为什么俄罗斯女性年轻的时候那么美，结婚后颜值残的那么厉害？

俄罗斯的女人婚前婚后是两个样的，阿伟娶了一个俄罗斯女人做老婆，他老婆生了两个孩子，后来在俄罗斯定居，开了一家餐馆当老板，他请我和堂弟过去俄罗斯旅游。

我和堂弟还有阿伟，我们三个人是从小玩到大的，关系很好，自从阿伟去了俄罗斯定居之后，我们就很少联系了。

2016年10月的时候，我突然想起他来了，就给他打了个电话，我和他聊了很久，他跟我说了很多他去了俄罗斯之后发生的事情，他很喜欢俄罗斯那边的生活，还在俄罗斯开了一家餐馆当老板，生活过得不错，他老婆给他生了一个儿子和一个女儿，刚好凑成一个好字，他可有福气了。

我和阿伟都有十年没有见过面了，他叫我和堂弟抽时间过去找他玩，还说在俄罗斯那边所有的花费他来出，我们只要买两张机票过去俄罗斯就可以了，我就和堂弟商量，约好时间就过去了俄罗斯找他，当作是去旅游。

出发之前，他叮嘱我们多带几件厚的衣服，他说俄罗斯那边的天气很冷，我和堂弟把羽绒服都给带上，原本只是带一件的，后来觉得不够，就各带了两件，除了羽绒服还带了毛衣和围巾，这些厚衣服霸占了我们行李箱大部分的位置。

我们买的机票是从深圳宝安国际机场出发，到俄罗斯首都莫斯科的谢列蔑契娃机场，我们刚上了飞机之后，就看到了几个漂亮的俄罗斯空姐，她们身材高挑，眼睛很深邃，很有气质。

我们要搭40多个小时飞机才到达目的地，在飞机上，我们就和俄罗斯的空姐聊天，聊得很开心，她们的声音很甜，而且她们的中文讲的很好，我们还交换了联系方式，坐了接近两天的飞机，终于到了莫斯科的谢列蔑契娃机场。

在下飞机前，俄罗斯空姐提醒我们外面的天气很冷，怕冷的人就把厚的衣服穿上，不要着凉了，我和堂弟听到提醒后，就把行李箱打开，把羽绒服拿出来穿上，为了保险起见，还把围巾拿在手里，果不其然，刚下飞机就有一阵冷风吹过来，冷得我们发抖，我们把拿在手上的围巾围在脖子上才感觉好了一点，没那么冷了。

我以前去过北方，北方的天气都已经够冷的了，没想到俄罗斯的天气更冷，俄罗斯室外的温度是零下40多度，有时候还达到零下50多度，还好把羽绒服和围巾带过来了，不然这么冷的天，怎么受得了，我们来到一个陌生的地方，有点不太习惯。

阿伟是亲自过来接我们的，在机场里我们找了十几分钟才找到阿伟，见面的时候，我们都很开心，还拥抱了一下。

原本以为他是开车过来的，想着可以在车上开暖气暖和一下，可他却跟我们说，他是搭地铁过来的，待会我们还要搭地铁回去，他看出了我们的疑惑，就说出了机场之后，你们就知道我为什么会搭地铁过来了，然后就帮我们拿行李，带我们出去。

出了机场之后，我们就明白为什么要搭地铁了，我们看到马路上堵满了车，动都动不了，阿伟跟我们说在莫斯科这个城市，堵车是常态。

遇到上下班的高峰期，会更堵，堵车都堵出脾气来，平均的车速大概每小时5公里，就算老太婆走路都比开车快，他说在俄罗斯如果有急事要出门，一般都不会开车去，而是选择搭地铁，会更快一点。

阿伟带着我们去搭地铁，到了地铁站我发现俄罗斯地铁站的设计风格跟我们国内的地铁站的风格不一样，俄罗斯地铁站的风格是欧美风，很浪漫，很好看，给我的感觉不像是地铁站，更像是约会的地方。

在地铁站里，我们看到了很多俄罗斯的女人，有身材臃肿的俄罗斯大妈，也有年轻漂亮的俄罗斯美女，那些年轻的美女，她们很会打扮，高挺的鼻梁，眼睛很深邃，非常迷人，我还叫我堂弟找一个俄罗斯的女朋友，不过，当我们走到那些美女旁边的时候，她们身上散发有一股很特殊的味道，又不像是狐臭，反正很难闻。

上了地铁之后，很多椅子都有空位，但是我们没有过去坐，而是站在最后一节车厢那里，因为最后一节车厢没那么多人，那股味道没那么重。

刚出地铁站就看到一辆出租车，原来是阿伟提前叫好的，我们就把行李放到车上，然后就出发去阿伟的餐馆，在车上我们叫司机开了暖气，可算是暖和了一点。

到了餐馆之后，阿伟就拿了一瓶伏特加出来，他说喝点酒就没那么冷了，酒下肚之后就会暖和很多，他倒了两杯，我和堂弟喝了一小口就不喝了，伏特加这酒口感很烈，我和堂弟都不太喜欢那种口感，还是我们的白酒比较好喝。

阿伟把他老婆叫过来跟我们聊天，然后他就亲自去厨房下厨，他说要做几个菜，给我们接风洗尘，他老婆身材很好，很漂亮，还有一个中文名字叫阿莹。

我和堂弟起身叫了她一声嫂子，然后我们就坐下来聊天了，她一开口说的就是中文，她的中文讲的很好，很标准，都是阿伟教她的，我们用中文沟通，非常愉快。

当时我堂弟是单身的，我想着给他找个俄罗斯的女朋友，我问阿莹：听说俄罗斯这边女人比男人多，男人在俄罗斯是不愁娶不到老婆的，是真的吗？

阿莹说：在俄罗斯女性是比较多一点，女性比男性多出1000万人，不过大部分的女性都是年龄偏大的。女多男少并不意味着男人在俄罗斯不愁娶不到老婆，俄罗斯女人眼光是很高的，如果你没有才华，而且又长得不帅，她们宁愿单身也不嫁。

