高度近视应该注意些什么？

你好，像你这种情况，不需要过于担心。

一般我们说高度近视，基本有两种界定标准。一是，近视度数超过600度，像你一只眼睛775度一只550度，基本可以定义为高度近视。另一种标准是等效球镜（近视度数+散光度数的二分之一）超过800度。

因为高度近视已经在我国不可逆致盲性眼病中排在了首位，所以很多人都开始担心。其实也不用过于紧张。像你，近视度数七八年没有变化，基本可以排除病理性高度近视的可能。而普通高度近视，并不会轻易导致失明。

（普通高度近视眼底照片）

那么什么是病理性高度近视呢？普通高度近视就是你这种，度数稳定下来，不会一年比一年高，矫正视力也能达到标准，眼底也是正常的。（如果你实在不放心的话，去拍个眼底照片也是可以的）。而病理性高度近视就不同了，度数一直不断发展，随着度数平均每涨300度，眼球前后径就会变长1mm，这样眼球壁会随着拉扯变薄，视网膜、脉络膜等都会变薄，血管也会变得更细小，所以发生视网膜脱落、青光眼、黄斑病变等疾病的风险就变得很大，容易导致失明。

（病理性高度近视眼底照片）

当然，你也不能高枕无忧。每年进行视力检测，监控度数发展，检查眼底情况都是必要的。此外，蹦极、拳击等剧烈运动不建议参与，毕竟这些运动对于普通人的眼睛来说，也是危险的。虽然你不属于高危人群，但也还是属于眼睛偏脆弱人群。

希望我的答案对你有所帮助。

遇到高度近视：

首先，一定一定，不要再做蹦极、跳楼机、过山车等剧烈运动和项目了，容易让眼压过高。当然了，正常的慢跑什么的户外运动一般来说没什么问题。

其次，一定要进行合理的控制，具体方法我每天都有分享，经常按着做，总有些好处。

最后，定期做检查是比较好的，大概在半年一次即可，以便及时发现问题。

最后的最后，别太焦虑，太紧张的心情容易让你休息不好，对眼睛没什么好处。

临床上把近视度数大于-6.00D(-600度)的近视叫作高度近视眼。

　　它的临床表现为：

　　（1）近视发展速度快：高度近视眼常在幼年就发展很快，在青少年期（15～20岁）又会出现一发展高峰；与单纯性近视眼不同，有的高度近视眼即使到了成年后，近视的发展还不停止，故也有人称其为进行性近视。
　　（2）眼球突出：高度近视眼眼球前后径明显增长，有的形成巩膜后葡萄肿，前房加深，睫状肌萎缩，部分人眼球明显突出。
　　（3）眼前黑影：高度近视眼会引起玻璃体变性、液化、玻璃体后脱离等，玻璃体内有浑浊及飘浮物，患者可见飞蚊症、火星点及闪光。
　　（4）眼底改变：视乳头旁可见弧形斑，网膜呈高度豹纹状，可见网膜萎缩斑（Fuchs斑），黄斑变性。
　　（5）视力下降：高度近视可引起白内障、黄斑出血，可使视力明显下降，最为严重的是引起视网膜脱离，严重的会导致失明及眼球萎缩。

　　高度近视眼应注意以下事项：

　　（1）45岁前应戴足度眼镜，使睫状肌得到锻炼。　　（2）选择屈光手术要做详细专业的评估，-12.00D以下以LASIK为宜；-12.00D以上可考虑眼内镜片植入。　　（3）避免剧烈、冲击性头部运动，防止视网膜脱离。　　（4）少食辛辣，忌烟酒，慎用血管扩张剂，防止眼底黄斑部反复出血。　　（5）慎重择业，应避免重体力劳动及用眼过多的工作，单位用人也应予以照顾。　　（6）定期进行眼科检查，常规建议每半年检查一次。

现在许多人不知道高度近视真正的可怕之处，高度近视（一般超过600度算高度近视）不同于低度近视，它的危害在于多数会合并眼部结构的损害，因此也称为病理性近视。表现为眼轴病理性延长，眼球壁各层向后扩张形成葡萄肿，从而导致玻璃体混浊、液化，视网膜、脉络膜萎缩，视网膜裂孔，黄斑变性等缺血性病理改变，造成视功能严重损害，甚至失明。

高度近视该怎么治疗，总体来说有以下两种治疗方案：1、配戴眼镜；2、手术治疗。高度近视因为度数很高，所以配戴框架眼镜的镜片会比较厚重，所以影响配戴的舒适度。另外手术治疗目前有以下3种手术方式：1、准分子激光手术；2、飞秒激光手术；3、晶体眼人工晶体植入手术，具体采用哪种手术方式来进行治疗，可以根据每个人自己的实际情况，和眼部检查的结果来进行选择。

