一个饮食或生活习惯十分不规律的人，日常生活是什么体验？

退休人员随着年龄的增长应该有规律的生活，节制一些不良爱好，规律饮食，按时休息，这样才能保证身体健康，延缓衰老。

有些人退休在家没事儿干，每天看电视也看烦了，出去遛弯也遛腻了，总想找些娱乐项目打发一下时间。

我有两个同事，一个是迷上了打麻将，一个是迷上了网络游戏，这两个人都善于夜间作战，基本都是夜里玩一个通宵，第二天白天在家睡觉，整个一个黑白颠倒，严重违背养生作息规律。

由于长期的坐姿，很少外出活动锻炼，两人都比较肥胖，患上了共同的毛病，前列腺肥大，出现了尿频尿急，尿路不畅的症状，由于肥胖走起路来都觉得累，走一公里的路养要歇两三次，给生活带来了很多不方便。

长期的熬夜，使他们出现了黑眼圈，面部长出了很多老年斑，看上去比同龄人要明显显老，身体状况也比同龄人要差，毕竟白天睡觉远不如晚上睡觉安稳。

我曾多次劝他们不要这样熬夜了，这样折腾是自毁身体，娱乐项目起不到健身作用，反而像毒品一样陷进去不能自拔，他们说已经习惯了这种生活，觉得这样玩很有乐趣。

我奉劝退休的老人，一定要规律作息，不要因娱乐伤害了自己身体，寻找一些健康健身的活动爱好，不要沉迷于这种不健康的活动，老年人还是要多出去走走，没事儿玩玩头条，既健脑又能学到很多知识，保重好身体是老年人必做的功课。

谢谢你的邀请。一个人的饮食规律有自己的习惯，但是习惯可是有好习惯和坏习惯之分哦……

生活方式十分不规律的人那这个人的其他方面：工作、家庭、为人处事也应该好不到哪里去吧？

我始终觉得首先应该合理安排时间，自己要有主见，一天到晚的该干嘛干嘛，该吃饭吃饭、该休息休息，为了省钱而不吃饭，为了省时间生活没规律的人那就是个混蛋。对自己身体不负责任的人对别人对工作责任感意识不够强大。

日常生活不规律的人和自己的家庭环境教育、父母的潜移默化地影响有很大的关系。新时代新气象现在的人生活水平越来越好，首先温饱问题不存在了，请大家养成良好的生活方式，不要让坏习惯、坏规律破坏了你的日常生活，抛弃一切坏习惯、你的一切会更好！

如果一个饮食或生活习惯十分不规律的人，他的日常生活也不会好的，或着说是杂乱无序的，首先是身体受到影响，一天三顿饭不按时吃，饥一顿饱一顿，谓囗会坏的，其次时间安排上也会受到影响，如迟到，赶点等现象。其三，日常生活不规则，也影响家庭和睦。

和有规律生活一样的，没什么特别体验，是随心所欲的生活没有约束挺舒服呀