如果你和一个俄罗斯的女人真心相爱，她会心甘情愿地嫁给你，不用你给彩礼，也不需要你有房有车，只希望你好好爱护她。我嫁给阿伟的时候，就没有要他给彩礼。

俄罗斯的女人结婚前貌美如花，身材苗条，结婚后颜值下降，身材肥胖大部分的女人在结婚生了娃之后，身材会严重走形，变得很臃肿，30多岁的俄罗斯女人，看起来就像是一个50多岁的大妈一样。

俄罗斯的女人会变成这样，主要是因为饮食的问题。俄罗斯人喜欢吃一些酸甜口味和高热量的食物，特别喜欢吃肉，和家人朋友时不时都会组织去野外烧烤，吃烤肉。

而且俄罗斯人不管是男性还是女性，都很喜欢喝酒，酒在他们眼中就是饮料，大口吃肉，大口喝酒，想不长胖都难。

我问阿莹：那为什么你生了两个孩子，身材一点都没走样，还保持得那么好。

阿莹说：因为我的生活习惯很好，虽然经常吃肉，但是我经常运动，我是通过运动保持自己的身材的。

俄罗斯为了促进生育，把法定的结婚年龄定为14岁。

我当时听了之后，还以为自己听错了，14岁还只是个孩子，都还没发育完，心智也不成熟，怎么结婚？我问阿莹：是你说错了，还是我听错了，14岁的年纪都还在上学，怎么可能结婚？

阿莹说：14岁结婚没那么简单的，而是有条件的，如果特定的条件达不到，还是不可以结婚的，俄罗斯人普遍都是在20岁后才结婚的。

我跟阿莹说：我们刚刚是坐地铁回来的，在地铁站上看见几个俄罗斯美女，很迷人，但是经过她们旁边的时候，闻到一股很难闻的味道，是从她们身上散发出来的，那股味不像狐臭，也不像汗臭，到底是什么味？

阿莹告诉我们，那是俄罗斯人身上的体味，因为俄罗斯人主要是吃肉为主，吃牛肉和羊肉比较多，这些肉吃多了，身上就会有一股肉骚味，慢慢就变成了他们的体味，大部分的俄罗斯人身上都有那个味道的。

但不是每一个俄罗斯人身上的味道都那么重，有些人身上味道比较淡，喷一点香水就能掩盖那个味道，而有些人身上的味道重，不管喷多少香水，都是无法掩盖那个味道，香水和体味夹在一起，会更加难闻。

聊完了女人的话题，就聊生活的话题，我问阿莹：你们有两个孩子，而且又开了一家餐馆，这样生活压力是不是很大？

她说：压力不是很大，因为俄罗斯的教育是免费的，小孩子从幼儿园读到大学，都是不用自己掏钱的，学校还会有其他的补贴，只要让小孩子吃饱穿暖就行了。在俄罗斯生孩子也是有补贴的，而且生完孩子之后还可以带薪休假，俄罗斯的福利很好。我们饭店主要都是做一些中国的家乡菜，俄罗斯人很喜欢吃，这些菜的成本很便宜，不过我们卖的价格很贵，利润很大。

我们聊了很久，阿伟才把菜做好拿出来，阿伟做了辣子鸡，宫保鸡丁，白切鸡，水煮牛肉，梅菜扣肉，黑色的鱼子酱，还有蔬菜，做得肉比菜还多，我问阿伟为什么做那么多肉，不多做点菜？

他说：在俄罗斯，菜比肉贵，很多人都舍不得吃菜，在俄罗斯买肉是很便宜的，牛肉是二十块钱一斤，而猪肉是十块钱一斤，鸡肉就比较便宜了，只要五块钱一斤，所以俄罗斯人主要是吃肉为主，加上肉类的蛋白成分比较高，多吃点肉可以更好的防寒。你们多吃一点鱼子酱，鱼子酱的营养很高。

吃饭的时候，阿伟拿了白酒和伏特加出来，阿伟说在俄罗斯有一个不成文的规定，就是别人敬酒是一定要喝的，和俄罗斯人喝酒，就是看谁先倒下。

我们四个人边吃肉边喝酒，喝酒之前还说看谁最先倒下，我原本以为阿伟的老婆会是第一个倒下的，没想到她是我们四个人当中酒量最好的，她一个人就把我们三个人给喝倒了。

堂弟喝了三杯酒就不行了，他是第一个倒下的，他的酒量最差，阿伟是第二个倒下的，就剩下我和阿莹两个人对喝，对喝的时候我喝了三杯倒下了，头很晕，第二天醒来的时候是在阿伟家里。

三个男人都喝不过一个女人，想想都觉得不好意思，阿莹看出了我的尴尬，就跟我说：大部分的俄罗斯人都是很喜欢喝酒的，俄罗斯人是把酒当成饮料来喝的，喝多了，酒量自然就上来了，但也有一部分人是一杯就倒，还有一部分人是滴酒不沾的。

在俄罗斯买酒都是有规定的，年龄未满18岁的人是不可以买酒的，未满21岁的人是不可以买伏特加的，伏特加是俄罗斯的特产，伏特加酒酒是蒸馏酒，口感很烈。那些样子看起来比较小的人，在买酒的时候，老板会让他出示身份证，看他有没有满18岁。

俄罗斯人喜欢喝酒，在外面经常能够看到一些倒在路上的醉汉，俄罗斯每年因为喝酒而猝死的人不在少数，而这个死亡人数每年都在增多，但俄罗斯人仍然还是那么喜欢喝酒，喝酒的时候没有把握好酒量，可能就会害了自己。