高度近视致盲，这是存在可能性的。

像问题形容的情况，近视七八年没有加深，那不需要过分担心。

高度近视可能致盲，最主要的原因是可能产生视网膜的脱离，当然也并不仅限于这一个疾病。

为什么会发生这种情况？是因为高度近视，眼轴变长，眼轴变长之后，眼睛产生了变形，内部的压力等等，你正常的都不会有所不同，所以会给眼睛的组织，带来危险。

其中最主要的致盲原因还是视网膜的脱离。

但是大家也不需要过分紧张，这种视网膜脱落到脱离是一个过程，视网膜出现问题，是可以通过眼科检查设备看到的。

高度近视患者中，有一种情况是近视每年都在加深，一直没有稳定，那么这种近视属于生理性近视。那需要格外重视的。

但是，不管是生理性近视、还是病理性近视，高度近视的患者，眼底还是比较脆弱的。需要注意的是，不要让眼部受到太大的撞击，不要从事剧烈的运动，比如拳击、格斗这一类的运动，是非常危险的。

另外，高度近视患者还要注意，平时定期检查一下眼底。

关于眼睛更多科普知识，欢迎关注我的头条号！

1、首先应该了解高度近视眼的分类，0-300度称为低度近视，300-600度称为中度近视，＞600度称为高度近视。在临床中，高度近视眼的患者首先采取散瞳验光，因为高度近视眼的患者极度容易引起疲劳。
2、高度近视眼的患者，首先采取矫正，以免度数不足引起隐斜或外隐斜，甚至可能会出现弱视；
3、选择既能接受又能提高视力的眼镜，如果验配戴提高视力的眼镜的患者，还想进一步增强提高眼睛的视力，则每次提高的度数不能超过300度。因此，高度近视眼患者，如果想配戴眼镜，则需要进行专业检查。

高度近视随着度数逐渐加深，眼轴也会逐渐加长，眼轴加长有可能会引起视网膜逐渐被牵拉，视网膜会变薄，患者视网膜受不住震荡会出现视网膜裂孔的情况，常见注意事项如下：第一、特别是患者在进行从高处往下跳跃的运动时，很容易使视网膜受到震荡、牵拉，就像把窗帘挣下来的感觉，可出现视网膜脱离。所以，患者一定要注意高度近视眼避免太剧烈的运动，特别是从高台上往下跳跃的动作，如跳水动作等，对于高度近视眼都非常危险。第二、高度近视眼患者也要注意避免眼部受到外伤，避免与人打架，防止眼部受伤，形成玻璃体出血或视网膜脱离，而且还要注意定期到眼科做眼底的相关检查。如果发现眼底并发症，要及时进行相关治疗。

和我的高度近视和解了，从行动上好好护眼！！

以前不懂高度近视的危害，觉得近视了没啥，看不清就看不清吧，戴眼镜就行，就这么一路作，眼睛涨到了700度，了解了一些相关知识后，感觉自己随时会瞎，认真想后担心也没用，还是从实际行动好好保护眼睛。

所以高度近视的姐妹们不要付出太多的沉没代价，毕竟心情焦虑担忧也没有用。

一、看不清的问题

我的框架眼镜常备的有2副，一副常置于家中，平时在家戴，一副外出时戴。两副眼镜折射率都是1.67的镜片，不是特别厚，框不大不小，整体重量很轻。

每周上班时间的上午到下午三四点我基本都是框架眼镜，三四点后我会更换为隐形眼镜，这期间会有一个15分钟左右的闭眼休息适应，然后再更换。周末休息的时候只要我不出门就不戴眼镜 （除了要忙一些事），基本一年半会验光一次更换眼镜。

二、用眼习惯的问题

1.不要长时间近距离用眼！看近遵循20-20-20原则。

2.多吃点富含花青素的蔬菜水果，会额外补充叶黄素，也有坚持吃鱼油，补充一点一定要戒糖！

3.增加些运动，能户外运动更好，当然剧烈的头部撞击类的运动是达咩的，这个不需额外多说。

4.不熬夜很重要，没啥事情尽量做到十一点之前睡。

三、并发症的问题

1、每年定期检查，发现问题及时处理解决，平时要注意自己视力的变化，引起重视。

2、由于度数比较高眼压也高，敷眼建议选冷敷贴，对于眼压的控制有大作用，能起到降眼压增强巩膜张力的作用，尽量控制在18以下。

四、心态问题

700度在我看来是很常见的，我自己也超过了700度。我们普遍认为低度近视并发症的概率会低于高度近视或超高度近视，那么反推，只要度数控制好了，也许对并发症和眼底的情况有帮助。所以要重视度数的控制，养成良好的用眼习惯，把所有注意事项都变成生活习惯。

