抑郁药让我很苦恼，每天都是吃药睡觉，明知这样不好，怎么办？
顺其自然。
你生病了，需要吃药。顺其自然，接纳，遵医嘱吃药，不要私自停药减药。
也许应该庆幸，虽然生了病，但有药可医，有康复的希望，会好起来的。
这个病的本身，药物副作用，需要你多睡觉。那就睡吧。顺其自然呀，遵循身体的需要。把自己活成小婴儿，饿了吃，困了眠，伤心了，嚎一嚎。
没什么大不了，就如小婴儿会慢慢长大，你的生命能量和内驱力也会慢慢唤醒，假以时日，归来仍是当初那元气满满、正能量满满的少年。
人生很长，不要慌张！
允许自己停一停，歇一歇。
抱抱你，只能听医生的。如果服用过程中有不舒服，要及时找医生。我女儿晚上要吃两颗富马酸喹硫平，她说呼吸不通畅。后来找医生后，调节为一颗了。
能够明白这种心情吧，感觉自己有心无力的样子。作为一个过来人，稍微给点自己的意见，希望能够有所帮助。
首先，先扔掉这种苦恼和无力感。你得承认，你现在是一个病人，需要好好休养。抑郁症最大的问题在于精力不足，与其把所剩无几的精力放在苦恼上，以至于用不了多久又坏了感到疲累，不如好好放松下，适当减少一下脑力活动。
如果可以精力稍微好点，出来走走，散散步，呼吸下空气。试着腹式呼吸法，有利于心境平缓。再后来，试着恢复活力，稍微做点运动，慢慢带动自己。没关系，慢慢来就好，不用急着。
至于药物，既然开始吃了就不要随便暂停，精神类药物还是保持连续性比较好。等状态稍微好点了再咨询看看能不能减量或者换药。
有需要的话可以头条私信我，望你健康。
目前针对抑郁就是药物和精神治疗，抗抑郁药有好多种，要根据病情来选择，抗抑郁药有的伴有安眠作用，有的以调节情志为主。如果你血压不高，可选用双通道阻滞剂，它是目前效果很好的抗抑郁药。也可以中药治疗和心理治疗，前面我讲过好几节心理治疗，你可以往前翻一下。邯郸市邯山区盛和路街道社区卫生服务中心中医科于永祥大夫。
你好，抑郁药是为了改善你的抑郁状态，并不会成为你苦恼的根源，这是一种不合理的观念。每天吃药都是为了控制病情和保证良好的睡眠，这是稳定病情必然要做的事情，并没有好坏之分。建议你接受自己既病事实，积极配合治疗，接纳自己和现在的生活状态。
每天吃药睡觉说明你的抑郁症状很严重，急性发病期患者都需要吃大量的抗抑郁药缓解症状，过了这段时期，症状不那么严重了，医生就会给你减药，维持治疗，这段时期需要依靠你自身的意志力来摆脱抑郁对你的困扰，带着症状与抑郁病相处。吃药，体育锻炼，散心，与人沟通交流，减轻压力，规律作息，看看书，听听音乐等等都有助于减轻抑郁。懒散的时候强迫自己动起来，忙起来，就不会胡思乱想了，找一个兴趣爱好，有助于你提高自己的注意力。
谢谢邀请
您好，我是心理咨询师杜媛媛
一旦开始服药就不要抗拒，毕竟该药物有一定依赖性和副作用，
当您介入其他疗法，后期可以逐步减药停药
建议物理和心理治疗搭配
抑郁的感觉人人都有过，只是抑郁轻重的问题。建议你改变生活习惯作息。比如加大运动量，把自己累的半死，没时间或者精力去胡思乱想。或者睡不着的时候干脆不睡，起来做点自己喜欢做的事。困了赶快去睡。假设你酒量一般，每天晚上也可以小酌一杯，一口闷的那种。这些办法因人而异，但是有个共性，那就是主动的寻找改变。希望能帮你度过这段时光。很快会过去！
有些事只有经历了才知道。一年的时间，我用抗抑郁药的效果都不好，很是煎熬。
无论是什么样的病症，只要能可以药物控制，效果就算是好的。要知道，有很多病，是人力无法抵抗的：有很多的抑郁症患者和精神分裂症患者，或者是双相情感障碍患者，都活在疾病的控制和影响下，用药效果甚微，这样的病人是非常痛苦的，所以不要所求太多。