在阿伟家里，我们穿着短袖和短裤一点都不觉得冷，就以为天气变暖了，谁知道我们一开窗就吹进来一股冷风，冷得我们发抖，后来阿伟跟我们说，家里开的暖气。原来在俄罗斯，天气冷的时候是有暖气供应的，一直供暖到天气回暖才会停止，不过是需要交暖气费的。

我们在俄罗斯待的那段时间，都是住在阿伟家里，如果餐馆不忙，阿伟两夫妇就会带着孩子跟我们一起去玩，如果餐馆比较忙，我和堂弟也会过去帮忙，不过有时候我和堂弟会自己出去外面逛。

阿莹告诉我们，出门要随身携带护照，因为在外面经常有人查身份，如果没带护照会很麻烦。

在外面不可以大声说话，影响到其他人，排队的时候一定要好好排，不可以插队，不然就会遭到别人的冷眼，俄罗斯人对于这种没有素质的行为是很反感的，更不喜欢那些没有素质的人。

如果想喝酒，要在晚上9点之前去买，因为9点之后是禁止出售酒的。

和俄罗斯女人聊天的时候，不可以问人家的年龄，这是很不礼貌的一种行为，如果想要和别人做朋友，可以送花给别人，但是要送单数的花，不能送双数，送7支是最好的，俄罗斯人认为7代表的是幸运，而双数的花是在葬礼上用的。俄罗斯人很忌讳黄色，送礼物给别人，不能送黄色的礼物。阿莹跟我们说了很多在俄罗斯要注意的事情。

我和堂弟在俄罗斯去了很多地方玩，我们先是去了红场，然后去了圣彼得堡，我们认识的很多俄罗斯的美女，还约好下一次一起出去玩，隔了一段时间之后我们就去了阿尔泰山脉和贝加尔湖，那里的景色都非常好看。

俄罗斯的女人在结婚之后颜值下降，主要是因为饮食习惯导致的。

俄罗斯的人口女性比男性多出1000万，也就意味着婚姻的竞争很大，由于男性人口不足，许多女人都嫁不出去。俄罗斯的女人为了找对象，就要保持自己的身材和样貌，这样才会更容易吸引男人。

一旦结了婚，她们心态就不一样了，已经嫁出去了，就不用太在乎自己的样貌和身材，想怎么吃就怎么吃。

在俄罗斯买肉是很便宜的，肉成了俄罗斯人的主食，他们最喜欢吃的就是烤肉，除了吃肉，他们还喜欢喝酒，他们是把酒当成饮料来喝的，大口吃肉，大口喝酒，几乎顿顿都是这么吃，这么喝，想不长胖都难，一旦长胖了，颜值也就跟着下降了。

我堂哥33岁，在2010年的时候拿着5万到俄罗斯做生意，最后还娶了一个比他小13岁的俄罗斯美女，当时回来结婚多少朋友流口水羡慕我的堂哥。我也有跟随堂哥去过俄罗斯旅游，下面给说说我印象中的俄罗斯。

“战斗民族”俄罗斯

• 俄罗斯给我的感觉就是除了冬天就是冬天，无论是我去的时候还是看我表哥朋友圈，甚至有时候视频，几乎穿着厚厚的衣服。俄罗斯虽然被大家称为“战斗民族”，但在寒冷面前，“战斗民族”都是要依靠厚厚的衣服为他们抗寒。不过凡是有例外，记得我去旅游那次，我已经把我全部厚的衣服穿上了，我堂嫂还是依然穿小短裙，不得不佩服女生的抗寒能力。

• 讲到俄罗斯的寒冷，不得不提一下这个“战斗民族”在冬天的一项运动——冬泳。俄罗斯有一位年过80岁，名叫尼娜·马克西莫娃的老太太。斯洛文尼亚举办了一场冬泳世界锦标赛，老太太参加了两个项目分别是25米和50米的自由泳比赛。比赛当天气温是零下33度，过五关砍六将终于从一千多名选手中胜出。“战斗民族”称号可不是浪得虚名。

• 俄罗斯交通方面还是非常方便的，在机场你就可以选择机场大巴，出租车，火车等等，几乎跟国内差不多。当时我们坐的是机场巴士，票价是80卢布每人，也就是大概人民币6块多一点。对比国内的机场巴士还是算比较便宜的。

• 不得不提一下当地的医疗服务，凡是俄罗斯的公民，在俄罗斯都可以享受当地的免费医疗服务。一切以治疗为大前提，不会卡在因为没钱而得不到医治。哪怕是像我们过去旅游的人，在俄罗斯也是有免费的医疗服务提供的。其中包括初步救护和紧急救护。

俄罗斯人

不要以为“战斗民族”都是很酷的，其实他们就是一个话痨，但这个话痨仅仅是对自己的朋友才会这样。一旦在公共场合，或者不认识的人，他们几乎毫无笑容。如果你有事情想得到别人的意见，相信俄罗斯人就是你一个很好的选择，因为他们在回答你问题的时候，从来不会回避自己的意见。

再来如果俄罗斯人请你到家里吃饭，需要留意两点，第一，必须带礼物，哪怕是给主人家里买一盒巧克力都是可以的，俄罗斯人是非常在意的。第二，去之前，不要吃任何东西，在俄罗斯人家里，会吃到你怀疑人生，他们会做很多的食物，然后让你一直吃吃吃，但不要想光盘行动，这会让主人觉得你还没饱，下次你再去的时候，他会做更多的食物。

俄罗斯人非常注重友谊，他们甚至觉得两人之间的友谊比亲人还要重要得多，在俄罗斯很多人从学生阶段开始就建立友谊，一直到自己生命尽头，他们都会维护双方的友谊。想想拥有一个俄罗斯朋友也是不错的。

