怀孕12周左右，能做些什么呢？

怀孕12周左右，能做些什么呢？

都说怀孕12周的时候是最忙的时候，那么在12周的时候要做些什么呢？

1、建卡。

通常12周就要建卡，建卡前买了保险的准妈妈要去社区医保定点，然后再去你选定的三甲医院医保前台定点－－这步在建完卡当天携带相关的资料去办理，办完后会给你“就医确认回执”，每次产检拿着它给护士记账就能报销产检费了。

2、建卡后做什么？

建卡要做血常规、照心电图、听胎心、照B超等检查。血常规建议提前一周做，因为出结果要几天，医院一般要看了血常规的结果才给建卡。记得空腹去，带些健康小零食和水去，抽完血吃。

3、其他检查。

NT 11周至13周可以做了，做血常规时一起把单开了预约好时间，特别是北上广预约排队的时间更长，要提前半个月甚至一个多月预约好。做NT照的是阴道彩超，可以吃早餐，检查前要排尿。建卡时就让医生预约好后面的三围和四维彩超，预约的单子开好别忘了缴费，不缴费医院会取消预约。

4、其他同样重要的

要留意白带的颜色，如果出现粉色、茶色、褐色表示是出血的迹象，如果量多，或量少持续三天（含3天）以上，或出现腹部坠痛，要立马就医。不翘二郎腿，平时适度地做做伸展运动，放松肌肉，畅通血液的同时还能预防和改善妊娠带来的腰痛。

最后，保持充足睡眠，注意饮食均衡，补充叶酸，穿宽松舒适的裙子。这就是12周的时候要做的。

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我是J妈，曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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怀孕12周左右，能做些什么呢？

在检查出来怀孕之后，相信大多数妈妈都不知道接下来该干什么。我是通过早孕试纸检测出来怀孕的。因为不知道接下来该做什么，就去了医院，当时连挂什么科室都不知道，完全是迷茫的状态，结果还让医生以为我不准备要这个孩子呢，看我的眼神都不对，我赶紧解释清楚
医生告诉我应该怎么做，去哪里挂号， 这才知道。

怀孕12周左右需要做什么？

1、建档
也就是医院给办理母子健康档案。医生会帮忙确定孕周，推算预产期。让妈妈做到心中有数。

2、基础检查:测量血压，身高体重，呼吸，脉搏等。

可以通过基础检查来评估一下孕妈妈的营养状况可身体的情况，并进行监测管理。医生也会根据体重指数，推荐孕期的体重增加多少是合适的量。

3、早期的唐氏筛查。

通过b超的NT检测和抽血检查。孕妈妈的血清游离浓度和血浆蛋白的浓度。结合nt值和孕妈妈的年龄。医生可以综合评估，胎儿有唐氏的风险几率。

4、血液常规检查。

可以检查孕妈妈是否有贫血。或者存在细菌性感染病毒感染等这些。而且知道孕妈妈的血型可以预防新生儿溶血症。

5、B超。

孕期的第一次b超一般是查看孕囊的位置。是单胎或者双胎。

产检的注意事项:

1、第一次产检在8到12周都可以，但最晚不能超过16周。

2、第一次产检的项目比较多，请准备足够的现金

3、需要空腹，也可以提前咨询医生。

（图片来源于网络，如有侵权联系删除）

孕12周左右，要做的事情特别多，我好像去了三四次医院。挺麻烦的。

孕12周是第一次正式产检。

1:网上预约好到医院排队，这时候要先量好体重，血压，自己记着。轮到我们的时候，把体重血压报给医生

2:买一本围场保健手册一块钱。然后填基本资料。轮到号的时候，医生就开了好几个单

血压、体重指数、胎心率、血常规、尿常规、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和肾功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋体、HIV筛查、心电图

3:第二天空腹来医院抽血。出报告单后给医生看。

4:医生又开了预约 Nt的单子，说查唐氏儿的。要在14周之内做，不然胎儿长大了就测不出了。

而孕11周前胎儿过小无法难以观察颈后透明带，孕14周后由于胎儿逐渐发育，可能会将颈项透明层出多余的体液吸收，影响检测结果，因此孕妇最好在怀孕11-14周内去做NT，以免检查结果不准确。

5:建档，建档前必须要先听课，听主任讲孕产知识，然后才可以建档。而听课是每周三下午才有。所以有得跑一趟。

从知道自己怀孕的那一刻开始，很多准妈妈都变的特别的敏感，为了宝宝的健康发育，都想多了解些孕期的知识和孕期的注意事项。而第一次怀孕的妈妈更是一头雾水，不知道怀孕了接下来都有些什么事情要做的。

那么，题主现在怀孕12周了，能做些什么呢？

1.第一次正式建档产检时间是孕12周，因为过早和过迟都不是很好，做的太早的话，能够得到的信息较少，意义不大；做的太迟的话，一些不良的怀孕状态不能及时发现。所以，在孕12周的时候，准妈妈带上身份证、准生证等，去医院建档顺便做第一次常规产检。

2.孕12周还可以做NT检查，NT检查是通过B超检测的，不需要空腹。所以，题主可以在第一次产检那天和医生预约下第二天做NT检查，或者让医生来安排时间。

3.孕12周后用胎心仪可以听到胎儿的胎心音，孕18-20周时用普通听诊器就可以听到胎心了。所以，在孕12周以后，准妈妈就可以准备上网购买个小型多普勒胎心仪在家里自己监测胎心，确保胎儿健康。

文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的头条号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评论区留言探讨，感恩遇见！

