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我曾经也在国企工作过。

作为HR的我，办理过很多入职，也处理过很多离职。

给你讲两个例子。希望能够给你启发。

女孩A，性格开朗大方，热情洋溢，为人处事很有一套，办理入职手续时，几乎和办公室所有的人都混熟了，离开后发短信告知给我抽屉塞了一个防晒霜。在我们公司，如果不是由我到985、211大学招聘回来的学生。其他途径入职的，都是走了关系，花了钱的。我还暗自揣度，小姑娘这么机灵，家里也有关系，花的这个代价倒也值得。哪知，不到半年，她便来找我办离职了，因为受不了压抑，问其去向，非常开心地告诉我，要去广州去打拼，好像是做进出口贸易。对，忘了说了，小姑娘学的是英语，而入职后的职位是一个车间的设备档案员，对于这种专业不对口的又渴望进入国企的学生来说，已经是个好工作了。然而，这样闭塞的环境，压抑的工作显然和小姑娘的性格追求都不符合。而家人前期的付出也是白搭，像这样的例子还有很多，它告诉我们，不要以为大家都渴望的，就是好的，适合自己的最重要。

男孩B，当时只有24、25岁的样子，找我办离职手续的时候，起初很不以为然，后来一问离职原因，考上了研究生（长江大学）立马肃然起敬，虽然我招聘过很多985高材生，但是对于这样一个起点不是很好的学生来说，已经很不同意，更不容易的是，男孩全年都是夜班，晚上上班，白天复习，就这样，硬是靠着自己顽强的毅力考上了研究生，支撑他的动力就是提升学历，继续深造的理想。离职的人很多，像这样励志的却很少，因为在国企里的人，往往容易在温水煮青蛙的环境里丧失动力，丧失了奋斗的热情，对于这样一个男孩，在5、6年前的时候，已经可以拿到月薪5、6千的条件下，居然还想着考研，继续深造，确实让人肃然起敬。

两个鲜明的例子讲给你听，这两个例子都是主人公非常清楚自己要做什么，所以义无反顾地跳出围城，放弃安逸稳定的工作。我觉得你需要考虑清楚，看清自己的需求，是否适合自己？做会计是否就是你的职业理想？还是为了逃避目前的困境不得已而为之？从你的提问中发现，你是因为倒班无法适应。那么以后呢？从事一份新的工作，遇到新的困难就能适应吗？当然，你现在刚刚大学毕业，对未来规划不清晰也情有可原，但是辞职和考证是两回事，在你还没有想清楚之前，你可以先去考证，国企工作还是相对轻松的。毕竟，靠会计从业比起考研来可是简单多了，话说我的会从证就是在国企工作时考取的。我也曾无数次想过辞职的念头，然而，因为没有想好要做什么，就在这段时间里疯狂考证，学习。等你通过这段时间提升了自己，也想清楚具体要做什么，那才是你应该要辞职的时候。

倒夜班换不到白班，为这点事就抑郁了？我担心你的不是你辞职的事情，而是你心理承压能力的问题。倒夜班换不到白班，你先常识着去解决，尽量不要再去为难你的家人了，入职时求家人托关系找的工作，估计关系也不过硬，既然自己的江湖，还是自己去闯吧。先常识自己解决你抑郁的原因问题。

首先，判断你的处境。估计你是国企的一线操作岗位人员，甚至是工人。与你学经济的专业八竿子打不着吧。我大学毕业时，也是国企，首先要上夜班，就在锅炉房值零点班，毕竟是实习，就当锻炼了。如果让我常年在锅炉房里值夜班，我肯定不会干，不用等到抑郁就走人了，你倒好，白班没换成，还把自己整抑郁了？

有三个建议：

第一，这个国企工资高不高？晋升通道有没有？如果国企工资高，你只是抑郁没有得到晋升，那么，就解决你如何晋升的问题。比如，你目前是值夜班，想托关系换白班，这个想法就错了。我作为老国企，一线员工想脱颖而出的机会还是有的，就看你有没有心。当然了，你有关系就用关系，你没有过硬的关系就抑郁了，说明你的适应能力很差。上夜班怎么了？你不能学习其他的技能？你不能写稿子、参加活动，表现自己？你不会努力寻找机会，让自己跳出来？上司没有发现你，你不会让他们发现你？这是一种生存发展的能力。