衰老原因

众所周知，俄罗斯的女性是非常漂亮和有气质的。这也是大家对俄罗斯的其中一个印象。几乎所有年轻的女性都有很高的颜值，蓝色迷人的眼镜，金色的头发，精致的五官，相信这样的女性会符合很多国家的审美。

美是美，但俄罗斯女性有一个不好的地方，就是他们几乎达到三十来岁的时候就开始慢慢开始衰老，很多人开始长出皱纹，明明只有三十来岁看起来却像五十多岁一样。样子衰老了，身材也由原来的凹凸有致变成臃肿。

造成这样的原因其实在我看来有几个：

• 基因：他们属于南斯拉夫种族，每个人身体基因里面有一个叫做P16的控制老化的基因，一个人的衰老或者死亡几乎都跟这个P16有关。但为什么俄罗斯女性衰老会跟这个有关呢？其实P16是受饮酒影响的，俄罗斯的饮酒文化已经超过数百年，早已经严重影响他们的基因，所以在他们出生的时候，身体的P16就已经是发生变化的P16。

• 饮食：在结婚前，俄罗斯女性其实在饮食方面还是算注意的，但结婚后，她们就像是解放束缚的野马一样，在吃方面她们就开始不注意了，特别俄罗斯那么冷，经常需要吃那些比较高热量的食物。

• 酗酒：俄罗斯人喝酒是很厉害的，在我去旅游的那段时间，我几乎天天看到我堂哥都会喝酒，他媳妇也不例外。前面也说了，长期喝酒是会影响P16的。

• 运动：俄罗斯女性其实在运动方面还真的不多，或许是因为天气太冷了吧，吃了那么多高热量的食物，运动跟不上，身体赘肉横生是很正常的。

• 早熟：很多人都说过，俄罗斯的女性他们其实在十几岁的时候就会显得非常成熟，这些都是可以从穿衣打扮中可以看得出来的。在婚后，需要处理的繁琐事情实在太多了，她们自然就没有时间去管自己这些。

写在最后：

2013年我堂哥结婚，那时候他36岁，老婆23岁，郎才女貌。但现在再看看他们，感觉我堂嫂单凭外观来看，几乎感觉她跟我堂哥就是差不多年龄的。但凡是应该也是有例外的，其实在我看来，俄罗斯女性容易衰老如果不看基因，更多原因是在自身，主要她们在日常生活注意，衰老也是没那么快到来的。你觉得呢？

越来越多的中国男人，娶俄罗斯女人为妻，很多都带回国内生活，奇怪的是，嫁给中国人的俄罗斯女人，普遍很漂亮，身材特别好，而且很少变胖。

那么为什么在俄罗斯的女性年轻的时候很美丽，结婚后，颜值变化，那么厉害呢？

大部分原因是生活习惯和生存环境的问题，其实我们不用为此担忧，喜欢上俄罗斯女人，娶她回来就是了，在中国很少俄罗斯女人会变胖，因为生活习惯和生存环境不一样。

在俄罗斯的女人，婚后变大妈的原因有很多，除了白种人自带的基因，容易衰老外，还有他们的饮食结构，生活习惯，以及家庭文化方面。

俄罗斯女人，比较喜欢吃土豆，喝牛奶，香肠，奶酪，比较少吃膳食纤维。

她们一般是面包夹火腿肠，苦咖啡配冰淇淋，红茶加糖，还有各种烤肉串。

不是糖类，就是脂肪，这些食物，对于处于身体发育的俄罗斯女孩，非常好，很快就长高，显得很苗条。

但是婚后，发育起来后，这些食物就是变丑和衰老很快的原因。

还有，俄罗斯女人，特别喜欢孩子，生的孩子很多，至少是三个小孩以上。

2001年的吉尼斯纪录就是俄罗斯女人创造的，瓦西里耶夫娜，40年的时间，生了69个孩子，存活67个小孩。

生小孩是俄罗斯女人衰老的一个原因，照顾小孩，可是费心费力的活。

而且俄罗斯女人婚后，家务活几乎全包，男人比较大男子主义，喜欢喝酒的很多，酒鬼多。

所以俄罗斯女人结婚后，承担的压力，非常大，老得快，也没时间和精力管理身材。

如果婚姻不幸福，俄罗斯女人还会酗酒，她们喜欢喝葡萄酒，鸡尾酒，香槟，喝酒催胖。

再加上俄罗斯地处寒带地区，终年冰雪覆盖的对方，不在少数，婚后的俄罗斯女人，为了暖和一点，耐寒一些，也不会再像年轻人一样，注意身材管理。

这是她们所处的生活环境，以及生活习惯和饮食文化决定的。

不过，我们喜欢俄罗斯女生的朋友，不必担心这个问题，爱她，就娶回国，我们的环境，习惯，饮食，都很好，俄罗斯女人在我们这里婚后，很难变成俄罗斯大妈。

俄罗斯妹子一出现，所有男人的眼睛都弯成了月牙，有男人赞叹：“俄罗斯美女真水灵啊！”也有男人摇着头，嗤笑说：“水灵个一两年，终是要浑浊的。”便排出九张结婚前后对比照，又故意高声嚷道：“你一定是被年轻的她们欺骗了！”

赞叹者睁大眼睛说：“你怎么这样凭空污人清白……”“什么清白？我前天亲眼见到一个俄罗斯妹子结婚，昨天就变大妈了。”赞叹者便涨红了脸，额头上的青筋条条绽出，争辩道：“成熟不是大妈……成熟！水灵灵的姑娘，怎会秒变大妈？”接连便是难懂的话，什么“刻板印象”，什么“偏见”之类。众人低头看了看排出的照片，齐齐哄笑起来。

俄罗斯女性的成长就像吹气球

“俄罗斯少女结婚后形象崩塌”这样的说法并不是刻板印象，也不是空穴来风。

2012年联合国人口数据研究中统计了世界各国各个年龄阶段人口的平均BMI（身体质量指数）值‘体重/（身高^2）’，在这个数据中分别提取中国、俄罗斯、美国三个国家女性在各年龄段的平均BMI，得出了这样一个折线图。

