，靠家长和老师的引导教育是不够的，最重要的应该是从源头解决问题。

因此，电子终端公司应当负起责任，研究具有儿童模式、学生模式、老人模式的终端，当然，现目前像华为这样的大品牌手机都已经有了学生模式，家长可以设置学生每日使用手机的时间和可用app，时间一到自动关机，无法解锁。很多app也设置有学生模式，如腾讯视频等，家长可以多研究，如何利用电子终端本身的功能，有效管控孩子使用电子终端的不良习惯。

也希望越来越多的电子终端公司能够多为祖国下一代考虑，加大研发力度，争取用科学的、可行的方法，从源头保护孩子的身心健康。

您好！1.让小孩运离电子产品，够不到的地方。2.用亲情活动代替电子产品如讲故事3.户外多活动，增强小孩对外界适应能力

看到这个问题，第一个想到的不是孩子该如何戒掉，而是想问问家长们，你们能不能戒掉手机不离手的瘾呢？

网上有一张颇有深意的照片，地铁里，一边是一个母亲在看书，旁边的孩子也拿着一本书津津有味地读着。另一边呢，一个母亲在目不转眼地盯着手机，旁边的孩子在低头玩着iPad。一幅对比鲜明的日常生活剪影，折射出一个孩子的成长环境。

希拉里·克林顿曾给自己的女儿写过一封信，信中说：你第一次做女儿，我第一次做母亲，我们都需要学习如何做好我们的角色，让我们彼此关照，共同成长。

在中国的古训里也有这样的话：子不教，父之过；女不淑，母之错。一个孩子如同一块没有雕琢过的璞玉，最终，他是会成为一块人人赞叹的美玉，还是沦为一个被人忽视普普通通的石头，这取决于父母这个工匠会如何去塑造。

一个高超的工匠，在他的手中会产生精美绝伦的艺术品；一个水平低下的工匠，再美的石头在他的手里，也变不成宝玉。

所以，这个问题不如换个角度来回答。 家长该如何以身作责，减少对手机的依赖。

既然要在家长身上找原因。 我想每一个家长其实都知道该怎么办，毕竟都是几十岁的人了，这些简单的道理，并不要人来教。

但无论如何，也是做不到完全放下手机不用的。

那对孩子的要求，是不是应该完全放下手机呢？毕竟，手机对于孩子来讲，除了娱乐功能，并不存在硬性的社交与工作需要。孩子不玩手机，对他们的正常生活构不成影响。

也未必要这么绝对吧。

曾经获得世界科幻文学界最高奖的中国女作家郝景芳在分享她的带娃经验时，也对此发表过看法。我觉得很有借鉴意义。她说，

首先，从伤害眼睛的角度来讲，世界上目前还没有一个权威研究表明，儿童眼睛的视力损伤与看手机有直接的关系。

其次，不可否认的是，对于全职妈妈而言，把手机交给孩子，是一个可以使孩子更安静，自己能专注处理事情的一个一举两得的好办法。关键时刻也是可以一用的。

最后，手机里其实有很多寓教于乐的APP可以给孩子玩，既可以增长他们的知识，又有效避免了孩子玩一些无聊的游戏。一些好的教育应用使用得当，也是会让孩子有所受益的。

此外，话说回来，未来的社会人对智能机的依赖会越来越强，接触得早，也未必见得就是坏事。

其实，说到底，还是一个度的把握。

这里面也有一些硬性的方法，比如：

1.把孩子的业余时间尽量安排的满一些。

2.可以玩游戏，但每天不超过半个小时，如有违规则一个月不许玩手机。

3.帮助孩子培养其他方面的兴趣爱好，使孩子对其他事物的兴趣超过对手机的兴趣。

这些方法未必是治本的方法，但终归能起到一些作用。控制好孩子对手机的依赖，是挺考验父母智慧的一件事，更是考验毅力的事。我就见过一对父母，为了孩子的学习，家里没有电视，手机都换成了键盘机。有了这样的决心与牺牲，相信没有办不成的事。