第二，这个国企工资不高，还常年上夜班，没有晋升通道。你是学习经济学的，考个证，找个白领工作还是可行的，何必在这里苦熬青春，何必在这里折磨自己，还把自己搞抑郁了？

第三，无论你到哪里工作，首先都要有自我调节的能力。其次，要有自我改变的能力。再次，要有自己了解职场规则、了解人性、创造机会抓住机会的能力。有了这三条，你在国企，也能混出来。你到私企，也能混出来。否则，你跳槽到民企，就能适应了？所以，建议你先解决你的心理承压能力的问题，努力改变自己的现状。

我在大国企工作了二十二年。央企，军工企业，建国之初很是辉煌，我也曾为自己加入而自豪过。

二十二年之后，知天命之年，裸辞下海。过程原因都不必细表了，不过还是用人朝前不用人朝后，摘桃子，拼命干活不如拼肉拼脸那些老套。

当前这个世界，充满了机会。

你不爽，是因为你认为自己还行。真没本事的人没资格不爽。既然是这样一个假定，你还犹豫啥嘛，不侍候了就是。搬砖也能养活自己。

我离开央企，自己打拼，给人家打工到今天少有事业，回头一看，不过如此；那些当年和我抢来抢去的人，也有一些已经到了一定行政级别，但回头一看，就如同圈内的猪，因为多吃了一口泔水在那里沾沾自喜。

那就果断辞职吧，但是依然需要调整好心态，为了你自己可以有好的精神去备考。

当然还有其他的方式，人生并不是一条路而已。

以现在的工作内容为跳板，寻找适合自己的工作。

不知道你现在国企的工作内容是什么？你是工作几年？一般倒班来讲，对于你本科毕业可能从事的是工程师或者是倒班的管理人员，不知是否正确。

上夜班确实是非常难受，本身是违背了人的身体的生物钟。既然不能适应，那么就看看是否有其他机会。你的工作经验以及职场的经验是否能够支撑你寻找其他工作呢？

你有没有信心呢？在你所在地是否有民企或者外企招聘类似的白班岗位，这可能是你的首选。

你想从事的职位和职业

你说你想要考CPA之类的证书，但本质问题在于，你是否喜欢或者真正思考过你想要从事的工作？

你毕业是托家里人找的工作，那么是你自己的能力不行？还是家里人希望你回去？如果你从这里辞职，你的家里人的感情你是否考虑？你是否已经说服他们？

如果你可以离开，那么你真正想从事的职业是什么？

当初你为什么没有自己找到工作？

如果你不能思考和回答以上的问题，那么你离开又有什么意义呢？

关于考证

根据你的情况，你可以先考会计从业证，这样给你增加财务的工作机会，在你工作一段时候之后，有了财务的工作经验之后，在决定是否考CPA，因为CPA属于注册会计师，考下来还是比较难的。

那么CAP的出路也非常广，可以去事务所，也可以去上市公司等，但是还是归到原点的问题，你究竟是否想好了，如果你不准备去这些地方，那么CPA对你意义可能并不大。到不如考一些比CPA难度系数小的证书，例如ACCA，CMA等，都是属于财会类的。

与你的家人谈谈

与自己的父母谈谈，他们也会给你最好的建议，但是国人却往往不愿意这么做，尤其是年轻的我们。

我985硕士毕业，曾经在军工国企工作一年多，国企优点缺点都有，一起进来的同事都是高材生，大家基本能玩到一起去，单位环境虽然效率低关系户多，但是研发部门环境还算单纯，但是那时候年轻，受不了工资低，经常加班，军工项目压力大，而且搞算法软件不受领导重视，绩效奖金很低，就辞职了。跳槽高职教师，也算轻松稳定吧，但是当高校讲师也没想象中那么好，上班三年就激情退却的差不多了，长期上课咽炎脚很痛都是职业病，就是能自由轻松一些吧，前段时间跟以前同事聊天，他们工资已经涨上来了，我目前还是不高不低的样子，中西部高校讲师待遇都差不多吧，人际关系说白了挺单纯，也可以理解成基本没有人际交往，每天上完课回家，已经活成了独行侠。目前在职读博，毕业后这辈子可能评到副教授教授就躺平了吧，一些非升即走的本科是不打算去了，女生也没太多追求。反思这几年，各种工作也是有利有弊，还是多参考，自己斟酌，工作还是要和自己的性格能力相匹配。