图中竖着的Y轴是BMI值，这个值越高，就代表人的体重越重，横着的X轴代表年龄。

其中蓝色的美国、橙色是俄罗斯、红色是中国、黑色是世界平均水平。

由此可以看到，在23岁以下，俄罗斯女性的平均BMI甚至低于中国女性，那时候她们的体重很轻，人也很苗条。可从25岁之后，俄罗斯女性的BMI值一路狂飚，直追美国的肥胖女性，把中国和世界平均水平远远抛在后面。

在60-74年龄段，BMI值达到了顶峰29.96，而根据2016年的身高数据，俄罗斯女性的平均身高是167.1厘米，这意味着在这个年龄段身高167.1的俄罗斯大妈的标准体重是1.67*1.67*29.96=83.56公斤。

167斤的俄罗斯大妈的形象跃然纸上，富有画面感，并且成为了国人的朴素共识。

那么，为什么俄罗斯美女会在婚后形象崩塌呢？

胖是基因，老是肤色

俄罗斯人属于欧罗巴人种中的东斯拉夫人，属于白种人。

首先，白种人本身就比亚洲人老得快。

因为白种人皮肤中的黑色素较少，对光的天然防护能力弱，光老化情况也比较严重；而白种人血液中拥有抗氧化、抗衰老作用的胡萝卜素也只有黄种人的三分之一，这导致白种人老化征兆要比黄种人平均提前10年。

东斯拉夫人种生活在高纬度地区，冬天漫长而寒冷，也进化出了用以抵御寒冷的基因，东斯拉夫人年轻的时候基础代谢高，随着年龄基础代谢变低，中年发福是很普遍的，他们的脂肪增长非常快，尤其体现在女性身上。

当我们赞叹17、8的俄罗斯姑娘性感迷人的时候，就应该能够预见到她们会很快变老。

因为钱钟书曾说过：“早熟的代价是早衰。”这也是白种人相比黄种人特别之处。

你这么吃你也胖

现在营养学家比较推崇地中海饮食，或者日本饮食结构。强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，其次才是谷类。而斯拉夫先民饮食为了适应寒冷的冬季，饮食普遍高糖高盐，高碳水化合物。

早饭标配是面包黄油夹腌肉，再加西红柿和奶酪，喝加了糖的咖啡或者红茶。而且为了图省事儿，把以前的牛油换成了氢化植物油。中午饭不重视，蛋糕甜甜圈+咖啡凑合，晚饭则是面包油炸肉类，香肠腌肉为主，当然酒是不能少的。

新鲜水果蔬菜和海鲜在他们的日常饮食中所占比例极少，另外他们非常喜欢喝饮料吃快餐，糖的摄取量也爆表，一天喝两升可乐的大妈比比皆是。

同时俄罗斯人也酷爱甜食，普遍有烤箱，做蛋糕，吃蛋糕喝咖啡是日常，一天不吃点甜食就浑身不舒坦，他们的食品中经常出现各种甜点，而巧克力、提拉米苏、奶酪、牛奶、蛋糕等基本是俄罗斯人的家常食品。

甚至在喝茶的时候还把巧克力和饼干当做茶点。

俄罗斯女性在25岁前为了保持自己的身材，不仅很少吃午餐，连饭量也基本与猫持平，一小盘沙拉甚至可以吃两顿，再加上年轻，身体代谢快，以及经常锻炼的好习惯，自然能够保持完美的身材。

婚姻是肥胖的温床

我们注意到25岁的时候，俄罗斯女性的平均BMI开始飙升，而这个年纪，正是俄罗斯女性的适婚年龄。

根据俄罗斯的法律，俄罗斯女性员工的产假为3年，并且在此期间可以领80%的工资，这也鼓励很多女性尽快怀孕。

于是俄罗斯的女性也习惯性的在怀孕后进入全职太太和全职妈妈的状态，从休产假开始，便有更多时间和理由大吃一通，同时把重心从事业放到生活，从保持美貌变成了保证营养。

等孩子出生，给家里人做饭自然营养更加丰富，一顿一大锅，一吃好几天。做为人母也懒得在乎自身的形象，把心思全部放在了孩子身上。

3年产假还没过，“飒”地又怀了一个，然后继续进入育儿状态，三年之后又三年。再加上俄罗斯的冬天寒冷漫长，除了在家养膘想不出更多有意思的事情。

而随着年纪增大，代谢下降，自然而然从前凸后翘、肤白貌美变成了胖上加胖，追狼撵熊。

若是能够很快回归工作，身材自然也会很快恢复，但往往大部分俄罗斯女性都失去回归工作的能力和想法。

靠不住的男人

男人终究是靠不住的。

这是历史和现实给予俄罗斯妹子的教训。

历史上，二战的苏德战场，男人们在战争中死伤惨重，女人们甚至也卷入了战场，经典电影《这里的黎明静悄悄》告诉女人们，有时候，自己的命运要掌握在自己手里。

而战争过后，那些战士的遗孀，也将要凭借一己之力坚强的生存下去。

和平年代，俄罗斯的男人还是靠不住，结婚之后把整个家庭全部交给女人，女人自然要足够强大，撑起半边天。

2010年联合国发布的数据显示，俄罗斯的男人平均寿命只有60岁，而女人的平均寿命却是73岁，这就意味着男人们总是及时享乐早早离开，留下女人继续生活，这也是为什么现在俄罗斯的男女比例如此严重的原因。

