柔道散打泰拳哪个校园防身好？

首先，不鼓励、不建议在校园内，与同学发生肢体上的冲突，有问题找老师去解决比较好，如果学校解决不了，可以及时选择报警。

谈到防身，就柔道、散打和泰拳三个项目，我分条与大家讲解一下。

柔道，兴起于日本，起源于中国（大家可以查看一下资料）。作为奥运会项目，柔道在世界普及率很高，柔道教练也非常多，大多是从专业体工队退役的运动员。柔道对于身体力量和柔韧性要求相对较高，对于锻炼体能是一个不错的选择。柔道“杀伤性”技法就是“摔”，虽然技能看起来相对单一，但是杀伤力却不小。对于一些不会防身的人而言，如果你会柔道，身体素质相差不是很悬殊的话，基本上，你可以“完控”对手。当然柔道也有局限，对于一对多情形，可能多需要注意。前些年在视频中看到过：有一位柔道高手，在地下停车场与一位壮汉发生冲突，虽然高手体型与对手相差甚多，但是一个照面，过桥摔，挑衅者直接躺挺在地，动弹不得。

再说泰拳，泰拳号称“八臂拳”，打击立体，可以用双手、双肘、双腿、双膝去防守和打击对手。泰拳入手相对快，虽然看似进攻频率低，但是打击力量非常强。曾经有一位泰拳退役运动员，在曼谷街头遭遇挑衅者，一个膝法正顶在嘴上，一排牙被打落，挑事儿的人惨不忍睹，年纪轻轻，假牙镶上了。

最后说一下咱们中国的“国粹”武术散打。武术散打起源于中国传统武术，融合了中国一些武术拳种（中国跤、八极拳、通背拳、戳脚蹬）的打击技艺，借鉴了西洋拳法等外来武艺，集拳、腿、摔、膝（散打王等商业比赛开放了膝法），自成体系，远踢近打贴身摔，打击立体全面，崇尚快速、多变、技巧，是为中国人量身定制的防身术。相对于柔道，散打多了拳法和腿法；相对于泰拳，散打又多了一门摔技。曾经有一位内蒙古籍的散打运动员（曾参加过散打王比赛，成绩也不错，大家可以猜猜），曾在夜市遭遇八名街头小混混，结果几个照面下来，闹事者全部躺地。

最后需要指出的是，防身的根本目的是保存自己的生命安全，而不是击败对手。遭遇侵害，三十六计走为上，是绝对正确的选择。要提前预防和识别危险，远离危险，才是真正的智者之道。

柔道/散打/泰拳都可以，如果非要做一个选择，优先散打，后泰拳，最后柔道。

防身最好的办法就是远离危险，三十六计，走为上策，散打和泰拳都属于强调移动打法的站立式格斗。散打是远踢、近打、贴身摔，是它的总的技战术原则，在更多的比赛中，快速的击打对手，不失分，不让别人有得分的机会，简洁、快速、干脆是它的基本理念，这与散打在中国更多是强调一种擂台的运动项目。拳、腿、摔三种技法的组合应对防身已经够了，并且在国内散打这项运动也是很多体育院校的重点发展科目，有完善的技术体系和资料，教练和爱好者好找。

泰拳的主要技术，是拳，肘，腿，膝，尤其是他的肘、膝是非常具有破坏力，如果用于防身好像破坏力太强了，并且泰拳在泰国的发展更多是一项目博彩运动，在技术上强调狠打，硬打，是减分制，就是击打到对手必须有一定的震动才会奖励得分，因此它的技术是强悍的。作为学生防身校园，我本人觉得太生硬了。

以上两种打法，最初的练习形式，大多是移动中寻找战机，在不被别人触碰时，击打对手，这是理想的战术布局。反应快，不被别人打中，打不过容易跑。

柔道，是摔和锁控技术，不是说它不好，柔道非常适合一对一的单挑，并且一般人打斗最后都会纠缠贴身一起，柔道当然就能发挥它的技术特长，能很好的制服对手，如果力量控制好，不仅让对手恐惧，并能制服对手。但是也就是因为需要身体的接触才能使用出来动作，也是一种缺点，如果对手力量比你，或者想拼命的混乱纠缠也是容易被别人抓到。如果一对多，很危险，当你抓其中一个时，另外一个人冲过来，基本上防御的能力就是非常弱。