心疼，曾经和题主情况类似。因为经历过，所以更懂其中苦楚，也更觉得外面那些不了解的人站着说话不腰疼，你可以直接忽略。

当年也是毕业校招进银行，第一年借调到总行客服中心轮岗。跟普通人认为国企朝九晚五完全不同的是，那里是7*24小时全天不间断服务。因此，每天的排班十分混乱。最早的时候3点下班，最晚的时候12点下班，平均每个月一个通宵班。经常半夜下班，特别危险。我记得，那会儿不少女同事还在夜班上下班途中遇到图谋不轨的坏人，想想就很心酸。

别说是抑郁了，当年周边的同事坚持不下去时连当小三的想法都有。因此，十分理解和同情题主的遭遇。那时候我们的梦想，就是希望下班能看到白天的光和太阳。好在后面调动到网点柜台，逃离了熬夜的魔咒。

熬夜不规律的生活，也一度让自己内分泌失调，那时候脸上很多痘痘，肤色也很黄，整个人病怏怏的。在最严重的时候，当时接电话直接晕倒在了工位。所以，再次想批评下那些站着说话不腰疼的人，你根本不懂身体虚弱的女生在长期不规律上班状态下的煎熬，这真的是拿命在上班。我当时非常想离职，但因为刚从学校出来，对社会了解不够，因此不敢轻易裸辞，一直耗着。但现在，我都有点后悔当时没有早点走。

好了，以上是自己的一些情况。现在来说说出路吧。

因为是家人帮忙找的工作，又是国企这种外人看来的“好”工作，题主辞职肯定有所顾虑，毕竟是人情债，父母那里也会有一定阻力。这种情况下，你只有找到比这份工作更好的才不会惹人闲话。从题主的专业出发，经济类专业？不知道是偏哪个方向，因为题主又提到会从和CPA，我猜可能是会计或财管之类的专业。

会计从业资格证考试好像取消了，建议从初级职称开始考。CPA难度有点大，不知道题主能不能坚持下来。另外，会计之类的专业考公和事业单位非常对口，岗位很多，也可以看看这方面的考试。如果身体实在吃不消，那就随便找个工作先做着，然后再准备考试。

一定要记住，比起家人的面子，自己的身体更重要，相信你父母也能理解你。每个人体质不同，尤其是在你感觉自己有抑郁的倾向时，就要注意调整，不然后果很严重的。抑郁看似没啥大问题，但对一个人的心理和身体打击是致命的，很容易拖垮自己。为了一个工作，真的划不来，你的人生之路还长。

总之，不要轻易放弃，尝试走出去，你一定会有更多的收获，加油！

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在国企工作，已经抑郁了，想离职，又不知道自己能去哪里呢？

朋友您好，看了你简单的自我介绍和心里存在的疑问，我想对你说几句，因为我也是在一所公办学校工作了30年的一名教师。从某种意义上说，咱们都是吃公家饭的人，别人还是很羡慕呢。只不过你是在电厂上班，位置比较偏僻，一周才能回家一次，的确是比较孤独，也很辛苦。但你的工作也很光荣，你们为广大人民带来了光明，你就是光明的“使者”，其中的意义和价是值毋庸置疑的。你应该感到骄傲和自豪，我不是在说大话，这里可能存在看问题的角度不同。如果你是从个人角度来看它，对自己、对家庭、对未来都没有好处的话，你可以进行新的选择，否则，你真的会郁闷的。