但这是一个极端的办法，并不具有借鉴意义。最后的结果是如预期，还是会使孩子更叛逆，谁也无法给出绝对的答案。

很高兴能有机会回答这个问题。

让孩子远离电子产品，很多父母会采取阻止和隔离的办法。要么不让孩子碰到电子产品，要么就看到即刻没收。这些办法在心理学上都是压抑欲望，可能一时起效，但是后患无穷。我以一个真实的例子来说明。

我曾接待过一个大学生，因为踢球脚踝骨骨折而休学。在休学期间又得了抑郁症，因此来找我咨询。

据他本人说，他小时候很喜欢喝可乐，但是母亲管的非常严格，不允许喝一点儿。当时的效果非常好，直到高中毕业前他喝可乐的次数都屈指可数。

到了大学，妈妈不在身边管他了，他喝可乐的欲望一下子爆发了，几乎是报复性的喝可乐，每天几乎不喝水。医生说他的骨折跟长期喝可乐有直接关系。

因此，让孩子远离电子产品的正确做法不是控制和压抑，而是适度满足，最大程度降低孩子对电子产品的欲望，这才是长久之计。

希望我的回答对大家能有所帮助。

现在是网络时代，要让孩子远离电子产品是不太可能了，除非是生活在偏远的无网络的原始地带。所以，现在问题不是如何远离电子产品，而是如何合理实用电子产品。

孩子沉迷电子产品的原因无非有两个:第一，太无聊，没有人陪玩，自己也没有兴趣爱好;第二，身边的人都在玩。

很多家长本身就是电子产品控，只要一有时间就抱着手机刷，孩子耳濡目染，肯定也想玩，而且一玩就容易上瘾，一发不可收拾。我们不想让孩子玩手机，那就是要让孩子有事可做。

第一，陪孩子玩。相对于手机，孩子还是渴望跟同龄人或者家人玩得。爱玩游戏是孩子的天性。陪他玩棋子，捉迷藏等等，带他出去公园，湖边，跟孩子们一起玩;

第二，培养他的兴趣，弹琴，美术，音乐，跆拳道等等;

第三，养成阅读的习惯，书里也有很多好玩有趣的知识，带孩子去阅读，他会感激你的。

跟孩子约定玩电子产品的时间，合理控制，不至于沉迷，家长也不必焦虑。

希望对你有启发[呲牙]

应网友腐男一回的邀请回复此问题。

现代社会，各种电子产品特别是智能手机的盛行，对儿童的成长产生了全方位的影响。在拓展了学习的空间，实现寓教于乐，给童年生活带来全新的体验的同时，对孩子的负面影响也非常明显。

一、对身体健康的影响

1、经常低头玩手机等，损伤颈椎。

2、长时间盯着屏幕伤害眼睛。

3、比成年人更高的大脑电磁辐射。

二、对心理健康的影响

1、逐渐远离大自然与社会生活。春捉蝴蝶、夏打水仗、秋放风筝、冬堆雪人的儿时游戏已淡出儿童的视线。

2、真实的人际关系变得疏离。亲子关系变得疏离，亲子间缺乏陪伴、沟通与交流。

3、电子产品特别是游戏有成瘾性，自制力更小的孩子对游戏更容易成瘾。今年世界卫生组织(WHO)将游戏成瘾列入精神疾病，于6.19日生效，从一个侧面也反映出其危害性之大。

4、更容易接触到性、金钱、暴力等负面信息，也更易受其影响。甚至走向犯罪道路。

5、使精力下降，上课无法集中精神，学习成绩下降。

三、如何减少不良影响

家庭和学校应该做出努力，成为监督和指导电子产品使用和传播、保护孩子童年的主要力量。

1、家长应以身作则，在孩子面前尽量少玩或者不玩手机。为孩子做出榜样。

2、及时了解孩子的兴趣，规范、监督、指导孩子的手机等电子产品的使用行为，挑选适宜孩子接触的内容，控制孩子手机使用的频率与时间，注意使用手机时的正确姿势。

3、抽出时间，跟孩子来一场家庭游戏、给孩子讲有趣的故事、跟孩子画画、跟孩子共同阅读，或者带孩子外出去散步逛公园，增加大人陪伴的时间。

4、帮助儿童重拾经典的游戏。比如打弹珠、滚铁圈、跳格子、跳皮筋、拍洋画、捉迷藏、溜冰、下棋等，承载着一代又一代人童年美好的记忆。

5、帮助儿童走进大自然、大社会。来一次外出徒步、在夜晚观察星转斗移、尝试学习野生动植物摄影、观察一次蚂蚁的迁徙、挖沙戏水钓鱼、走上街头当一回报童、去福利院做一次志愿者……拉近儿童与自然、社会的距离，重建儿童与自然、社会的联结，让孩子在真实的世界玩耍、学习、探索、思考。