因为男人死的太快！

左列：年龄段；中间数字：每一千男性对应的女性人口数量。

上面这张图是2008年到2014年俄罗斯官方统计的男女性别比例图。2014年在15-24岁的年龄段，每千人男性对应女性人口数量在960左右。

这意味着在年轻人中，女性比男性还要少一些，那为什么各媒体都能得出俄罗斯男女失衡，且女性比男性多上千万的数据呢？

因为随着年龄生长，女性越来越多，70岁以上的女性竟然接近男性的2.5倍。

男人们疯狂酗酒，俄罗斯的女人们早就能够预料多年之后会是自己单过，当然要把自己弄的足够强壮，才有能力生活。

毕竟，俄罗斯大妈是这个国家的主要支撑者。

太细的支撑能放心？

结婚以后呢，俄罗斯男人基本是不干家务活的，部分的家务活都是由俄罗斯美女来做，伺候男人就像伺候皇上一样，这可能和俄罗斯男人数量稀少有关，在结婚之后，家里就有了孩子，那么俄罗斯男人一般都不会带孩子，尤其是和孩子独处的时候，更是摸不着头脑，所以孩子只能教给女人来带，这样女人的大部分时间都留在了孩子身上，尤其是晚上睡觉的孩子闹得厉害，时间久了以后，女人衰老的速度就会变快。

其次 ，别说俄罗斯了，我在东北(大学以前一直在东北生活学习)一到冬天胃口变得出奇地好，外面大风嗷嗷，雪花飘飘的，下饭店火锅，烤串，炭烤，东北杀猪菜，铁锅炖就这么来一圈，不胖就怪了。

讲真我还算有毅力的人，减肥对我来说都是小菜，以前减肥时期的饮食和运动量是三餐都吃，每顿一平碗，不吃夜宵垃圾食品，外加吃些水果，一天跳5000到10000下跳绳(折合成时间是1h-2h)。

这还算有毅力吧？！！

但是一到冬天，我感觉食物都在勾搭我，天气一冷起来满脑子都是吃的，各种好吃的在脑边儿像蚊子一样嗡嗡围绕着我甩都甩不掉，结果就是我举白旗撒欢开吃。。。。。。。。。

冷给我带来了爆棚的食欲。。。身体告诉我它想吃，虽然我心理是拒绝的。。。。。

所以导致我一到冬天就肥十斤。。去年冬天用强大的意念克制也还胖了八斤。。

但是这又如何，我夏天轻轻松松就瘦了。。大热天食欲一般，加上运动量不小，出汗多，自然而言就抽条了。。。。

身材会严重影响颜值和气质～～
所以通常我寒假回去，东北老同学惊呼，哎呦，你月半了！！！
然后我回去仔细照照镜子，嗯。。。不仅月巴了，还特么丑了很多，仙气儿也没了ORZ！！(我瘦的时候留中分就是低配版刘亦菲，很多人都这么说，其实只是偶尔某个角度神似而已，反正就是不丑)

然而夏天的时候身体真的很轻盈，走路都带风，一年当中最漂亮的时候当属夏天了～
回老家，同学又会惊呼，我天，你又变漂亮了！！

所以颜值随着体重波动像雨像雾又像风。。。。嗯，所以看颜值吃饭我只能吃半年，另外半年可能会去要饭或者喝西北风～

俄罗斯的冬天比东北还长比东北还冷！如果我冬天在俄罗斯生活，肯定比在东北食欲更强，本能驱使下就要吃得更多了。。那么我就成了下一个俄罗斯胖大妈了～

而且那个环境那个饮食习惯不胖是不可能的！！
光吃不胖天赋异禀的人是少数。(吸收不好)

曾经我男票大言不惭地说：“我从来没有胖过，胖起来太难”。
我一个胖过多年研究减肥多年的人一边嘴角上扬回击到：“话别说太早，你肯定会发福的，一个人因为天赋而得美貌或者好身材，一旦失去大部分都是永远失去了”。

时至今日，我看着这厮每天上称量，每次都是68kg+就得意地笑起来。。。这么多年过去了，男票25岁以后就跟吹气球一样胖了起来～他运动过坚持不下来，节食过但是常常有好吃的就忍不住多吃几口。

像我男票这种从来没胖过的常常说自己吃不胖的人，一旦青春福利一过，从此与美貌和气质绝缘了～和俄罗斯大妈一个道理。

然而从小胖过，对抗肥肉的人想要变回原来的样子反而轻而易举。 毕竟一旦第一次豁出去克服食欲克服懒惰，强烈的意志力一旦激发，剩下的事儿就是例行公事了，变成了习惯。

克服惰性和本能作斗争太尼玛累了，还是胖着舒服，所以俄罗斯年轻小姐姐心安理得地胖着，还有一种心态就是曾经拥有过，所以觉得美貌也不过如此之感。(可能也有自我安慰)

男票自从发福也时常挂在嘴边`哥曾经帅过就行了`然后一边时不时称体重。。。囧RZ。

别说俄罗斯小姐姐变大妈了，你们有没有发现早年班花校花神马的有相当一部分人隔几年一看不是发福了就是没有精气神了，而一部分属于土肥圆丑小鸭那列的女生一到大学就是整容式长开逆袭？！！

美貌绝对是易耗品，天赋而得转瞬即可逝去，花开得有多艳丽，衰败得就有多冷寂。美貌不努力维持，最后也沦为平庸了。

俄罗斯小姐姐真不容易，发个福还专门被人拿来问问题，心疼一秒钟，还让不让人家安心发福了？！发福不仅仅俄罗斯大妈的专利，这是生物面临的问题。你的问题类比一下可以这样问为啥橘猫小时候这么苗条可爱，长大却这么肥硕健壮？！！