我读过一首小诗，诗里这样说道：假如我不能做我想做的事情~那么~我正在做着我不想做的事情~这不是同样一件事情~但这是我能够做的最好的事情！

最初我读这首诗的时候，只觉得很好玩，四句话里出现了四个“事情”。但经过反复又仔细的回味，这首诗把一个人的无奈、无助和寂寞，反映的情真意切，淋漓尽致。试想，这个世界上有哪一个职业是你最满意的呢？没有，真的没有。任何一个职业都有它的两面性，既有优点，也有不足。如果一个人一定要找一个十全十美的职业，即工资高、付出少；既安全、又体面；既稳定、又自由；既轻松、又舒适.......那还真的找不到！

因为我们每个人在选择职业的时候，都很天真又自信地认为，自己找到了一份最满意的工作。可是，经过一段时间的打磨，尤其是发现了工作的各种“不良”之处的时候，就开始埋怨自己，说什么“挑黑的，挑白的，末了挑个没皮的”，说什么“男怕入错行，女怕嫁错郎”等等。其实，这些都是放大了工作的缺陷和不足，孰不知，哪一个行业都可以做出一番成就的，不然怎么会有“三百六十行，行行出状元”这样的说法呢？

我们再来看看这首小诗，每个人都有自己的梦想和目标，但是，现实却很冷酷，让我“不能做我想做的事情”，怎么办呢？那就只好“做我不想做的事情”，回头一瞧，原来大家都是这样，于是淡定地在心里说“这是我能够做的最好的事情”。

你现在明白我的意思了吗？不要对自己的工作抱有太高的期望值，如果你想得太美好了，现实会时不时地给你泼一盆冷水。因为，我们的每一项工作都是这么干的----艰苦奋斗，勇于拼搏。

你认为教师的活好干吗？因为，你不知道他们起早贪黑地为学生是多么辛苦；你认为医生的活好干吗？因为你不知道他们经常加班值班，还遭受患者的指责的委屈；你认为警察的活好干吗？因为你不知道他们几乎没有节假日，而且无论天气多么恶劣、环境多么复杂，他们都会义无反顾、一马当先。还有很多岗位，都有类似的情况，我就不一一例举了。

他们的工作那么不容易，但是，他们为什么还干得精神抖擞、乐此不疲呢？因为，他们的心里常常有这样一句话：老师（医生、警察）的活啊，就是这么干的！

现在，我把这句话说给你，你也可以这样说：电厂的活啊，精神这么干的！连说三遍，你的情绪会立即舒缓很多，你试试吧。

之前有朋友在国企上班，得了比较严重的抑郁症。

当时他已经四十多岁了，在一家国企三级公司当了十多年的中层干部，由于长年累月的加班、应酬、熬夜，加上工作压力大，领导要求高，所以他的身体也慢慢垮掉了，家里人都担心他的状况，他自己也想过辞职。

但是，国企毕竟是国企，相对私人企业来说，还是更人性化一些。

比如他所在的公司，考虑他的情况特殊，领导特批他可以待岗休息半年时间，待岗期间每个月社保、公积金正常缴纳，每月按时发放当地最低保障工资等，逢年过节还有一些慰问金。

休养半年以后，他回去上班，原先的岗位压力太大不能待了，公司把他调整到一家业务规模比较小的分公司去当领导，不是跑市场的那种业务领导，而是管党务的领导，工作相对清闲，自己心态也慢慢调整过来了，整个人的精神状态也越来越好了。

所以说，天无绝人之路，别跟自己过不去！调整好心态，路在何方？路就在脚下！

分享一个同事曾说的案例。

一个年轻帅气的小伙子，一毕业进了社保局。同一办公室女性居多，而且年龄都比他大，他嘴也甜，开始大家相处的还比较融洽。

因为是在3、4线城市，那时候程序也没那么规范，办事的人都是直接进他们办公室，在这些社保工作人员旁边排队，开始都是谁那人少排谁那，相对也公平。

但后来越来越多的人都去那个小伙子那排队，别的人那寥寥无几。因为大家慢慢发现，这个小伙子办业务特别快，所以排队时间就缩短不少；而且说话也很有礼貌，别人再多的问题，他也很有耐心地解答。而其他人，尤其是一些年纪大的女性办事人员，经常问不了两句话就不耐烦了，态度差不说，效率还低，打字也慢。