手机等电子产品作为人类的工具，是一把‘’双面刃‘’，只要我们控制好，就可以把有害的一面减少到最低，给儿童生活注入新的活力，带来新的气象！图片来源于网络。

父母的陪伴。你与他多互动多做游戏，小朋友自然就会少看点子产品。比起电子产品他们更爱做游戏

你好，我是刘大晨，作为一个孩子爸爸，下面由我来回答这个问题；

过早接触电子产品，对孩子确实有很大的危害，比如：

影响孩子视力，影响孩子的睡眠，电子产品会产生的辐射，长期使用电子产品，可能会沉迷网络，降低孩子社交能力。

但是，科技是一把双刃剑，有坏的一面，也有好的一面。对于正处于学习阶段的孩子们来说，弊大于利已逐渐成为共识。那我们如何让孩子远离电子产品，提高动手动脑的能力呢？下面是我自己的一些看法：

1.多陪伴；在工作之余我们要抽出更多的时间来陪伴孩子，督促孩子做一些有意义的事情。

2.规定时间玩；让孩子完全不接触也是不太可能的，那么我们可以在小孩完成规定的学习计划后，把玩电子产品作为一项奖励，让孩子适度的放松，毕竟适当的玩玩游戏也是有利于开发孩子的智力。

3.做好榜样，我们在生活中的一举一动会潜移默化影响到孩子，我们要给孩子树立一个正面的、积极向上的榜样，比如阅读的习惯，我们自己读，孩子慢慢也会跟着我们来阅读。

4.培养孩子的更多的兴趣爱好，用兴趣爱好来充实孩子的业余时间。

5.多参加一些 拼图/手工制作等活动，既提高了和孩子的互动性，也提高了孩子的动手动脑能力。

好了，以上便是我对该问题的回答；谢谢。

您的问题本身其实隐藏有一个前提，就是你认为电子产品是洪水猛兽，对孩子发展是不好的，是要杜绝和远离的。我认为电子产品合理的利用，对孩子的身心发展其实是有益处的，关键是要把握一个度。如果说要让孩子减少使用电子产品的话，首先，家长要以身作则，尽量少的使用电子产品，特别是提高陪伴的质量，有孩子在身边时，尽量少使用手机，平板等工具。其次，要为孩子提供更多适合他年龄的玩耍的方式，增加户外活动时间，提供更多他感兴趣的活动。最后让孩子使用电子产品的时候，确定一个规则，比如每次使用的时间，使用频率等等，做一个协商，对年龄稍大一点的孩子，这个协商可以写成书面文字的形式，双方签字认可之后再执行，这样做能够增强孩子的责任感。

我想提出这个问题的家长本意一定不是说“电子产品一无是处，碰都不能碰一下。”

未成年人互联网普及率达93.1%，显然我们这个时代是没有办法脱离电子产品，生活在真空中的，无论是大人还是孩子。

因此这个问题，更确切的应该是：如何让孩子有节制、正向积极的使用电子产品，不因为电子产品影响正常的学业和生活，在不需要电子产品的的时候尽量远离。

我更想从下面三个角度来回答。一是形式，二是内容，三是本质。

首先，形式的意思是说：在你们家跟孩子讨论电子产品有关的话题时，你是用了什么样的回应方式？

是不是只要孩子一提想要玩手机，看电脑玩PAD，你就如临大敌？

其实在家庭当中，在家庭教育领域，有一个屡试不爽的原则就是 —— 反对是逆反的助推剂，你越是坚持想要让他远离的东西，往往他的兴趣就越大，对于孩子尤其是这样。

一位心理学家这样说过：对于孩子来说，没有任何一种行为会持续不变，除非你坚持不懈地想要改变它。

所以，要想合理地去跟电子产品做朋友，积极地利用它们，首先你调整自己看待电子产品的心态。如果你把它当做洪水猛兽，孩子可能就会在心里把他当做亲密朋友。

而这种家长的心态，几乎会显露无疑地表现在形式上，也就是家长日常的话语和行动。所以，请你控制自己的语言，不要整天一提到电子产品就没好气，就都是批评指责，就像网友调侃的一句话“我妈认为所有病都是因为我玩手机”