再者，好像全世界都知道，亚洲人的衰老速度比其他种族的人慢的许多（译者注，亚洲人主要是指东亚人）。

但是，另一个极端就是，俄罗斯人衰老的速度特别快。今天我就来给你们讲清楚为什么会这样。

很多人都认为俄罗斯的女人长得很漂亮，特别是俄罗斯的斯拉夫人。但是，随着时间的推移，你会明显的发现，俄罗斯人老的特别快，有的时候35岁的人看起来像50岁的。

首先呢，俄罗斯女孩的生育都比较早。有的时候俄罗斯女孩生育时间是在16岁，但是最常见的时间是18岁到25岁之间。人在怀孕的时候，特别是小宝宝在身体中生长，妈妈很有可能缺乏维生素，因此这个女孩有可能会有脱发甚至牙齿脱落。如果在怀孕期间，女孩继续工作或者学习，很有可能导致压力过大和一些并发症。而且分娩也是一个非常困难和耗能的过程，女孩在分娩的过程中很有可能生长出皱纹和白发，甚至有人受伤或者失明。在俄罗斯，女孩子生了宝宝都是一个人带，不一定会有婆婆帮忙。所以，经常是女孩没有足够的睡眠，疲劳，营养不良，陷入抑郁症，所以生完了孩子就看起来老的特别快。

下面呢，我就来介绍一下网上流传的科学分析：老化基因P16.

这个基因是负责端粒的，并且可以影响它们的长度。端粒是染色体的最终参与者，并且执行保护工作，负责人身体的老化，而且这种老化不止是脸啊，内脏也包括。端粒的快速缩短取决于生活水平，压力和不良的生活状态。俄罗斯人的有害习惯也会影响端粒，比如大量的抽烟和喝酒。

有科学家进行了实验，发现P16基因编码，可以导致蛋白质生产过剩和快速老化。所以事实证明，因为身体中有太多的蛋白质，它会损害周围的细胞。但是，如果你停止了这个基因，你就会永葆青春了嘛？并不会，它会导致蛋白质停止生产。在你变老之前，你就会得上癌症而死亡了。

而且这个报告还指出，如果一个人长期喝酒，可以让端粒变短，而且还可能改写后代的基因。那么俄罗斯至少已经严重饮酒400年的时间了。所以肯定基因已经受到影响了。而西欧的国家虽然也饮酒，但是没有俄罗斯人那么严重，所以他们的老化速度稍微好一些。

自从11世纪起开始，俄罗斯人从英国人那里学会了喝酒，俄罗斯人就在酗酒的道路上越走越远。俄罗斯人的老祖先折腾了几百年，已经把后代的基因都折腾变了。

所以俄罗斯的女性要保持自己不变老，需要更加的精致生活。

当然，还有人说，就是吃出来的。

我一西伯利亚同学本来也是貌美如花，金发碧眼，腰身纤细。现在有了孩子，也开始朝大妈方向发展。
我们去她家做客，她做饭招待我们，俄罗斯菜很好吃，类似中国的肉食+欧洲的土豆主食形式，量就不说了，做这么好吃，不多吃点对不起自己。但是不对啊，怎么没有蔬菜呢？她说等等，色拉一会儿就上。过了一会儿色拉来了，厚厚的一层奶黄酱，下面是一层金枪鱼+鸡蛋+胡萝卜洋葱丝，再一层奶黄酱，再一层金枪鱼+鸡蛋+胡萝卜洋葱丝……而且每一层都跟切糕似的紧紧地码实了。而且居然还很好吃。感叹这样的色拉，给我不吃别的每天光吃这个，一个星期重一斤不成问题。吃完色拉，她说：别急，还有饭后甜点。然后端上了一个大蛋糕，一盘饼干，一盘巧克力。

当然你一定会问，这种饭又不是生完孩子才开始这么吃的，为什么少女时期却都那么纤细呢。我觉得主要是俄罗斯女性普遍结婚生育都早，少女时期因为运动较多、生长激素影响、人种关系等，能量不容易堆积，随着年龄增长则会自然而然地开始转化为脂肪，而婚后俄罗斯男性也很能吃啊，为了照顾全家的口福，女人们每天都做很多好吃的，然后就一起跟着吃胖了……

以上就是为什么俄罗斯美女没结婚那么漂亮，结婚后就秒变大妈，原因真实

大家同意吗？现在还喜欢俄罗斯少女吗？

饮食，生活习惯是毁颜值的重要原因

前一段时间，回答了一道关于俄罗斯生活的题，主要内容就是说俄罗斯女性抽烟厉害，冬天也不注意保暖。彼得堡生活了这么久，俄罗斯大妈的身材确实在老了之后走样太厉害，这也正常，因为甜食牛奶制品脂肪含量高，味道好。有意思的是，我女朋友一回圣彼得堡就胖，因为这里的甜食多，好吃，反而一回国内就瘦，牛奶，蛋糕吃的少了，而我正好相反，回俄罗斯就瘦，回国之后大鱼大肉，主食吃多就胖。

不论是在俄罗斯，还是中国，女性都承担了大部分的整理家庭内务，做饭打扫的重任，过多的家庭劳动会毁颜值

前一段时间很流行的段子，你负责挣钱养家，我负责貌美如花，但其实呢？男人出去的多，应付的场合多，如果是事业发展好的男人，对于自己的着装，外貌都会注意，反而是讲家庭放在首位的女性，天天干家务，自然有可能疏于对外貌的打理，所以我们常见男人成功之后，就容易抛弃自己的糟糠之妻。这一点，对于中国是这样，对俄罗斯依然。

俄罗斯女性年轻的时候确实很美，但结婚后和男人生活在一起，体内激素水平开始有了变化，促使体态产生较大变化，连皮肤的分泌也有很大的变化。当生完小孩以后，这种激素变化达到了质的改变，腰粗背宽屁股大，脸形也有很大变化。这和他们生完小孩以后的保养有很大关系，因为她们没有坐月子保养的习惯(上千年养成的习惯)。