这样外来的人越来越喜欢找小伙子办事，就显得其他人那太闲了。

过了没多久，再去办事的时候，大家发现那个办事利落的小伙子不见了。再一打听，说是被办公室的人排挤告状，被调到该局最冷清的部门去了。

这种落差不知道这个年轻人心理是否受到了影响，也不知道他后来怎么样了，是离开了，还是继续留在这种没有希望的工作中了。

个人一直认为，工作是为了更好的生活。如果你的工作没有让你更好，如果觉得这种生活不是你想要的，而且影响到了你的心理和身体健康，让你状况更糟，可以尝试着调整。

不过就像疫情以来，很多企业纷纷裁员，很多人在现有的岗位上感到岌岌可危，很多人挤破头想要进国企事业单位，你想要改变，尽量不要打无准备之仗，比如你想考的会计和CPA，可以利用工作之余抽空先考着，做好准备跳槽比裸辞可以少一些焦虑，裸辞找工作的焦虑也容易让人抑郁。

早上看到这个问题。茉莉很有感触，茉莉和题主一样，连专业都一样。然后在国企的时候也是很难受，诚如有不少回答者说的，如果你连一个转岗都搞不定，可见你家或者你自己可以调动的人力资源能有多少，虽然这话说的很残酷，确实一个真实的情况，所以如果题主转岗都不能完成，茉莉觉得你的日子确实会过得很苦，特别是在你说的企业里面。

茉莉以前在国企也是做到后期已经很抑郁，其实心理状态不好，是容易导致人的身体不好，因为情绪是会从各个角度影响身体的，茉莉建议题主从如下几个方向入手：

第一，国企的收入怎么样。

题主是不是毕业就在国企，还有国企的的收入怎么样。因为如果题主毕业就在国企，茉莉是担心你不能适应外面的高节奏的工作环境，茉莉是毕业先进外企的，后来是被安排到国企，所以茉莉是不甘心也不情愿的。

但是茉莉就担心如果题主是毕业就在国企，因为环境的不同，现在一下子跳出去会不会觉得适应不了，另外如果现在收入比较好，茉莉的想法就是题主还是要想办法转岗，然后转出去了以后，稳定后，就同步做一些自己想做的事情，其实茉莉要不是那时很抑郁，其实同步也有做自媒体的工作，觉得自己很有成就感。

第二，想走，逐步稳定的走。

茉莉说的第一点其实是茉莉当时的纠结，但是题主的情况，茉莉确实是经历过。这里说下我后来的情况，由于在后期已经很抑郁，然后茉莉也是申请转岗失败，然后就马上辞职了，在家休息了半个月上班，然后辞职的一年后，因为确实情绪也没有调整过来，一年里面换了很多工作，就是茉莉说的人的心理状态会影响你的生活状态，从这点来说，茉莉会建议题主一定要保证家庭和经济的稳定，这样没有后顾之忧。

所以茉莉建议题主，如果要走，在国企的时候，要面试到合适的工作才走，就是一定要挑到合适的才走，而且薪酬必须要比你现在的工资最少要多三分之一，这样你才会更成就感，如果工钱不能多点，那起码也得这个公司的平台比较宽广或者说未来年底的收益会很好。

另外茉莉还是建议题主要放开心情，其实真的在国企里面，现实情况就是如此，有时你想找个人哭，说不定只是一棵树，所以要稳定自己的心情，然后接受目前的情况，接受自己的情绪，先去把自己的情绪调整好，然后平和的稳定的情绪，才能有助于您思考和计划下一步的工作。

看到你的问题，我自己也感同身受。

我，80后，经济学学士，管理学硕士。现在就在国企，已经工作了8年，虽然一直在办公室里面工作，但还是科员。刚来工作的几年感觉过的还好，收入在本地也算可以，工作压力也不算大。偶尔加班，也没有很频繁。有周末双休。