当然我的理念是如此，如果有一个优秀的教练和团队，柔道散打泰拳都值得学习。另外就是取决于你的喜好，力量、身体的形态。如果你的力量很弱是不适合学柔道，更适合打游击。

张安邦聊聊武林中的事——

2020年，张安邦同弟子们在一起

防身自卫的话题，我聊过很多次了。

因为工作的缘故，每天就是跟家长孩子打交道。这里不免再重复跟大家交流一下。

不管柔道、还是散打，亦或泰拳，对待防身这个话题上，只要是实战的都可以。

所谓实战，就是教练带着打打拳拳到肉的实战，正儿八经的摔上一摔，当然，把控安全是前提，既然网友提到了散打或泰拳，现代竞技散打不是一门技术，现代竞技泰拳也不是一门技术，或者不是一门功夫，它是一种对抗竞技规则，规则决定技术。

即使有规则，练了也很强，实打实的练，怎么都成！

关键问题是，很多孩子练了很多年，到学校，真跟同学动起手来，一点毛用没有，这个不是开玩笑，开馆的朋友，或者武林的朋友，应该都碰到过。

张安邦谈谈为什么？

很多送孩子学习功夫，比如城里，一般会选健身房，健身房就是打打靶子，踢踢沙包，一般不会打实战，就是打，也是教练带你模拟一把，不会让你跟高矮胖瘦不同的师兄弟对抗，你也没机会，因为健身房一般都是私教，一对一。

就算是一些武馆，很多也是套路为主，或者跆拳道之类，套路本身就不打实战，至于跆拳道，实战也相对受约束多，不够开放，起码不可能做到拳拳到肉的体验。

那怎么去选武馆或者师父呢？

第一：看这个馆是不是打拳拳到肉的实战，最好是十年八年的老馆！
为什么选老馆——
安全啊，把控训练风险的经验才是核心竞争力。就像在南京，不要谈那个馆能打，南京省队随便一个现役的都秒杀南京的所有馆，就算是专业队或体院出来的，竞技状态也不能跟现役的相提并论的，所以，教练能不能打，已经不是核心了，核心是能不能让老百姓能打，能让零基础的人快速入门能打，这个才重要。

第二，尽量选亲和力的教练，看下这个馆里是否允许学员间拳拳到肉实战，而不是教练带着玩一玩，另外就是，距离近一些，容易坚持。

当然，距离不是问题，我教过南京市以外的，也有外国的，但是以不耽误工作学业为前提。

好了，就防身自卫的话题，这次先聊到这里！

关注张安邦，一起聊聊武林中的事！

柔道第一，散打第二，泰拳第三。

不管是啥拳大师，街头实战时打到最后都像摔跤，因摔跤来源于人的本能反应。可以观察两个啥也没练过小朋友打闹，各种MMA的技术展现的玲离尽致，骑乘，过人，翻转。因柔道源于跤术，也就更接近于实战。

散打里面也有摔法，防身性也非常好，但现在已往体育技巧方面发展，追求得点，得分。相对于柔道的徒手摔法更强一点。

泰拳更适合擂台比赛，动作简单，势大力沉！需要常年累月刻苦训练，中国的孩子课多，压力大，训练时间不够。综合以上所述，在这三项目中，我推荐1.柔道，2.散打，三.泰拳。

都可以防身，柔道适合一对一，散打，泰拳练的好可以一对多个。在防身层面使用柔道自己一旦倒地是很危险的。小朋友的话都可以练练，前期主要是兴趣培养和身体全面发展，不光可以练练武术，踢足球，打篮球都是可以促进身体全面发展，也会带动搏击水平的进步。希望能够帮助到你

都很不错，但都不如正宗的中国传统武术更好。因为中国传统武术大都主张后发制人，以防守为主，只有在保护自身安全的同时，也注意到别人的安全，自身才会得到真正的安全。另外，柔道和泰拳等也源于中国传统武术，但现在已成为单纯的运动比赛项目，没有多少防身作用了，比赛场上与现实生活中实际情况是不同的，这两项并不适用于防身。

这三个都不错 但是当今社会更加适合摔跤柔道 简单粗暴 而且摔跤不会吧人摔得特别严重 那两个杀伤力太强