跑步五年后还会晒朋友圈吗？

我2010年因为腰痛开始跑步，已经跑步10年了。

2011年开始跑马拉松，

2013年开始连续做上海马拉松的官方兔子，

除了参加比赛，参加特定的活动之外，

平时自己的跑步是不会发朋友圈的。

感觉平时随便跑跑，没有必要打搅朋友，你说呢。

我跑量不大，1年的跑量约1200km左右，

参加的比赛也不多，1年2-3场。

平时就是健康跑，比赛前2个月稍微加点量。

半程马拉松PB：1小时33分

全程马拉松PB：3小时26分

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上面是2019年初回答的，

现在2019年11月，最新情况如下：

累计跑步11999km，

半程马拉松PB：1小时30分

全程马拉松PB：3小时6分

我是跑步爱好者，很高兴遇见你。

我跑步2年多，刚开始天天晒朋友圈。天天晒的目的更多是为了激励自己，也让朋友监督自己，所以有时没有发朋友圈了，有些朋友就会发信息给我说，今天没跑步？

到后来渐渐地也不天天发了，因为这时跑步已经成为一种习惯了，不用再监督鼓励了，而且发得多有些不很熟的朋友开始屏蔽我了[捂脸][捂脸][捂脸]，所以也就不天天发了，只有特殊日子，比如月底晒一下跑量，特殊的节日，像今天五四青年节，又或者跑得比较好成绩等等。

我个人觉得跑步发朋友圈绝对不是为了炫耀 这个对跑步不感兴趣的人没有任何炫耀作用，比如某些人只对工作感兴趣，只对金钱感兴趣，只对打麻将感兴趣等等，他们对你发不发朋友圈没有任何感想的。而对于跑步的人来说，那就是一种鼓励了，通过朋友圈可以知道，原来他还在坚持跑步，他跑步的成绩如何，有空可以约一起跑等等。

希望对你有帮助，谢谢

基本不会嗮朋友圈了，对于我来说跑步应该不止五年了，但是上强度以及跑马也是近几年才开始跑的。

那时候喜欢各到处，比如跑所在城市的一环，跑了之后多少公里以及路上遇见好玩的好吃的拍几张照片，然后再发一个朋友圈，然后获得了各种赞以及评论，毕竟会选择一环跑步的人不多，那种慢慢的满足感让自己觉得很开心。

有时候还会跑到一些坐车也需要一两个小时才能到的地方，这些地方一般有不错的风景或者特色的美食，也是同样的跑了把自己距离截个图拍几张美食美景发个朋友圈，秀一下自己多强大。

毕竟有的地方公交过去的时候和我自个跑步过去的时间差别不会很大，因为公交很堵，这时候内心满足，也有虚荣感作怪。

后面跑马，基本每跑一次就发一个朋友圈，嗮PB，嗮状态，嗮遇见的故友，也是感觉自己很优秀，很高兴，感觉跑步这个付出就有收获很打鸡血。

到了现在，跑步偶尔想发一个状态，但是总是编辑着编辑着就删掉了，好像感觉我的生活我自己一个人开心就是王道。

反正朋友圈再多的赞，再多的评论似乎只能让我短暂的享受一下愉悦，而自己习惯不嗮朋友圈之后，跑完，拉伸，简单利索，不在思考要发怎样帅气的照片，也不在考虑我要怎么回复谁谁啊这种。

当然，现在也不想曾经那样不发朋友圈会感觉孤独，现在觉得跑完做我自己，一个人的状态很完美啦~

跑步五年的人，基本上不会在微信朋友圈晒了。

这个问题我比较有发言权，我跑步五年以上，刚开始跑步也喜欢发朋友圈。

一、开始跑步发朋友圈是什么想法

1.多少有点炫耀的意思。那时，身边熟人朋友中没看到有跑步的人，觉得自己跑步了，有点了不起，发圈多少有点炫耀一下的意味。

2.通过发圈也是让朋友圈人督促的意味。跑步的事让朋友熟人都知道了，也定下豪言壮语，其实也是把自己逼上梁山，如果最后不跑了，放弃了，岂不是笑柄。

二、后来跑步为什么不发朋友圈

我跑步大约一年后，就基本不发朋友圈了，原因如下：

1.跑步的牛人很多，菜鸟级别真的不好意思发圈。当你逐渐知道跑步的人不少，坚持跑步几年甚至十多年的大神比比皆是时，真不好意思再发圈了。

2.跑步已成习惯，无须人来督促。真正跑步后，跑步带来了很多好处，不成习惯很难的。曾经想通过跑步发朋友圈来督促自己的动力不再了。

3.生活是自己的，与他人无关。现在我基本上不发微信圈了，不仅跑步不发，其他也很少发圈了。你觉得跑步很好发个圈，其实朋友中有人可能觉得你有病，走火入魔了。所以，生活是自己的，与他人无关，别人不是你，很难有感同身受。

三、现在转移到今日头条上打卡

去年我接触到今日头条后，尝试着在这平台上进行跑步打卡，在这里基本上都是陌生人，你发圈并不会打扰到别人，反倒是通过今日头条平台，于亿万人中找到共同兴趣爱好的友友，大家相互学习共同交流，从中提升自己也可帮助到他人，甚至在你分享帮助别人同时，头条平台还给你奖励。