但是，近来3年，过的很抑郁，工作压力大、经常性加班，薪酬体系不合理，人与人之间关系复杂，非常非常想换一份工作。但是，我现在是上有老下有小的阶段，换一份工作谈何容易。

国企工作的好处和坏处都不用多讲了，我说说我现在是怎么样过的。

1.每天去健身房锻炼身体。结束了一天的工作后，身心疲惫，虽然上班没有体力活，但是，心理上觉得很疲惫。每天工作一直不停对着电脑，这个事情，那个事情一个接一个。尤其是遇到需要部门间协调沟通的事情，真的是很费时间，其实都是官僚主义的弊端。长期对着电脑工作，自己的眼睛和颈椎也不好了。所以，锻炼出一身汗，那种感觉很轻松。至少，在那一个小时里，是什么都不用考虑的。

2.每天读书。每天看书，给自己充电。虽然，我没有觉得读书给我带来立竿见影的效果。但是，我相信书读多了，就会“腹有诗书气自华”。我现在有买一些书，也在手机上下载了读书的一些APP。但是就个人来说，拿书读的感觉比拿手机感觉好多了。

3.转移生活的重心。以前工作起来是很拼的，经常下班的时候也在思考工作上的问题。但是，我付出了很多，做了很多，工作，或者是公司回馈给什么了呢？我的付出与我的收入不能成正比的时候，我就会不想工作。我现在把生活的重心转移到孩子身上了。现在每天都希望能多陪一下孩子。能不加班尽量不加班。我付出同样多的时间，孩子回馈给我的是满满的爱，我看到的是孩子的成长。公司缺了我，照样可以运转，家庭缺了我，孩子缺了我，那家庭就不完整了。

4.多留意身边的资讯，蓄势待发。我现在也在关注公务员考试、企业招聘或者是周围的一些投资项目，如果有合适的机会，我也会去试试。都说“机会是给有准备的人”所以，我也一直在准备着。如果有合适的机会，我想，我也会离开现在的生活。但是，我现在的年龄，也不允许我轻易的说辞职，如果就这样离开，我每天只有和娃一起喝西北风哦。只有当我找到合适的下家了，我才会说离开哦！

希望能帮助你，也希望你能从阴霾中尽快走出。

真巧我就是在国企工作，现在已经提了离职。在等待着离开这个工作。我选择离开的原因跟你说一样看不到希望。朝九晚五周末节假日休息，很体面的工作。但我还是选择了离开。大学毕业到现在已经四年半一直在这个公司，职位一直没有变。领导一直都是那几个，做领导那就一直熬吧。或许我熬个十年或作上领导。但我不想把我的青春就这样耗在这里。我的人生还需要去经历更多的磨砺。

如果你想离职，那你应该先做好以下一些准备。

1、要创业，如果是离职了要去创业，那你在离职前应该起码的去考察了解一下你需要在哪个领域进行创业。做自媒体？做餐饮？跟朋友合开公司？等等。创业你能最多坚持多长时间不盈利，毕竟要做最坏的打算。简单的说就是想自己会做什么能做什么，能坚持多久。

2、重新找工作，如果是要重新找工作，那你在离职前就应该在网上找相关的公司，先了解你想做的职位招人都有些什么条件。比如你要找相关的销售那就要看清楚公司的要求是什么是要带客户过去，或是需要完成多少业绩。我知道在国企都还是比较多个人时间的，所以你可以在闲时多浏览看一下你想找的职位的相关要求然后再结合自己。也可以去一些面试。毕竟不建议裸辞，意思就是骑驴找马。

3、准备离职预备金，毕竟离职了就没有收入了。不管你做什么，总需要准备有些钱。总不能说离职了没钱花还找父母要把。要知道自己能撑几个月没有收入。要给自己一个期限，需要多久要有收入。

既能朝九晚五又能浪迹天涯的工作谁都想，但事实就是这么残酷。每个岗位每份工作都有让人心酸的一面。再体面的工作也有人离开，再辛苦的工作也有人坚持。这无关对错更无关贵贱，更多的只是寻求内心深处那个天平的倾斜。