你们试过最牛逼最健康的减肥减脂方法是什么？
点赞1、浏阳市 网友：缺点你
当然是辟谷了！辟谷可以让人迅速瘦下来，人能年轻至少5岁.我第一次辟谷是12年前，辟谷2周，瘦了10斤.最近在做准备工作，打算再辟谷一次至少一周吧。最主要的是辟谷可以让你很快乐，很快乐！关注我吧！
点赞2、通州市 网友：梦死醉生
在中医院住院检查，素食，主食每顿二两，午饭后一小时，走廊快走40分钟，合计5km左右，晚饭后一小时，快走30分钟，合计4公里。五天甩五斤……绝对干货！医院餐食绝对绿色，低盐低脂……
点赞3、无锡市 网友：▲安然
早上一个水煮蛋一根黄瓜一个西红柿，中午半个拳头的米一份炒青菜，晚上一根黄瓜两个西红柿。每天三千个跳绳，一百个深蹲跳，一百个高抬腿。坚持了快俩月瘦了二十多斤。
点赞4、温岭市 网友：落俗ゎ
早餐两个鸡蛋/卤牛肉加红薯，午餐正常吃菜，主食减半，晚餐经常是牛肉萝卜荞麦面条。牛肉是一次性煮好的冰箱里冻着的。
这样吃的好处就是早晚摄入油脂很少。人会很轻松。
当然还要多喝水。
点赞5、攀枝花市 网友：幻日落樱
我是摇智能呼啦圈，三个月从132瘦到112。我又用咖啡?减脂餐，从112瘦到99，完成了从2尺4的腰到1.9尺腰的转变，完成从xl到s的转变。回头看看一切都值得