最后结论，跑步五年后，大多少人不会在微信朋友圈晒了。我是跑步一年后就不晒朋友圈了，现在会在头条里发跑步动态，在这里并无炫耀之意，更多的是与跑友交流学习。

我跑步很少晒朋友圈，但我赞成跑友多晒朋友圈。

为什么呢？

因为我周围的亲人和朋友，不但不跑步而且反对跑步，所以朋友圈少发跑步的事和跑步的话题。我跑步八年多，都是默默地跑，不拍照，不晒朋友圈；八年里跑马拉松十多场，亲人朋友里没有掌声，没人加油。

不想跑步的人总有那么多理由那么多借口，他们自己不跑步，也反对别人跑步。或许是嫉妒，他们讨厌跑步的人说跑步的话题。不想跑步的人，你怎么对他们说“生命在于运动”的道理和事实例子，他们都是听不进的，甚至有人用大量的歪理证明“生命在于静养”，公开反驳你；什么“猎豹疾跑活不长，乌龟不动活千年”，什么“人的身体就像机器，跑得越多磨损越快”，“跑步损伤关节”等等，他们说得条条是道。一次，我的一个至亲亲人，在马拉松赛前还特意打电话关心我，叫我别跑马拉松。

“人各有志，不可勉强”，我们跑步圈里的人有个公识：在不跑步的人面前不谈跑步的话题。所以，为了不讨人嫌，我很少朋友圈里说跑步的事。

但也有时候忍不住会朋友圈里发声，如去年厦马，抽签没中，心痛得要哭，后补签中了，实在太兴奋了，比中奖还高兴，我发了朋友圈。朋友圈里跑友的大量热情点赞和满满好几大屏的点评，对我鼓舞很大。

所以，我虽然不是常发朋友圈，但我很赞成跑友们多发朋友圈，跑友常晒朋友圈，大家可以更多了解更好交流，可以起互相鼓励、互相促进作用。

偶尔晒晒。

17年开始加入跑步大军，到今年也有5年了。

期间总跑量接近16000㎞，跑了68个全马，299个半马。

每月跑步20次左右，平时以10㎞为主，周末来个长距离。

随着岁月的流转，对于跑步的认识也越来越深。

已经从当初的无马不欢，追风逐电沉淀到如今的快乐养生跑了。

同样，刚开始跨入跑步大门时，也是热血沸腾，激情满满，每次跑完后都要发个朋友圈表扬，激励自己一下。

也希望借此带动周围的人都来跑步，因为这确实是一件大好事。

当然了，得理智，得科学地去跑。

之后，朋友们能跑步的都跑步了，也不想频繁地打扰到别人，发的频次就少了起来。

一般10㎞左右的都不发，只发半马以上的长距离。

再往后，跑步的能力越发强大，感觉再发朋友圈就有些炫耀的意思了。

确实啊，你发的都是长距离，高配速，然后发现点赞，评论数不断减少。

用脚底板都能猜出来究竟发生了什么。

于是，发朋友圈的频率进一步减少。

到如今，只是隔三岔五地发一发朋友圈。

可能一周发一次，也可能半个月，一个月冒一次泡，发的也都是养生跑的慢配速。

本意是我还在跑，没偷懒，大家都来健康跑。

今后也会这样，偶尔晒一晒跑步，提醒大家要把跑步坚持下去。以有氧慢跑，健康跑为主，做一个快快乐乐，闲云野鹤，与世无争的成熟跑者。

我是山水之墨白，一位跑者，希望我的回答能够帮助到你，谢谢！

因人而异。喜欢晒的，那怕只跑一天也会晒，要的是关注，耍的是酷。不喜欢晒的，可能跑步十年五十年也不去摆这个谱。

开始跑步以来，一直不爱在朋友圈晒图，4年多晒图次数加起来不超过10次。

为什么不爱晒图？

01 个性使然

晒朋友圈这事，即便不是跑步，也有很多人平时不爱晒的，没办法，个性使然。

平时就不爱在朋友圈晒图，很久不见得更一条，主要原因是保持低调，不想熟人围观自己生活。相反，对于不熟的人，反倒能够轻松自在。

例如，在头条号上，彼此并不知道谁是谁，只是凭文字交流，反而偶尔晒个跑图。

习惯与人保持一定距离的人，应该都不会热衷晒跑图。

02 跑得慢

据我观察，经常晒跑图的人，一是性格热情，朋友多，好交际；二是跑步成绩也比较好，至少拿得出手。

进入跑圈后，加了不少跑友，他们中不少是跑步3年以上的跑友。观察其中经常晒图的，基本上是成绩比较好的，晒图内容有几种情况：

• 日常打卡，风雨无阻的；
• 周末拉长距离的；
• 参加各种马拉松跑的；
• 聚跑及吃吃喝喝的；

不爱张扬，跑得又慢，普通得不能再普通。

唯一可以称道的是虽然跑得超慢，但坚持得好，而这一点对于长期跑步的人来说根本没什么好稀奇的，完全没有晒的必要。

刚加入跑团时，每次跑完还在跑圈里打卡，现在也不打卡了，因为跟大神们相比，我那跑速真的碍眼睛。现在只在跑圈打次月卡，平时只闷头坚持慢跑，日常不打卡。

纵观跑步多年仍然在朋友圈晒图的跑友，他们大多个性开朗、跑步成绩不错，具有很好的人际交往能力，生活乐观积极，他们的自信、热情往往能够感染并影响周围人，可以说是“小太阳”一般的存在。

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