像我自己，这几年度数稳定一度没涨，和我的心态好也分不开关系。

眼睛是很宝贵的，自己要上心好好保护，久而久之你就有了自己的护眼经验，包括配镜，注意事项等等。

近视、高度近视的生活都是普通且正常的，你要慢慢自我调节。

高度近视，因为眼轴显著增长，很多组织结构，逐渐发生了变化，功能衰退。

常见的：青光眼，白内障，玻璃体混浊，视网膜裂孔、脱离；黄斑劈裂、裂孔、脱离……

高度近视，相对建议避免剧烈运动。

以上疾病，需要到医院检查

1、避免剧烈的运动。

2、定期进行眼部检查，如一年查一次，检查眼压、眼轴、眼底情况等。

3、如在一些特殊情况后，如受到冲击，血压升高，出现了视觉的变形、扭曲、视力异常等，及时就医。

高度近视的特点

高度近视的眼球结构异常程度大，眼轴长，眼底向后偏移。而视网膜没有足够的拉伸力，就容易从眼底脱离，尤其是收到冲击或者进行跳楼机等剧烈运动，就容易发生视网膜脱离。这点是高度近视最要关注的。

高度近视另一个比较常发生的是飞蚊症，由于眼轴异常增加，会导致眼内玻璃体的液化。这个没什么好的治疗方法，也很难预防。

还有其他的一些病发症，如青光眼等，也都是因为眼轴的异常改变引发的，不过眼轴过长并不是其主要原因，肯定合并着其他情况。

不过，虽然600度以上就是高度近视了，但1000度以上，病发症才比较容易发生，一般来说眼轴增加1mm，度数增长300度，度数越高，病发症发生的概率就越大。

想起一个身边的例子

小时候我身边的一个哥哥，近视两眼大概有700多度，一直戴着眼镜。有一次这个哥哥照常去打篮球，结果打着打着突然眼睛无痛性的黑矇，去医院检查之后发现视网膜脱落

虽然高度近视并不会绝对导致盲、或者病理性的病变，但是高度近视的危害您还是需要知道，以及保护的方法

高度近视危害

1. 眼轴增长
2. 视网膜变薄
3. 眼球内斜
4. 视网膜血供减少

高度近视后，眼球的轴长，也就是眼球的长度会延长，但同时，视网膜的面积并不会增大，所以视网膜被延长的眼轴拉伸、变薄，进而血供减少、容易在剧烈运动中脱落。

估计高度近视不让献血也有这部分的原因

高度近视，预防很重要！

视网膜变薄是目前可以肯定高度近视的进展表现，但是根据个体情况并不一定会发生病变，以下方法可以帮助我们检测进展，防范于未然

1. 定期检查眼底，对视网膜进行动态评估
2. 补充适当营养，日常注意蛋白质、维生素B的摄入，维持视网膜功能
3. 保持眼部放松，每日散步、眼保健操等放松眼部
4. 尽量避免剧烈运动，如打篮球、打羽毛球等

最后再说一个身边的小例子，有一个师哥近视600+，是我们OCT实验室的，最近一次眼底检查已经发现了视网膜裂痕.....开始了定期检查

希望你能够有好的视觉质量和生活质量

根据你的描述目前不需要特别需要注意的。

本人从事眼视光工作近10年，也是一位400多度的近视患者，所以在这方面特别注意。在我工作的这些年，发现高度近视眼只要遵循一定的规律其实并没有我们想象中的那么可怕。网上有很多高度近视眼的注意事项，我仅根据的我的一点经验谈一下：

1、保持轻松乐观的心态，也是预防高度近视并发症的有效手段；

2、尽量避免从事重体力劳动和剧烈运动；

3、减少用眼时间、降低用眼负担，避免视疲劳；

4、建议每年进行一次眼健康检查，筛查可能存在的并发症，做到早发现、早治疗；

这4点很简单，只要做到以上4点，基本上就避免了80%的问题。

减少眼睛疲劳，和谐情志，尽量避免大喜大怒
健脾，养肝，忌冷饮，不熬夜，每天早晚闭目养神适当按摩眼部每次3～5分钟，顺逆时针以大拇指横环揉若干下，后目视远方，或仰面望蓝天白云，「假想青草绿地」