问题补充： 女人怎样做才能比别人老得慢？
1.适当的运动
随着现在社会压力越来越大，工作越来越忙，进入40岁的女性是上有老，下有小的年纪，根本无法顾忌自己，更别说进健身房锻炼身体。其实不管你多忙，都要每天坚持一个小时左右的运动，才能促进全身的血液循环，有益于子宫的健康。
2.睡前泡泡脚
每天上班累了一天，在睡觉前有热水泡泡脚，不仅能缓解身体的疲劳，还有益于缓解宫寒的发生，对月经也可以起到调节作用。
3.保持良好的心态
有的人最好的医生是你自己，只有你拥有一个良好的心态，身体的各个器官才能处于良好的状态，才能增强对抗疾病的能力。
4.充足的睡眠
拥有一个充足的睡眠，对于女性不仅可以防止皮肤的衰老，还有防止子宫提前衰老。
5.健康的饮食
女性到40岁开始，就要注意养生，平时多吃健康的食物，尽量少食用油条、腊肉、泡菜、火腿这些不利于健康的食物，平日生活中要多吃水果、蔬菜，含维生素丰富的食物。
谢谢邀请！
女人要老得比较慢，要注意如下三方面也许会有改善。一，心态平和。一个女人如果脾气温和，待人和气，从不和人斤斤计较，为人开朗，热情大方，笑脸相迎，常有笑声。那她一定家庭也幸福，俗话说笑一笑，十年少。从科学出发也有这种说法。相反之，你天天发脾气，板着一付脸，这样不但自己容易快老，而且家庭也不乐观。
二，调节作息和加强锻炼。一个女人如果不自控，夜生活频繁，晚睡晚起，不做事又不锻炼，那肯定老的快。如果能天天按时作息，调节压力，去跳跳广场舞等锻炼场所，调节心情又交上朋友。
三，自我保养。不一定说你天天去美容店美容保养，这对经济上也许吃不消，很多都可以自己处理的，如买正品的护肤品，面膜，睡前热水烫烫脚，梳梳头，按摩一下头脸各部穴位等这都是自我保养的方法。
抗衰老最有用的是第一，开朗的性格，积极的心态。女人拥有一个积极的心态，无论在工作上还是生活上，永远都会显得那么朝气蓬勃。
第二，运动。运动是最好的抵抗衰老的方式。没有之一，身体就不用说了，运动使身体紧致。所以几乎所有坚持锻炼的人，从身材到脸蛋，都会比不运动的人看起来要更年轻。
第三，心态平和，不纠结，不忌妒，吃得了亏。很多女子总是皱着眉头，这样不知不觉眉间就有了竖纹。
所以女人只要性格好一点，坚持运动，不节食减肥。不管你是大眼睛也好，高个子也罢。一般来说，即使工作劳累，操心孩子，家务缠身，都耐得住岁月的催磨！
除非自暴自弃，用工作，家务，孩子当借口。不注意形象，还美名其曰为家庭牺牲。那么从心理到身体，你都衰老了。吃什么，穿什么，用什么都无能为力。
1、开心过一天，不开心也过一天，女人保持平和的心态 不焦虑、少操心、少生气，老得慢。
2、饮食规律，清淡为主，不吃太甜、太油腻、太上火的食物，可以让身体少负担，更轻盈。
3、合理作息，早睡早起，不熬夜，保持充足的睡眠，养精蓄锐，精神状态才会更佳。
4、做好脸部皮肤护理，日常清洁、补水、保湿一定要做到位，皮肤呵护好了，能给人一种年轻5-10岁的感觉。
如果经济允许，尽量选用好的护肤品，经济紧张，就选平价替代品。
5、每天坚持运动，可以散步、跑步、游泳、瑜伽或跳广场舞、练健身操等等，适量的运动能分泌多巴胺，让心情快乐舒畅。
6、勤洗头、勤洗澡，保持肌肤干净卫生，没有污垢堆积，没有难闻异味，身体更健康。
7、长期保持良好的体态，不暴肥暴瘦，不暴饮暴食，身材瘦一点更显年轻。
8、多喝温热的水、花茶、红茶和绿茶，少喝咖啡，戒掉饮料和奶茶。
9、做家务的时候，尽量戴手套，保护好手部皮肤，避免接触洗涤剂及冷水刺激。
手是女人的第二张脸，洗完手，可以涂抹护手霜，保护皮肤滋润不干燥。
10、不要超负荷工作，不要透支身体，觉得疲惫了，就多多休息，身体素质好，才能打持久战。
11、学会排解压力，不要长期陷入精神内耗，伤身又伤神，且徒劳无功。
12、遇到纠结犯难，无法解决的事情，多转换下思路，说不定下一刻就能迎来柳暗花明。
13、不开心的时候，就多想想开心的事情，不要让自己长时间陷入低落的情绪里，心情不好容易抑郁。