不知道有多少人经历过奔走各城市为家属求医的经过？我指的是精神疾病家属，如果你看到过孩子不听话歇斯底里大喊大叫，千辛万苦带他们在外地寻求出路的父母几乎崩溃的边缘，我想很多人就会理解了作为家属的心里状态。
有些时候不是不想做，而是无能为力，这是一个沉重的答案。
失去健康，或者说身体亚健康固然很遗憾，但是没药可医才是最可怕的。
十年前，我在北京积水潭地铁站附近的西城区一家地下旅店住店，我看到了这样一个画面：一个四十多岁的母亲，和一个二十岁左右的精神失常的孩子，两个人住在一个地下室里，女孩不配合去医院看医生，孩子妈妈不敢一个人带她出门，怕出门孩子跑丢了找不到，孩子的父亲受不了那种气氛，一个人不知所踪……母女两个在旅店里，一个精神失常整天躺着，一个整天哭个不停……
直到我离开那家旅店，她们母女两个还是停留在医院里，医院去不成，家也回不了，主要是，家里的顶梁柱没了音讯。说男人没有长心也好，说亲属凉薄不帮忙也罢，总之事情发生了，那个无奈的母亲只有悲苦地面对现实。
无论什么病，只要还可以用药物控制，就代表着生活可以继续。生活总是在发展中不断进步，未来总是充满期待的，过好当下每一天，才能看到未来、期待未来！
你好，抑郁症是一种比较常见的心理疾病，而且抑郁症的治疗也不止药物治疗一种手段。
首先，我们需要评估抑郁的程度，如果是中，重度的抑郁，需要借助药物，但不同的药物副作用也不一样，如果服药就导致嗜睡，且持续一段时间也无法改善的话，建议你找你的医生调下药物。
第二，抑郁症的治疗以心理治疗为主，药物治疗为辅。尤其是认知行为治疗（CBT）治疗抑郁症效果显著，特别是针对那些抗抑郁药物治疗效果不佳的抑郁症患者；
认知行为治疗CBT帮助患者更好管理自己的心境状态，治疗效果在治疗结束后还会持续很长一段时间。
其理论基础：个体对情境的解释（而非情境本身），才会影响个体随后的情绪、行为和生理反应，而这些解释常常是以自动思维的形式表现出来的，这些自动思维构成了我们的潜意识。
认知行为疗法咨询师关心的是如何识别那些功能不良的自动思维，这些思维使我们出现了认知扭曲。因为它歪曲了现实，让来访者情绪痛苦，也可能会妨碍来访者去实现预定的目标。治疗师会带领来访者通过一系列方法-苏格拉底式提问，意象重构，聚焦等方法帮助来访者重构自己的思维。
最后，对于有深层心理问题的患者，还可能使用精神分析，表达式治疗等深层心理治疗方法。
愿你早点走出困苦，我曾经也是重度抑郁恐惧焦虑十多年，后来没有吃药，是明白了问题本质根源，彻底改变自己，付诸努力，彻底走出来的！迄今为止好了两年多时间了
这位朋友，虽然你我都不认识，但你经历的事情，现在也一直困扰着我，不知你是怎样患上的忧郁症，我是为了帮儿子还各种网贷，信用卡，累计300多万，从原来的有车有房，变成了现在的一无所有，还背着60多万的外债。
我整整吃了一年的药，也看过心里医生，长期吃药对肝，胃都不好，所以从今年开始就不吃药了，我现在努力调整心态，心病还需心药医，要想从忧郁中走出来，只能自己拯救自己，别人说在多是听不进心里去的，
每个忧郁症患者的病因不同，家人就不要在患者面前提及那些敏感的话题，就像我是为了钱才患上的忧郁症，家人一般在我面前不提钱的事，只要脑子里出现那些字眼，情绪马上失控，可以用翻脸比翻书还快来形容。
我现在遇到不顺心的事，平复心情，不开口说话，白天埋头苦干，晚上戴上耳机一遍一遍的听着那些伤感歌曲慢慢入睡，就这样熬过了一宿又一宿，何时是个头，我也不知道，路在何方，一片迷茫。
朋友，让我们一起加油，早日摆脱忧郁症的困境，尝试不吃药，用心态来调整自己，迎接美好的明天！