其次是内容，意思是你要自己学习怎么正向引导孩子去要利用互联网的海量资源，去寻找其中内容的精华。

其实我们都没有办法脱离电子产品生活。

而能够有题目这样困惑的家长之所以不在少数，是因为我们绝大多数人日常接触互联网，手机电子产品，都没有能够用到其真正有意义和有效功能的1/10。

网络资源当中有大量的对孩子有益的内容。最典型和最常见的语言学习资料，可能大部分家长都很熟悉了。现在孩子的学个英语或者学其他外语，再不像我们那个年代资料匮乏了。

其实除了语言学习之外，还有很多内容的学习，孩子都可以从电子产品的内容中获取精华，弃其糟粕。

比如抖音。如果大人用抖音每天只是用来kill time，只是用来躺在沙发上刷，那么孩子能学到什么？

充其量也只是去上面看一些搞笑无聊打发时间的东西吧。事实上抖音一类软件有很强的背后的算法，它是可以被驯化的！你经常拿他看做饭的视频，他就给你推荐很多厨艺的；你经常拿他看下围棋的，他就给你推荐很多跟围棋有关的；你经常让他看如何练好羽毛球，他就会给你推荐很多运动类的。

全看家长怎么引导一个孩子在面对这种五花八门的信息的时候的筛选。

另一个典型的例子是b站的。这是一个属于年轻人的非常多元的一个网站，很多家长都并不知道他的内容有多么的丰富。

而事实上除了动漫啊，追星啊这样一些东西之外，B站现在已经有非常丰富的学习内容，多到家长你自己根本想象不到！各专业各个学科的都有不少神级up主在b站，更不要说一些生僻资源，比如我前阵子就在b站找到了儿子特别想看的Charlie and Lola英文版。

所以，内容这一点，考验的可能根本不少孩子！毕竟孩子的年龄经历阅历都有限，如果你扔给他一个手机，很可能他也只会聊天玩游戏；而当家长站得高看的远，与时俱进而不是站在自己的时代局限性上去限制孩子，才能和孩子一起发掘出最庞大的好用资源！

第三，最根本上来讲，我们如此担心电子产品对于孩子的侵蚀，是因为我们真的太“懒”了！

你承认么？

当我们没有能力为孩子提供一个能够与电子产品相匹敌相媲美，在内容上能够吸引他，在形式上能够激励他，同时又能够让他感觉很有趣的游戏和活动方式，我们几乎没有选择地会沦为电子产品的“奴隶”。

想一想，你有没有哪个瞬间搞不定孩子的时候，把手机塞给他：“去旁边安静一会儿！”

说出来可能很多家长不相信，绝大多数孩子沉迷于电子产品，电子游戏，其实是因为他们真的很无聊。孩子们的心理需求没有得到满足，又不像我们的小时候，有那么多的小伙伴可以在一起疯，在一起玩，现在每家的孩子几乎都被各种各样的课内班课外班网课给压榨了时间。

电子产品和网络世界几乎已经成为很多孩子逃避的一个空间了！

要想改变这个现状，家长需要做的第1点是以身示范以身作则，换句话说就是当你出现在孩子面前的时候，如果你天天抱着手机，拿着PAD，你能指望孩子不沉迷减脂产品吗？

建议：设立固定时间的家庭娱乐活动，做孩子喜欢的事情，越固定越好，时间内容频率。可以由孩子来做主，以及约定如何定期更新内容。

如果回答对您有帮助，欢迎关注我@家庭教育孙丽。分享家庭教育理念和方法，高效做父母。

如有关于这个主题您有想法或疑问，请在评论区留言。