14、保持一两个兴趣爱好，比如画画、阅读，写作，唱歌或跳舞、插花、茶艺等，让闲暇生活更充实快乐。
15、定期安排假期，和家人朋友一起出去旅游踏青，看风景，散散心，让心灵得到释放和放松。
16、遇到挫折的时候，及时解决，处理好之后，就不要再去想了。
《平凡的世界》里有句话说：
“如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。”
深以为然，老话不是也说，世上本无事，庸人自扰之！
过去的事情就让他过去吧，反复琢磨思量，只会让自己徒增烦恼与伤感。
多做自己喜欢的事情，过自己想要的生活，让心情愉悦平静，让日子更充实更美好。
写在最后：
对女人来说，
年龄只是数字，
要让自己老得慢一点，
看起来更年轻一点，
就要少操心，少焦虑，
爱自己多一些，
让生活更美好更快乐一些！
爱笑爱旅游开心的女人老得慢，从不去美容院的我56了，看上去也不是很老哦
老公的小姨今年58岁了，和同龄人站在一起年轻了好多，时尚靓丽，甚至有人觉得差了一辈的感觉。
她主要是家庭比较小康，家里什么事情都不用她操心。她老公是开冰淇淋厂的，每个月固定给她4万块钱零花钱，她就只要吃喝玩乐就好，家里的卫生不用她做，她们会请钟点工打扫卫生，做饭也很少做，几乎都是在外面饭馆吃饭。
她每天早上都会固定相约好友去爬山，徒步，然后喝好友去喝早茶，聊聊人生。她是一个很注重享受的人，也会为了一口喜欢的海鲜坐几个小时的高铁去品尝。平时都会去各个地方旅游。
她吃的东西也很注意养生，平时白米饭很少吃，都吃杂粮饭为主，晚上一般也不太吃，吃蔬菜水果比较多
老公的小姨奉行及时行乐，心里从来不藏事情，永远都是大大咧咧的。
她心态特别好，所以也很年轻。
1、生活压力不大、有钱、有闲。
要想老的慢，就要没愁事，自己有钱、有时间，想吃什么就吃、想旅游就旅游。
2、心情好，天天开心。
心情很重要，高兴让人返老还童。
3、不做家务。
两手不沾阳春水，不用做饭、洗碗、照顾孩子，就负责貌美如花，什么活也不用干，就年轻。
4、定期去运动。
运动，可以出汗、让人心肺功能强大、保持身材和活力，人一胖就显的老。
5、定期去按摩、美容。
身体疲劳就可以去美容店做做养护、按摩、汗蒸。这样肯定就老的慢。
6、不生气
生气让人衰老，保持心态平和。
7、饮食、睡眠要规律。
多吃水果、蔬菜，按时睡觉，不要熬夜，保持空气清新，市内湿润。
女人要想老的慢，都是拿钱堆出来的，没钱的女人、辛苦的女人、不保养的女人老的就快。
第一，情志，不要大喜大悲，不管遇到什么事情都要想开了，每天保持好心情。
第二，饮食，饮食保持清淡，不要暴饮暴食，每餐要七分饱。
第三，运动，每天要养成合理运动。做一些适合自己身体的运动。
女人要想老的慢，要做到以下几点，慢慢就会显现效果。
第一:要有一颗平常心，凡事不要太计较。
俗话说得好，相由心生，人生在世，不如意事常八九，如果每天都为烦恼左右自己的心情，吃不好，睡不着，长期以往，心郁肝结，就会表现在面部，使人觉得老态。所以，凡事要想开，身体好才是真的好！
第二，合适和适度的锻炼必不可少。每天或者每周数次的锻炼，可以活跃我们的细胞，激活我们的血液，增强我们的体质，让我们的皮肤变光滑，让我们的身形变挺拔，自信满满的我们会显的更加年轻！
第三，高质量的睡眠很重要。我们身体的各个器官要在我们进入深度睡眠的时候修复，器官就是身体的机器，你不给它休息好，它就会报复你，让你慢慢形如枯槁，老态龙钟。
第四:健康的饮食、良好的习惯会我们受益匪浅。
这世间有太多的诱惑，美食、美酒、美人……
但是身体却只有一副，它不可能容纳垃圾，所以，良好的习惯帮助我们甄选，让我们远离伤害，同时，也让我们得到回报——年轻健康！
做到以上四点，难保不年轻！
让我们一起加油！
首先让自己变得有钱起来！然后剩下的就请专业人士替你解决问题了：吃无公害食品，看最好的医生，请最佳的私人教练，用最好的化妆品……总之，有钱了，就有人替你操心健康问题了，比如贝嫂生了几个孩子为啥还能保持这么好的身材，仅仅是因为她心态好就够了吗？