怀孕12周，孕妈要进行真正意义上的第一次产检了，这次产检主要目的就是建档！

怀孕12周左右，能做些什么呢？

一、建档

目的：怀孕12周胎儿发育相对稳定，医生就会建议孕妈在医院建立怀孕档案并发放一本《孕期保健手册》，主要是记录孕妈孕期产检信息和孕妈基本信息；手册还会介绍一些孕期注意事项、饮食、孕期常识。建议孕妈选择在哪家医院生产，就在哪家医院建立档案，这样就可以和医生之间形成很好的一个默契。

产检：B超、血常规、尿常规、身高、体重、血压、宫高、腹围、胎心测试、白带和孕妈既往病史、过敏药物、夫妻家族遗传病史。

证件：生育服务手册（原件及复印件）、身份证、户口本、近期B超单据和常规检查数据。

为了避免影响报销生育所产生的费用，孕妈一定要记得建档。记得要空腹憋尿哦！！

二、预约NT

目的：nt是胎儿早期筛查的第一步，主要是通过B超来检测胎儿颈部皮肤层到皮下软组织间的无回声区，允许最大厚度＜3mm。当NT值增大，胎儿异常风险性就增高。像先天性心脏病，胎儿颈部NT值常常增厚。

NT的产检最佳时间是在孕13-14周，太早或太晚都会影响产检结果，再加上NT耗时比较长，所以孕妈一定要提前预约，避免排队等候。

三、旅游

怀孕12周以后孕妈的孕吐反应逐渐消失，身体也逐渐恢复正常，胎儿发育也步入正轨，出现流产的几率也特别小。孕妈可以趁孕肚还小、身体还不是特别笨拙，来个旅游，不仅可以缓解怀孕带来的不良情绪，还可以舒缓心情，毕竟从孕晚期到生完孩子很长一段时间孕妈是没时间、没精力来游玩的。

怀孕12周需要注意什么？

1、饮食方面：怀孕12周胎儿分化成形，胎盘也独立，妊娠反应也逐渐消失。孕妈一定要注意均衡饮食，保证营养的摄入，给胎儿发育提供足够的营养。

2、科学增重：孕期一定要合理控制饮食，科学增长体重，采取少吃多餐的饮食习惯，多食用含钙量高、营养丰富的食物。

3、按时产检：按时产检可以及时了解胎儿发育情况，和孕妈自身身体状况。

4、夫妻生活：怀孕前3个月禁止夫妻生活，怀孕中期可以适当进行夫妻生活，但一定要注意姿势和力度。

5、个人卫生：胎儿不断发育，会压迫到宫颈，使孕妈感觉到分泌物增多，下体湿漉漉的。孕妈一定要勤换洗内裤，注意私密部位的卫生清洁。

孕期适量运动可以促进肠胃蠕动，增强食欲；充足的日晒还可以补充维生素D，促进钙的吸收。茶余饭后孕妈可以在家人陪同下进行跑步，还可以缓解孕期心情烦躁，舒缓心情，对胎儿发育是特别有好处。

初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！！

怀孕12周，恭喜你，再坚持一周，就正式迈入孕中期阶段（孕13周-孕27周），这一周可以说是至关重要，以下这几件事一定要做：

1、孕12周左右必须做的产前检查：

①NT：又叫做“颈后透明带扫描”，建议在11周以后13周以前完成，我是在孕12周的时候完成NT检查，NT检查其实就是通过超声波检查，检查后30分钟内就能拿到结果（取决于超声科医生的工作效率）。

②孕妇建档所需的常规检查：包括血常规、尿常规、血型、肝功能、肾功能、甲状腺功能、乙肝五项、优生检查、感染疾病筛查等，根据建档医院要求检查即可。

温馨提示：建档之前可以先办理生育（12周左右）就医确认，办理后，以上检查就可以直接走医保支付了，当然NT检查除外。

2、孕12周左右，正式开始你的孕期生活

为什么这样说呢？因为怀孕12周，胎儿的四肢开始长成，渐渐成型，就代表了孕妈安然的度过了孕早期那段不稳定的时间段，尤其是一系列检查胎儿无误以后，也基本代表了这个阶段的胎儿是健康安全的，所以孕妈需要做的事情就是好好养胎，在孕中期这个阶段给孩子最合适的营养，同时也要好好呵护孕妈的身体，这样才能为孕晚期的最后发力做好准备。

可以说，孕妈自12周开始，才是正式开始孕育生活，在此，以下几件事，建议孕妈可以尝试去做一下：

1、按孕周制定适合的饮食菜谱，其实孕期每个阶段的口味和喜好都会有所不同，加上胎儿成长不同阶段所需的营养成分和比例也有所不同，所以按阶段去制定对应的饮食计划，更有助于胎儿的健康发育，以及孕妈的身体健康，比如：胎儿3个月左右开始补钙，四个月左右开始补铁、DHA等，孕妈孕中期饮食讲究营养均衡，到了孕晚期就要减少糖分以及高脂肪的食物，等等。

2、有条件的孕妈，在孕16周开始，可以定期做胎心监测，或者自己在家数胎动，许多孕妈在孕16周就能感受到轻微胎动，所以提前学会数胎动对自我监测非常有帮助。

3、12周起，孕妈可以寻找一个喜欢且温和的运动方式，比如孕妇瑜伽、散步等，孕早期是尽量少运动，孕中期则是可以适量运动，运动最大的好处就是：助力孕妈顺产，同时也有助于成长。

4、学习孕产知识，尤其是分娩技巧及有关的减痛方法，要知道孕晚期在产妇里，缓解阵痛这事不能完全靠助产士、医生、护士等，更多还是靠孕妈的坚持和缓解技巧，比如说：分娩呼吸法就是非常有效的缓解阵痛的方法。

以上四点是孕12周开始，每一位父母都建议去学习的事情，希望我的回答能够帮助到你！