相反，中国女人在这方面做的很好，采用多种方法进行保养，所以有很多中国女性生了孩子以后，由于保养的好像少女一样。

值得一提的是，这还和俄罗斯女人的遗传有很大关系，这是决定因素。

在我住在上海虹桥地区时，有一豪华小区叫长城别墅，内生活的大都是俄罗斯大使馆官员的家属，他们夫人女孩个个美女都非常漂亮，要有样像模特，要漂亮像世界美女，要身材苗条淑女。看在眼里真的让人陶醉。

他们也经常卖菜出现在菜场，虽然穿着普通，但依然漂亮动人，很少看到胖女人大屁股。

我想俄罗斯女人的胖，跟本国饮食有关，特别是婚后生过孩子，大胸大屁股就会慢慢展现，如果改变一下饮食，可能也胖不起来，特别是吃中国菜。在长城别墅内的俄罗斯美女夫人，个个不胖，西方美女高鼻梁，身材高大，轮廓鲜明，也会讲简单的中文，她们笑起来特别甜。

苏联解体，卢布大跌，当时她们手头上可能真的没什么钱了，把家里的各摆件丶钟表丶家庭用品丶化妆品等百货拿出来在菜场门口摆地摊出售。

这时才知道俄罗斯变穷了，原来人民币比卢布是4：1之比，苏联解体后俄罗斯人拿出卢布是1：40之比人民币，变化太大了。原苏联大使家属纷纷离开了上海。诚念育儿！

你说的这个简直就是斯拉夫的魔咒啊，为何俄罗斯女人很多在婚后特别是生完孩子之后就开始变胖变壮，我想这一直是国内人为何喜欢年轻的俄罗斯美女，但是又害怕娶回来，到四十以后就颜值大降了。真的是两个不同的物种！

其实这个问题不仅仅是俄罗斯，在白俄罗斯以及乌克兰，捷克，斯洛伐克南斯拉夫等斯拉夫人民族国家都很常见啊，当然并不仅仅只是斯拉夫人，想北欧的芬兰瑞典甚至德国的日耳曼人都是如此。

从一般学术界给出的答案，基本上环境以及遗传因素比较多，要知道这些国家原来基本都是处于比较北边的民族，比如斯拉夫人在乌克兰，日耳曼人主要是北欧地区，基本上都是冬天异常的寒冬，因此要度过严寒的冬季必然需要身体囤积大量的脂肪，因此在这些民族的基因里面基本是有容易变胖的基因的。但是为何斯拉夫人的身材差距会如此巨大呢？

主要就是斯拉夫女人的体型比较瘦长，这是天生的物种遗传基因，而变胖的基本上随着环境以及饮食的习惯而导致后期的引起变胖的基因。因为这种潜在随着环境变胖的遗传因素，随着斯拉夫人每天都要吃大量的肉制品增加脂肪以及糖，要知道西方的女人特别是喜欢糖的糕点以及喝咖啡茶都需加入大量的糖。因此随着量的不断增加而导致出现质变，即变成大妈的结果。至于为何是大部分是婚后呢？其实这里面主要是全世界而言，婚后特别是生育孩子之后，基本上女人都会变胖一些，因此这个时间点对于俄罗斯女人基本上也是一个变化的零界点。

当然也有不变胖的女人，但是这类女人特别注重身体的保养以及饮食的均衡性。当然这里提一下如果能在四十之后还能保持人才的斯拉夫女人，这个女人的家庭可能是一个收入不错的家庭。

不过现在斯拉夫女人都为了保持身材，大量减少吃肉制品的比例并且增加吃蔬菜沙拉等代替，不过对于糖的喜欢，或许不是短期能改变的。要娶到斯拉夫女人，最好改善下饮食结构，虽然中餐看起来有一些油腻但也是过油而已，不过大部分的家庭菜油都是比较低。

☆☆俄罗斯女子

☆俄罗斯姑娘年轻时，大多青春貌美，充满活力，体型修长，皮肤白嫩，高挺鼻梁，眼睛深邃，很会打扮，能歌善舞，热情奔放，招人喜欢。

☆婚后，往往十年左右，该国女子开始变胖发福，青春不再，昔日风采全无，判若两人。原因是与遗传、饮食、气候、地域大多关联……

其实这是与欧洲人的基因和饮食有关系的，即使不经常去欧洲的朋友也会在电视见过欧洲女性，她们在年轻时皮肤白皙，体型丰满，身材火辣，处处散发着一种女性独有的魅力。而每每出现欧洲大妈的镜头时，却总是一个体型硕大、肥胖的身影。

这是因为欧洲人种天生的生长基因，普遍身材高大、食量也较亚洲人种大一些。但是他们所食用的食物所含有激素比较多，而他们又很爱吃素食快餐、如麦当劳、肯德基这样的方便食品，而众所周知，为了能让原料源源不断，很多快餐行业会使用打了激素的鸡肉或猪肉，人食用之后所含激素会被人体吸收，身体内含有大量激素造成脂肪堆积势必会引起肥胖症。

还有一个普遍存在的原因是，西方国家因为生活水平较高，社会福利也很完善，很多女性婚后衣食无忧，每日进食之后不爱运动，又不用为了生计而奔波，从而引起肥胖。总之欧洲女性之所以婚后身体爱走样是由多方面因素导致的，并不是单独存在，归根接底还是因为营养过剩造成的。而肥胖带来的危害也是显而易见，肥胖症在欧洲各国的死亡率也一直居高不下。

不过进入现代之后，很多欧洲国家开始重视肥胖问题，这里面有个典型的代表就是意大利，意大利国内已经开始重视肥胖给民众带来的社会问题，意政府鼓励很多企业自主研发高新智能科技来抑制肥胖症的蔓延，这其中就诞生了想美雕机器人这样的医疗仪器，它可以将人体“脂肪冷冻起来”迅速降温到零下十度，杀死脂肪细胞，从而达到减肥的目的，目前此技术已经在世界范围呢推广开来，相信不久也将遍布全世界，为全球肥胖症患者带来福音。